jedzenie

Przy otylosci suplementy zupelnie zbedne, troche ruchu i jedzenie wg. 10 wskazowek i wszystko poleci. Suple zostaw na pozniej lub sprzedaj.

[...] że za tydzien umrzesz od takich praktyk? moje doświdczenie raczej było takie, że ukrywałem się spory czas z kreatyną i gainerami bo oczywiście dla matki były to sterydy. z jedzeniem nie było żadnych kłopotów. o ile nie masz lodówki na kluczyk to nic więcej nie pozostało jak urzyć otrzymane od bozi rączki i robić jedzenie. nie zawsze musi to być [...]

no właśnie-muszę wygospodarować na to trochę CZASU, skupię się na mięsiwie z tłuszczem i warzywach w róznych aranżacjach z tymi jogurtami-to akurat była zachcianka w sensie ze bardzo miałam na nie ochotę, tak zazwyczaj na szczęście nie mam zachcianek na pustawe jedzenie Obli a co Ty powiesz na to moje załamanie w treningach?

Kto może się wypowiedzieć na temat tego produktu ? Działa czy nie działa ? Saponiny ect jedzenie kozieradki może wspomóc ten preparat ?

weź przeczytaj 10 wskazówek żywienioowcyh i weź sie za jedzenie

Gainer przecież nie jest to jakiś steryd tylko wysoko kaloryczne jedzenie w proszku. Zastosuje się do porady faftaq i będę b.dużo jadł choć taki Mutant mass nie powinien mi zaszkodzić tylko nie w ilości prawie 7kg a jakąś mniejszą ilość. Dodam że bardzo zależy mi na masie.

[...] I jest duże prawdopodobieństwo, że zaczniesz ładnie chudnąć. Po pierwsze wywalisz ze swojego jadłospisu wszelki syf, a więc słodycze przede wszystkim jeśli jakieś jesz, jedzenie z torebki (wszelkie fixy, zupki chińskie, gorące kubki, vegety itd.), soki kupne, wędliny, jogurty „owocowe”(!!!), serki itd. Ogólne zasady, do [...]

jedzenie tł nasyconych i cukrów prostychowszem nie jest za dobre ale to nie to masz na myśli

Jak teraz jest aktualny to polecam dobre jedzenie ciezki trening i magnum 8000 A o takich zabawkach jak nitrobolon w takim wieku zapomnij.... I tak tego nie wykorzystasz

Makarony i kasze są dobre jako baza dania, do tego kurczak i warzywa i masz jedzenie na szybko. Z makaronu razowego albo ryżu można robić sałatki - dodajesz do tego kurczaka, warzywa, oliwę z przyprawami i masz pycha danie Z kaszą gryczaną lub makaronem wychodzą też fajne zapiekanki, tutaj polecam z kolei z pieczarkami, wołowiną mieloną, [...]

Zdrowe jedzenie bez fast foodów, słodyczy czy słodkich napojów i powinno być o.k.

[...] Złap się za jakies ulotki, roznoszenie pizzy itp. Za zarobione w weekend 100-150zł możesz już sobie kupić duuużo twarogów, kasz, ryżu i cycków z kurczaka. I sam sobie rób jedzenie. Piszesz, że od czasu do czasu na jakieś suple wydajesz.. skoro nie masz diety to i suple ci dużo nie dadzą- co masz wpakować w gainera wpakuj w żarcie. Raczej nie [...]

[...] tak na marginesie to jest on dużo ważniejszy niż rozwój mięśni;);) wystarczy 300zł miesięcznie i masz dychę dziennie. a to jest pierch, twaróg i puszka tuńczyka:) może i podejście mamy się zmieni skoro zobaczy jak syn mocno się stara, żeby kupić jedzenie. baranku, ziemmniaków wcale nie trzeba zamieniać na ryż, zwłaszcza na masowaniu

ogranicz jedzenie niezbyt wartościowych pokarmow (słodycze, f-f i inne mocno przetworzone produkty) warto dodac tez aktywnosc fizyczna

ogranicz jedzenie typu fast-food, slodycze etc. dodaj aktywnosc fizyczna (bieganie, plywanie, silownia..)

[...] i wymiataja rowniez dobre wartosciowe skladniki odzywcze, nie mowiac ze te smakowe maja ekstra slodkie kalorie, to dobry specyfik pzy zatwardzeniu a nie jako dodatek do jedzenie. blonnik dostarczamy w wystarczajacej ilosci z warzyw, pelnoziarnistych produktow i roslin straczkowych - od czasu do czasu pomarancza czy pare mandarynek ujdzie, [...]

Dieta to nie tylko samo jedzenie ale ogólnie można nią nazwać cały styl życia. Po kiego ch*** żeś to odkopał Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-18 08:13:08

Nic nie jest lepsze niż normalne jedzenie.

przeciwwskazan nie ma a dodatkowe kilogramy da Ci jedzenie w duzo lepszym stopniu niz prochy jesli juz jednak bylbys tak uparty widzac po tym ze jestes ekto, kup gainera sa lepsze od produkty od tego co zaproponowales Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 16:22:55

@GrindWege Tak ****a będę stał na mrozie kilka godzin, aby mieć na jedzenie, tylko dlatego bo moja mama jest oporna na wiedzę. Nie wiem jak ty, ale ja się co dziennie uczę jakieś 1-2h ponadto często zostaje po szkole na dodatkowe zajęcia, nie rzadko bywa, że jestem o 17:00 w domu.