jedzenie

"a co ma piernik do dupy i wiosna do jesieni?? przecież jedzenie tak samo wtedy smakuje i"działa" sory niefortunne porównanie: piernik i dupa mogą być brązowe

Ty sie o moje jedzenie nie martw, bedzie na niezlym poziomie a uzupełnione bialkiem i gainerem z racji tego że jestem ekto. Zadalem inne pytanie.

Skoro nie wiesz od czego zależy dawkowanie białka to po co je kupiłes? Tak jak wyżej, zależy ono od braków w diecie. To poprostu jedzenie w prochu

Masę mięśniową budujesz dzięki odpowiedniej diecie i treningowi. Odżywki mogą trochę pomóc ale na pewno nie są niezbędne. Poza tym jedzenie w prochu to zawsze gorszy wybór niż pełnowartościowy posiłek. Jeśli jednak decydujesz się na nie kup koncentrat białka serwatkowego i łącz je z dobrym źródłem węgli (płatki owsiane, ryż, makaron [...]

1.jedzenie 2.trening 3.suple :-)) BCAA jeśli redukujesz , Kreatyna jak kto woli masa/redukcja ale bez jedzenia możesz tego zjeść tony i wyniki zerowe będą Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-27 21:05:36

Tyle że odżywki to dieta - jedzenie.

[...] Ariete, zamawiałem ze dwa lata temu przez neta ze stylowejzastawy.pl, wtedy zapłaciłem jakieś 200 zł? Może niecałe. Ale grill do tej pory służy porządnie. Mam też patelnie grillową za stówkę, z allegro.pl, rzadziej jej używam, bo z grilla smaczniejsze jedzenie wychodzi. Ej, a co jest zdrowsze i lepsze : z elektrycznego czy z normalnego grilla?

Bez wypełnionej Ankiety i przeczytanego tego tematu nikt ci nie pomoze http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Ta kase przeznacz na Jedzenie w tym linku powyzej tez masz jak ułożyc se Diete Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-07 15:08:37

Za jedzenie i trening się weź a nie przy wadze koguta wyścigowego Ci suple o głowie chodzą. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Po odpowiednią dietę do działu odżywianie,rygorystyczna dieta (w domyśle nie jedzenie prawie niczego)to pojęcie z jakiś kobiecych pisemek,ma być zbilansowana i ukierunkowana na redukcję2-2,5g białka,3g węglowodanów i 0,5-1g tłuszczu na kg wagi ciała.Poczytaj sobie o treningach ogólnorozwojowych no i wskakuj na bieżnię po godzinę dziennie utrzymuj [...]

no za maly staz wiecej szkody niz pozytku bedziesz miec ,pozadne jedzenie i ja mysle tak 1-6 ,20ed a najlepiej wgl bez mety Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-03-29 16:51:09

[...] posilek - tj. nie ma czasu/nie masz jedzenia - to wtedy tez bierz gainera nie jedz 3x dziennie - tylko jedz normlane posilki gainer jak i bialko - to uzupelnienie diety,spozywa sie je albo zaraz po treningu czy tez przed treningiem bo wtedy szybciej sie strawi (bo to proch a nie jedzenie) albo w okolicznosciach kiedy nie mamy czasu/czy co zjesc

temat do odżywiania to jedzenie nie nadaje się do jedzenia ,zwłaszcza w okresie przed i po treningowym zazwyczaj są to mielone ,panierowane kotlety

Czyli że co ? lepiej wydać hajs na suple, niż na zdrowsze jedzenie ? Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-10 17:38:33

[...] zalezy rybe sledzie wsoosie pomidorowym bialy ser zalezy od dnia nikeidy tunczyk zalezy jaki jest dzien badz kanapki z szynka albo z czyms zwracam sie teraz z prosba zeby przjrzaly te jedzenie odoby co znaja sie na tym !!! z gorzy dziekuje i interesuje mnie to aby sie ulac brzucha w tluszcz tylkosie normalnie zmasowac zeby nie mial bebna !!

J.w weź się chłopie za jedzenie, przecież w tym twoim jadłospisie jest tyle białka co powinno być w jednym posiłku. Nie ma co zaczynać od dupy strony prędzej czy później sam sobie zdasz z tego sprawe

najlepszym antykatabolikiem jest jedzenie a juz na pewno tanszym wiec nie polecam ani glutaminy ani BCAA jesli juz to odzywki bialkowe, ale jesli dieta nie jest zbyt restrykcyjna a nie powinna byc to i to moze byc wylaczone jesli ktos ma nadmiar pieniedzy i nie chce ich przekazac na organizacje dobroczynne to moze z nimi robic co chce np kupowac [...]

Wprowadzenie najprostszych zmian w jadłospisie + trening i to już na początku daje efekty fast foody,słodycze,śmieciowe jedzenie out

[...] kupic teraz a ile mozna bylo w 2007 . Taka ciekawostka ,moze was zainteresuje : Najgorsza praca w UK daje okolo 200 funtow na tydzien . 70 z tego by szlo co tydzien na jedzenie typowo kulturystycznie 3000 tys kcal , 65 na czynsz. Zostaje nam 65 funtow ... gdyby to oszczedzac to mamy 260 /miesiac . A za to mozna np. Buty Nike z gornej [...]

Jak jedzenie nie wchodzi to zluzuj trochę i zwiększaj ilość powoli.