jedzenie

Dzień 7 Wczoraj do południa goście, różne jedzenie no i picie a po południu... harcorowa biegunka do późnej nocy więc wiadomo, że nie udało mi się trzymać diety ani zrobić treningu

[...] przeszkodzi, kto będzie chciał coś znaleźć to znajdzie bez trudu, a jak ktoś jest zbyt leniwy to pewnei i tak by nie czytał Tak jak pisałem wyżej, ciężko jest zorganizowac jedzenie co 3h, dlatego rozbieżności mogą być i do 4godzin, mam nadzieję że nie dłużej, tak mam zajęcia nie inaczej więc jakoś będe kombinował żeby to w miarę grało. Jutro [...]

Tutaj 2 posiłki na jutro, naszła mnie ochota na takie dietetyczne jedzenie, toteż takie cuś uszykowałem. Głodować w pociągu nie będę :) W każdym pudełku po 75g ryżu ciemnego, 100g piersi, pekińska i papryka, rano dodam po łyżce lnianego. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-04 21:26:31

gainer to uzupełnienie diety-czyli jedzenie w prochu jak będziesz miał dopracowaną dietę to kupisz kreatynę a gainer będzie zbędny poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i suplementacja

Powiem więcej, nawet mikrofala zbędna Możesz sobie wieczorem wyciągnąć z zamrażarki i do dnia następnego rozmrozi się na tyle, żeby tylko podgrzać na patelni. Wiadomo,ze jedzenie jest najsmaczniejsze świeżutkie,a nie przechowywane w lodówce czy zamrażalniku,ale aż tak ogromnej różnicy nie ma. A , zwłaszcza w okresie ,gdy ma się sporo na głowie i [...]

Jedzenie jest fajne Dasz radę

Mój problem jednak jest tego typu, że zazwyczaj mój organizm po nagłym przebudzeniu o np.7, o której zazwyczaj biegam, niekoniecznie poprawnie reaguje na jakiekolwiek jedzenie; wiem z autopsji, że muszę chwilę poczekać, by mój metabolizm sie obudził, toteż z WPC na czczo + bieg nie jest u mnie zbyt kolorowo, a nie lubię na treningu zastanawiać [...]

[...] nic nie wiem Byłam kilka miesięcy na LC, nawet nastawiałam się już na CKD, ale zostało mi to skutecznie wybite z głowy. W tym momencie jestem na etapie przekonywania się, że na wyższych węglach też się "da" Na pewno potrzebne jest odpowiednio zbilansowane jedzenie i eliminacja cukru. Zakładaj dziennik, będzie Ci łatwiej

słabe białko?a jakie jest mocne? bierz się za jedzenie ,proszki zostaw dorosłym

Ja nie jestem specjalistką jeśli chodzi o jedzenie więc nie będę się wypowiadać czy można czy nie. Dodawaj codziennie wypiski z diety i treningów. W moim przypadku pomaga to zmobilizować się do ćwiczeń- bo chcę mieć co wpisać każdego dnia . Ja ważę się teraz co kilka dni i już leci w dół. No ale wiem, że nie oszukuje jeśli chodzi o dietę i nie [...]

Po 1 organizacja - jak brakuje czasu to robisz jedzenie dzien wczesniej wiedzenie wieczorem, pakujesz w pojemniki i masz na nastepny dzien...rano tylko podgrzewasz, dajesz do plecaka / torby i już. Spadek wagi 1 kg na 1 tydzien to absolutne maksimum - chudniesz dość szybko. Jak nie jest bardzo otyły to ZA SZYBKO. Paprykarz nie może - ryby są [...]

naturalne jedzenie kontra najbardziej syfiaste pod kazdym wzgledem bialko na rynku? odp moze byc tylko jedna, i nie ma co opowiadac bajek ze spozywajac X gramow bialka z sera twarogowego nic sie nie wchlonie bo cala wartosc energetyczna bialak zostanie przeznaczona na procesy trawienne wystarczy znac podstawy fizjologii by wiedziec ze z 1g bialka [...]

[...] ! Nie licz BTW i tak nie utrzymasz.Musisz wywalić całe niezdrowe zarcie ze slodyczami i mc donald na czele + alkohol i napoje kolorowe. Do tego musisz wywalic wszelkie inne jedzenie na mieście i poza domem niestety. Jeżeli masz pojęcie co w takim razie Ci zostalo to już jest dobrze. Przy takich proporcjach nie rob diety - jedz czesto np 5 razy [...]

Witam bracia z sfd mam takie nurtujace mnie pytanie, bardzo dla mnie wazne ogolnie to szkole mam na popoludnie, cwicze gdzies o godz 19 do 21, 21-30 na treningu pije carbo, do tego banan zaraz po, takze glikogen i ogolnie ww uzupelniam na bierzaco. Spac chodze zazwyczaj ok 23 30- 0;00 i tu pytanie : czy o godzinie ok 22, jak dopiero jestem w [...]

[...] wędzona może być ? ) troche zielonego 6 Kolacja i tutaj nie mam pomysłu To moj przykładowy plan jedzenia to nie jest dieta tylko chce się dowiedzieć czy jak bd np tak jadł to czy da to rezultat czy tylko na Marnę będę pchał te jedzenie w siebie ; d I duże mają być porcje czy małe ? ; ] Zmieniony przez - Gruby1011 w dniu 2010-10-05 22:00:22

[...] takie pytanko.. Czy to możliwe, żeby w związku z tą dietą osłabiły mi się włosy?? Jak zaczynałam dietę to myślałam, że ich stan się poprawi, bo przecież dużo warzyw, zdrowe jedzenie.. A niestety jest na odwrót, strasznie wypadają, są sianowate i się łamią.. Muszę chyba zacząć brać jakies witaminy żeby się poprawiły, bo jak tak dalej pójdzie to [...]

Staram się do tego jakoś podejść. Tryb życia z ruchliwego na biurowy czyni właśnie tego typu skutki... a do tego "jedzenie na mieście" będąc w drodze od lub do klienta. Komentarze w stylu "jak to 120kg", możesz sobie zachować dla siebie, bo zdaje sobie sprawę z mojego problemu i wiem jak powinno być.

Cebule w ogórku miałem Niestety całe jedzenie musi być ze sklepów... Dzięki Demolub -na pewno wpadnę do Ciebie za jakiś czas a jak narazie "Emano - testy na brytyjskie prawo jazdy" Pytań 900 jutro egzamin i 50pytań + 14 video a ja dopiero książkę otworzyłem. Dam rade

rush comes czyli zwykłe studia z tego co widze mięso w folie i jedziesz ja tak robiłem i nie było problemu żadnego nigdy Co do tych ww nie do końca czaje pomysł ale możesz spróbować i potraktować obżarstwo jako cheat meal ale jeśli chodzi o jedzenie mniej w sobotę to nie powinno tak do końca działać pozdr

Cwicz na siłowni - mocno, ciężko. Jedzenie normalnie jest na utrzymanie wagi. Ja wszedlem na 3650 kcali i nie mogę powiedzieć żeby to było NORMALNE