jedzenie

sex ma wplyw na mase ?? a czy jedzenie tunczyka z jedna natka pietruszki wplynie negatywnie ??? nie ktore pytania sa kosmiczne ;]a czy kichanie ma wplyw na mase ?? a pierdniecie ?? a podrapanie sie po nodze ?? a mruganie oczami ??

Ale powiedzcie szczerze, Primetime dobry jak w przypadku Diaz/Condit, że wciągał bardziej niż inne, czy po prostu jak zwykle to samo czyli trening jedzenie i czcze pyerdolenie %-)? Bo jak to co zwykle wałkowane po raz 1000 to nie oglądam nawet. Stawiam na Kampmanna. Rakhu na niego stawia już od dłuższego czasu w każdej walce. Byłem pewny, że [...]

[...] mocniej przetworzona, np odzywki białkowe się otrzymuje z mleka poprzez różne procesy, tu nie chodzi o odzywki że masa spadnie jak odstawisz, tylko obilans kaloryczny, jak jedzenie odsatwisz też masa spadnie, wegli tyle bym nie ładował są inne sposoby ich dosatrczenia 3 buda czy nie, raczej oni to robią na głębokim tłuszczu i zbyt zdrowe na [...]

[...] tłuszczu i źle wpływa na cały organizm - układ krwionośny itd. Jest na nie moda rozpropagowana przez kulturystów z Zachodu, ale to jest podobnie zdrowa moda, jak na jedzenie frytek czy picie pepsi. http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie [...]

[...] Jaki to ma związek np. z rakiem... Osoby ze sporą nadwagą mają pod wieloma względami rozstrojony organizm. Mają zaburzoną florę jelitową. Mają w związku z nadwagą i złym jedzeniem przewlekły stan zapalny w organizmie. Stan zapalny przekłada się na: -insulinooporność i co za tym idzie łatwe tycie, trudne budowanie mięśni, -problemy z [...]

[...] dużych ilości szkodliwego jedzenia do menu. To niektórzy ludzie ją w ten sposób wypaczyli. Co innego zjeść trochę cukru (który w 100% metabolizujemy), co innego regularne jedzenie produktów o udowodnionej szkodliwości, pozostawiających szkody w organizmie. Pan Norton, jak widać czegoś takiego wcale nie poleca. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

wczoraj miałem odespać nieprzespaną noc, w sumie prawie się udało, no ale ;) wczoraj długo w trasie, do domu ściągnąłem o 16 to też jedzenie jako takie ;) 10.00 80g płatków + 3 jajka + 30g orzechów + Żeń-Szen 13.00 bułka z kurczakiem + warzywa - przy drodze coś kupiłem ;) 17.00 sałatka: 150g kurczaka + 30g oliwy + pomidor + cebula + ogórek + [...]

Dzień 15 Cały dzień w trasie, także i w miarę jedzenie nie było złe, wieczorem grill więc nie mogłem sobie odmówić :) spalimy jutro i bedzie git :) Posiłek I:80g płatków + 30g odżywki białkowej Posiłek II:200g polędwicy wieprzowej + kalafior gotowany Posiłek III i IVbułka z kurczakiem Posiłek V i VIkiełbasa z grilla + chleb Suplementacja: -rano [...]

dodam ze w zyci najwiecej wazylem 78 kg i brakowalo mi siana na jedzenie pracujac w anglii , tylko czemu odradzacie saa ? ze wzgledu na wage czy co ? wala nie bedzie jak nie bede bral mam zejscie od reki na to za cene taka jaka za to dalem ale nie zamierzam tego robic !! pozdro

ale chce też miec troche czasu wolnego, bo takto cały mój dzień to będzie jedzenie + praca + trening + sen a gdzie czas na reszte? dlatego też to biore jako powód stosowania gainera ile taki xpand kosztuje? właśnie spadam do pracy na 6 odezwe się jak wróce pozdrawiam :)

[...] nie o to chodzi, żeby od razu się zarznąć tą dietą tylko stopniowo zmieniać nawyki żywieniowe? Przecież to się nudzi po jednym dniu i bardziej przypomina tuczenie trzody niż jedzenie.. Przejście z mojej dotychczasowej diety na zdrowszą jaką bez wątpienia jest ta, którą jem dziś to i tak duży skok. Chyba takiego przejścia na zupełnie czystą michę [...]

[...] chciało pisać z Tobą bo ty za wszelką cenę chcesz kupić tego gainera a na twoje zapotrzebowanie to 150 zł to nawet i na miecha styknie żarcia. I zdrowsze bo jesz normalne jedzenie a nie proch. Kupisz, zjesz i zrozumiesz jak nic to nie da. To że ktoś przytył 9kg nie znaczy że ty przytyjesz . Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-07-13 [...]

Dieta: białkowa - cóż to ogarnij normalne jedzenie bo każdy makroskładnik jest jednakowo ważny tłuszcz , weglowodany itd co do planu %-) odpowiedz na pytania messiego

[...] jesc ok.2.5 do 3g białka na 1kg masy poza tym po coś te odzywki wymyslono - i mylisz się nie po to ,zeby zastępować (chociaż są tez i tacy co tak wlasnie robią) nimi jedzenie, a po to żeby uzupełniać w ciągu dnia ilość spożywanych protein; dalej...na pewno łatwiej,szybciej,wygodniej, itd. jest wypić w ciągu dnia 1 lub 2 szejki białkowe, [...]

[...] inny poziom i w ogóle, ale on sam poleca taki model żywienia wszystkim. Sprawdziłem i bardzo mi się to podoba, nie odczuwam "zjazdów" na takim żarciu. Jeśli chodzi zaś o same źródła - kontrowersyjne IIFYM. Nie mam praktycznie niczego, w czym mógłbym podgrzewać jedzenie (jajowar + czajnik elektryczny), więc ten model jest dla mnie bardzo wygodny.

[...] będzie wyglądał tak jak inni. Każdy ma inne predyspozycje. Jedni mają gorzej inni mają lepiej. Tym, którzy są zadowoleni ze swojego wyglądu jedząc "normalne" jedzenie życzę smacznego, prawdopodobnie nigdy nie odwiedzą tego forum. Natomiast jezeli ktoś chce cokolwiek zmienić, może przestrzegać reguł kulturystycznego stylu życia [...]

[...] jeśli waga stoi zwiększasz aktywność co w Twoim przypadku na razie nie jest potrzebne a zmniejszasz ilość kcal. Efekt jojo to sytuacja gdzie ktoś kto sie odchudza obcina jedzenie spowalniając maksymalnie metabolizm a potem wraca do normalnego odżywiania i waga drastycznie wzrasta. Zdrowe odżywianie i redukowanie masy ciała to dobrze ułożona [...]

moze sprouj troche wmuszac w siebie jedzenie. Zadne suple nie zastapią dobrej diety;-).

No i chodzi o to że diety nie moge tak stosować, tylko ograniczam tuczącce jedzenie i hcce za pomocą treningu zrzucić ten tłuszcz. Wnioskuje też że np. w poniedziałek i czwartek na klate mam zrobić 7 serii, więc łącznie 14serii. Zaraz wrzuce plan na nowo zrobiony.

[...] - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie) ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi aby mógł się rozwijać. Duże znaczenie ma tez jedzenie rzeczy typu żelatyna, potrzebnych do odbudowywania ubytków w chrząstkach miedzy stawami/kręgami. Używki: Niestety - niektóre w zbyt dużych ilościach mocno [...]