jaką

Dzięki Seba. Proszę, powiedz tylko coś więcej o pierwszym ćwiczeniu, które wymieniłeć - z której strony (góra , dół) mam je dociągać, a jeśli chodzi o drugie to czy sztangę łapać podchwytem czy nadchwytem i jaką rękojeść zastosować do ćwiczenia 3. Pozdrawiam

czy jest możliwe połączenie boksu i siłowni?? ale w taki sposób aby siłownia dawała maksimum przyrostów. Jęsli jest taka możliwość to prosze mi napisać jaką diete w takim przypadku stosować??

hehe co za typ,kupil sprzet i nie chce cwiczyc .t po jaka cholere zes go kupil???zastanow sie,zanim cos zrobisz,hehehhe.najpierw sie podejmuje decycje ze sie cos chce robic ppotem sie kupuje sprzet a nie pierw kupuje a potem mysli.hehehehe.jak nie to oddaj komus suchemu komu sie na parwde przyda,kto ma motywacje ale nie ma na czym cwiczyc....

No wlasnie??Jak wiecie to mowcie!!

kamilek, to indywidualna sprawa na jaka dlugosc sobie przystrzyzesz... bylo to estetycznie wygladalo, a nie dredy zaplecione w intymnym miejscu Ja pod pachami gole zawsze zwykla maszynka do golenia (jednoczesciowka) i jest git, brzuch i klate czasem gole, jak mam taki kaprys... Nog chyba nigdy bym nie ogolil - dla mnie to jest przegiecie (czyli, [...]

Mam 19 lat, waze 80kg przy 188 wzrostu. Moze to nie tak strasznie wyglada, ale ogolnie jestem szczuply, z niesamowitym brzuchem - zreszta od piwa. Przytylem 15 kg przez rok, wiec pomyslalem ze cos nalezy wreszcie z tym zrobic. Szczegolnie ze zamierzam zaczac jakotaki trening - dla podniesienia kondycji, pozbawienia sie brzucha oraz po prostu dla [...]

to mi sie podoba pytanie i konkretna odpowiedź to ja zrobie 7 tyg czy przy wyciskaniu poziomo mam zamieniać na głową w dół(tzn nie mam trakiej ławki ale Michail kiedyś pisał że można podstawić pare książek czy coś takiego pod jednen koniec ławeczki)? teraz robie regeneracje już 2 tydzień i dzis i w poprzedni czwartek na siłowni w szkole robiłem na [...]

zastanawiam sie jaka jest roznica miedzy tymi bialkami (oprucz ceny) ,ktore jest lepsze ,a moze w jakis proporcjach je laczyc???

jaka polecacie odżywke białkowa skuteczna, stosunkowo nie droga

170cm 62 kg jaka sztuke walki bys mi proponował cwiczyc?

Mustang to zależy jaką grupe mięsniową będziesz ćwiczył. Ja osobiście robie: - pare min jazdy na rowerku - rozciąganie -pompki,niekiedy przysiady - możesz też zrobić np jak zaczynsz trening od klatki piersiowej 1 lub 2 serie mniejszym ciężarem.

Jaka odżywke bialkowa proponujecie, skuteczna i stosunkowo nie droga

no prosze jaka selekcja..... no comment

A jaka to dzielnia?

Jakiej firmy kreatyna jest najlespza? olimp, trec czy hi tec?? a moze jeszcze jakas inna?? Nie wiem miedzy jaka sie teraz zdecydowac. Treca 250g razem z 500g dekstrozy jest za 63zł i mysle o tej. Chociaz nie wiem czy olimpa nie jest lepsza.

"Jeżeli masz duże problemy ostatnio spotkałem się z przemywaniem skóry kwasem borowym." To tez nie jest prawda btw. To jest tylko alternatywa dla spirytusowych przemywaczy - ktore bardziej psuja niz pomagaja w NIEKTORYCH odmianach tradziku (np. krostkowo-grudkowy). Skad wiesz na jaka on jest podatny? Z takimi rzeczami to do lekarza, a [...]

no basenik na wycieniowanie mięsni na pewno nie zaszkodzi,ale mysle ze raz góra 2 razy to max!!btw-jaka zyciówka na 50 dowlolnym albo delfinem?

Ogólnie plan do bani i bardziej masowy niż siłowy... A skoro nie chcesz nic "brać" to jaka tu mowa o przygotowaniu do zawodów ?? Heh... Samą dietą i treningiem w 2 tygodnie nic nie zrobisz... Takie jest moje zdanie.

Hmmm Twoje teorie chyba nie do końca są prawdziwe - jeszcze nigdy nie schodził mi pryszcz 30dni. Trzy dni wystarczają aby się pozbyć pojedynczych wyprysków, przynajmniej do punktu, w których ich nie widać. Co dalej się dzieje ze skórą to inna kwestia. Mówię o widocznym efekcie. Jestem fenomenem? Widocznie moja siostra też - bo to ona uczy mnie jak [...]

jaka groźba? oto cały bio... wyluzuj wreszcie człowieku... nie szarp się z każdym, kto ma trochę inne zdanie niż ty...