jedzenie

Zbędna filozofia - choć trochę nie rozumiem w czym ty masz problem . Dbasz o 1. JEDZENIE ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników białko, węglowodany , tłuszcze , witaminy minerały ) itd . 2. REGENERACJA ( odpowiedni czas snu względem wysiłku , możliwie jak najlepszej jakości ) dodatkowe czynniki wspomagające regeneracje . tyle.

Zbędna filozofia - choć trochę nie rozumiem w czym ty masz problem . Dbasz o 1. JEDZENIE ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników białko, węglowodany , tłuszcze , witaminy minerały ) itd . 2. REGENERACJA ( odpowiedni czas snu względem wysiłku , możliwie jak najlepszej jakości ) dodatkowe czynniki wspomagające regeneracje . tyle. [...]

Ciezka sprawa jak dla mnie, trudno to tak dograc zeby byl czas na jedzenie. Możesz jeść i 2 czy 3 posiłki dziennie-bylebyś zjadł wszystko co zaplanowane w diecie

to jest tak, siłka jest do 21, ja robote jak dobrze pójdzie to kończe o 19, ogarniam sie czyli kąpiel i jedzenie +30min aż tramwajem to ejstem na siłce o 20.... Wiec wszystko na szybko, bo siłke 15min przed zamykają... dlatego chvjnia.. bo siłka jest konkretna.

[...] Mieszkam w Warszawie, w dodatku w Centrum, gdzie ogólnie żarcie jest droższe niż np w mojej rodzinnej miejscowości. Moje dzienne "śmieciowe" niedietetyczne, złe, wstrętne jedzenie wygląda np tak: rano bułka z masłem i plasterkiem wędliny + pomidor w południe obiad w pracy: najczęściej frytki, jakiś kotlet, surówka- zamykam się zawsze w max. [...]

Curwa, ja we wtorek 60e a już w piątek leciałam uzupełniać zapasy i ponad 50 %-) Dobrze, że do PL wracam - jedzenie w normalnych cenach %-)

Lepiej placić teraz więcej na jedzenie niż w przyszlości na leki, jak się okaże że cale życie jedzenia śmieci wyrzadziło szkody.

Głodowanie zawsze wyjdzie taniej niz jedzenie. Chodzi mi o ekwiwalent normalnego żarcia wyrazony w smieciach.

Głodowanie zawsze wyjdzie taniej niz jedzenie. Chodzi mi o ekwiwalent normalnego żarcia wyrazony w smieciach. W sensie moje kanapki + obiad jako jedyny w sumie posiłek to głodowanie?

[...] kokosowe, jak nie masz nic przeciwko azjatyckiemu żarciu mogę Ci przepis na treściwą zupę zarzucić ;-] Oj, niestety podziękuję, aczkolwiek dziękuję za chęci. Azjatyckie jedzenie niet, z tych wszystkich rzeczy tylko sushi przechodzi, ale ich kuchnia totalnie mi nie podchodzi. Kitttie, ale właśnie wyczytałam w dzienniczku Wachlarza mądrą [...]

Ja kupuje w biedronakch, lidlach i po promocjach w hipermarketach. Inaczej wydawałbym nie 1500-1800 a 2500 zł miesięcznie na michę. 8-O8-O8-O8-O Toż to ja niewiele więcej zarabiam niż Ty na jedzenie wydajesz......

Heh, nie do końca tak samo %-) Jakie to jest w dotyku? Tak czy siak polecam jedzenie wątróbki, na pewno nie zaszkodzi ;-]

Heh, nie do końca tak samo %-) Jakie to jest w dotyku? Tak czy siak polecam jedzenie wątróbki, na pewno nie zaszkodzi ;-] W dotyku jest wypukłe, da się zdrapać jak wystaje i da się wycisnąć takiego "kaszaczka".

Pewnie jedzenie lepsze wartosciowo niz odzywki %-) Tylko aromatyzowane inaczej :-)

Gainer=jedzenie w proszku, działa tak samo jak kanapka z wędliną

[...] nerkowce), pieczarki faszerowane serem żółtym z grilla, zwykłe pieczarki z grilla + masło, papryka faszerowana z grilla, kieliszek wódki, pół kieliszka wina wytrawnego jedzenie było pyszne. Zresztą zawsze najbardziej smakuje mi coś co przyrządził ktoś inny :-D Do tego jedzenie było na tyle w moim guście, że nie musiałam potem tego [...]

[...] że produkty firmowane logo supermarketu nie ustepują często jakością tym "bardziej" firmowym. W dzisiejszych czasach należałoby natomiast prostować pogląd zgodnie z którym jedzenie "z ryneczku od gospodarza" jest zawsze lepsze niż marketowe. Otóż zasady nie ma. Osobiście znam faceta, który jako "wiejskie jaja od kur chodzących po podwórku" na [...]

Witam Karolu ! Mam takie pytanie,niestety przez dwa dni musiałem jeść śmieciowe jedzenie i nie trzymałem diety redukcyjnej,teraz od poniedziałku wszystko wróci do normy ale niestety zauważyłem ze w okolicach brzucha mięśnie są tak jakby mniej widoczne i jakby troche wiecej tłuszczu,czy po prostu jestem zbyt przewrażliwiony i woda sie nazbierała i [...]

Na tym stopniu zaawansowania kreatyne schowaj do szafki i weź się za jedzenie.

SzyHa95 - przeczytaj ten artykuł jeszcze z dwa, trzy razy, a potem moją wypowiedź. Przecież wyraźnie zaznaczono że nieszkodliwe jest jedzenie węglowodanów wieczorem, ale nie należy ich tam sztucznie dodawać, jeśli tak wychodzi z bilansu to ok, np. w formie potreningowca. Ale na siłę pchanie i to prostych węgli z jabłka jest bezsensowne. Analizuj [...]