jasne

Jasne, że poczekam :-) Załatwiam też namiary na lekarza sportowego (znajomy mi kiedyś polecał, ale muszę znaleźć jego nr)

Nie no, jasne, po to właśnie pytam, bo liczę na jakąś sugestię. Generalnie mam możliwość posiłku zaraz po trenie, ale myślałem, iż bezpośrednio po przyda się coś szybciej wchłanialnego. Sugerujesz w takim razie po cardio pod pryśnic, i zaraz po pełnowartościowy posiłek ?

No jasne Przemek..."tanio skóry nie sprzedam":)Forma zaczyna się robić konkret,także jestem dobrej myśli.

Dawid jasne 8 marca dzień kobiet:) Przemek u mnie rano na czczo dużo lepiej się sprawdzają aero,mam porównanie bo kiedyś kręciłem po treningu.W tym roku z kolei spróbuje rano i wieczorem przed ostatnim posiłkiem.Zobaczymy czy zda to egzamin.

moge po treningu siłownym dodać z 30 min areobów po to by zrzucić zbędne fatu? chce miec czysta mase , areoby pomogą? oczywiście i dieta. Zmieniony przez - ketrab w dniu 2012-10-11 19:34:15 Zadajesz oczywiste pytania.Jasne że tak.

Dużo rzeczy bym jeszcze poprawił w swojej budowie,ale nad tym trzeba pracować,samo się nie zrobi:)a jeśli chodzi o lepsze docięcie to jasne zgadzam się z Tobą.

dla smaku, jasne, %-) głód alkoholowy i tyle :-D

Podzieleje sie jasne:-D

Nie no jasne :) Nie róbmy z siebie niewolników stylu odżywiania ;-)

Jasne :-D

Nie no jasne ze pomarańcze najlepsze...ale trochę nie wyrabiam juz czasowo, mam wrażenie ze zamieszkałam w kuchnii;) musze poszukać tych zrzutów z Myfitness Pal łatwiej mi w kuchni korzystać z telefonu a nie kompa a wprowadzić cały dzień na potreningu.pl przez telefon to masakra;) Dzisiaj w planach trening silowy. Rozważam małe inwestycje do [...]

[...] na plecy niz na tyl barkow. zaproponowano mi zeby przedramiona z ramionami tworzyly kat prosty i w takim ich ulozeniu prowadzic ruch (nie wiem, czy to co napisalem jest jasne :)) jak w takim razie cwiczyc? i drugie pytanie - czy unoszenie sztangielek bokiem w gore cwiczyc z lekko ugietymi ramionami, czy raczej bardziej wyprostowanymi [...]

jasne, że tak. W ogóle dużo można sobie "wkręcić" i wtedy idzie

jasne, że tak. W ogóle dużo można sobie "wkręcić" i wtedy idzie dokładnie, sam nie wiem jak to robię, ale na treningu popołudniowym mam więcej siły niż na porannym, mimo tego, że na porannym się nie op*****lałem %-)

jasne, że tak. Różnicę widać po zdjęciach także jakiś tam cel osiągnięty. Nie wiem czy wiesz ale chcę Cię dogonić w siadach. Wojo mi kazał %-)

no jasne, że tak ;-) ale jak przy mojej wadze bym usiadł tyle co Ty to bym uważał to za wielki sukces. W tym sezonie masowym raczej mi to się nie uda, ale cel na przyszłe lata mam %-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-07 12:28:00

jasne, że tak. Tak na co dzień to mnie nie stać żeby wołowinę jeść

O ja p******e co sie porobilo. Upset roku poki co. Aczkolwiek Ronda powinna zmienic camp. Zero game planu plus widocznie I istotnie ciezsza I w gorszej formie fizycznej. Jasne, troche zebrala jednak to za malo by tak padla kondycyjnie w niecala runde. Boksowanie sie z bokserem to idiotyzm. Nick ujal to ladnie [...]

Dla mnie to jasne- mocna psycha- nie gubisz sie po ciosie tyko realizujesz najskuteczniejszą taktykę. Słaba psycha odwrotnie. Wg mnie wpływu bezpośredniego nie ma, tylko pośredni poprzez psychę. Ale Reem zebrał pare mocnych ciosów od Roya. U Reema szklanka włączała się kiedy był wyczerpany i to tez może być powiązane z psychą "Już dłuzej kvrwa nie [...]

"Jakiś czas temu Chael Sonnen powiedział, że żaden z 17 bokserskich tytułów mistrzowskich Holly Holm nie ma wartości. Teraz „American Gangster” idzie dalej, twierdząc że bokserka tak naprawdę nie umie uderzać. Ponadto, nie jest pewien, czy „The Preacher’s Daughter” może zadać więcej ciosów niż mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey, kiedy panie [...]