jedzenie

Ja mialam taki etap kiedys w zyciu ze jedyne co mi snilo to jedzenie, pajda chleba z maslem ,pierogi,nalesniki,pieczone ziemniaki :-) Czlowiek mlody byl i glupi. A parówki też ? %-)

Dziwny jesteś jakiś wiadomo że w ciągu dnia waga wzrasta, rano staje mam 104 kg w ciągu dnia sobie jem, pije napoje, to nie ma co się dziwić że waga wieczorem będzie 107 kg, jedzenie nie wyparowuje nigdzie. Weź się lepiej za jakieś ćwiczenia.

[...] Tu zrobiłam najwięcej na raz: https://www.youtube.com/watch?v=6tt671YXHrY&feature=youtu.be W sumie łącznie z niezamieszczonymi próbami, które wykonywałam z maksymalnie dwuminutowa przerwą wyszło mi około 17 koślawych burpees:) A to dzisiejsze, w większości na wyjeździe, jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddf7f9044f9a4b94acb47dd69de726dc.png

Bo Poznaniacy by nie przyszli bez jedzenie za free %)

czas to sprawa indywidualna - duzo ruchu, stopniowe zwiekszanie kaloryki przede wszystkim ZDROWSZE I MĄDRZEJSZE jedzenie - bez podlania na pewno sie nie obejdzie, ale ważne jest by metabolizm ruszył;-)

[...] za jednego z najrozsądniejszych i z największą wiedzą ekspertów w dziedzinie żywienia i treningu. Takie moje przemyślenie po poznaniu tego i wielu nowych materiałów: - jedzenie zgodne z zapotrzebowaniem makro i mikro (błonnik, jakieś porcje warzyw i owoców), - ciężki trening, nie musi być super dopracowany i ułożony, po prostu skupienie [...]

jak nie jest równy? ma bialko i ma wegle to w czym problem. ja takich odzywek nie kupuje bo uwazam ze to g**** i wole normalne jedzenie zjesc niz sie tróc cukrem z watpliwej jakosci białkeim

powiem krótko dla mnie kazdy gainer to gów.. a czy wieksze czy mniejesze to juz bez znaczenia :-). bialko z kury i soi to co innego bo to jest jedzenie.

Jedzenie z dzisiaj niby ok, a zoladek mnie meczy znowu... Trening- rano zaczelam plan BUPA na 8 tyg trening do 5km. 8 czerwca bierzemu udzial jako team z ludzmi z biura w 6km biegu z przeszkodami, a ja biegac NIE UMIEM. Delikatnie mowiac. Poszlam przed sniadaniem 1 minuta biegu, 2 odpoczynku x 6. Po pracy bylam na treningu ale krotko, bo meczy [...]

[...] o stopniu znerwicowania już nie wspomne:P. jak Ty to robisz?:P ja sypiam po 4-6 godzin i nawet jak mi sie zdazy miec wolne to wstaje i tak wczesnie. Taki tryb. Kiedys mialam tryb "imprezy,fajki, syf jedzenie" to potrzebowalam m.in 10 godzin snu bo jak mnie to bylam nie zywa. A teraz..czuje sie jak mlody bóg ;) inne zycie o 360 stopni :)8-)

wymiary masz jak moja kobieta :D a wiesz co to jedzenie sunek ?:D

Nie, bo szamę muszę kupować jedynie BIO. Taki wymóg od mojej mamy. :-p Jeśli chcę mieć dietę, to jedzenie tylko z BIO-shopu. I ch*j, że wychodzi jej 5 razy drożej, ale coś sobie ubzdurała, że wszyscy zginiemy inaczej %-), no to nie będę protestować :-D

no więc dodaję dzisiaj kalorii i w dupie mam obwody. I będę dodawał do czerwca <3 Bo tylko jedzenie się liczy

Jedzenie to widzę Wasz fetysz %-)

czyli blok na jedzenie?

przed świętami pisałem w swoim poscie ze przerywam mete w 2 tyg ze wzgledu na totalny blok na jedzenie w tym cyklu przy dolozeniu otropestu w proszku hepregenu oraz t3 problem znikl jestem w 4 tyg i znow jestem glodny

[...] zmiana, a mianowice 1 posiłek jem o 5 2 posiłek jem 7 białko+ryz+oliva 3 o 10 mam mam przerwe i jem ryz kure i olive 4 nastepny mam miec o 13, i mam problem czy zmiksowac sobie jedzenie ryz oliva i kure, ale max to nie dobre, i czy zamaist tego moga dac znowu białko 50g zamiast miesa?, a te 200g bym dołozyl do innych posiłkow. ma to sens? pozdro

3.4: D#18 Goblet 18*6,5 kg Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d636066f2c44d2bb641cedad2885ca4.png

[...] a mianowice 1 posiłek jem o 5 2 posiłek jem 7 białko+ryz+oliva 3 o 10 mam mam przerwe i jem ryz kure i olive 4 nastepny mam miec o 13, i mam problem czy zmiksowac sobie jedzenie ryz oliva i kure, ale max to nie dobre, i czy zamaist tego moga dac znowu białko 50g zamiast miesa?, a te 200g bym dołozyl do innych posiłkow. ma to sens? pozdro A [...]

[...] możesz sobie w fajnie przyswajalny sposób bo w postaci płynu dostarczyć dokładnie tyle węgla ile akurat potrzebujesz i jest to bardziej korzystne cenowo niż gainer, różnice w cenie na jedzenie sobie zostaw i wyjdzie owiele zdrowiej i lepiej niż każdy gainer :) P.S. Dzięki za soga PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-04 16:47:32