jaką

zebym chociaz wiedzial jaka mam grupe krwi.... ;/

Wiem o co chodzi. Mam kreatyne ale do tego jaka wziasc najlepiej odzywke? Massa XXL? A białko to mozna samemu dostarczac dieta. Wiec co najlepszego z odzywek>

a jak jest u ciebie z łapaniem fatu, jaką masz diete( czego ci w niej głównie brakuje) z krety: napewno M3 z BX jest good bo brałem 2 opak na cykl

Hehe respect:D ale niestety u mnie to nie ujdzie, poprostu nie da rady;/ Thnx za odpowiedzi. A tak w ogole-to jaka szynke do tej sałaty i pomidora? z indyka? czy jakas inna?

czy jeszcze aktualne ?,jak tak to jaka cena z przesyłka

Nie wiem jaka dieta więc białko i gainer bierzesz według jej braków. Kreatyna w DT 5g rano i 5g po treningu, w DNT 5g rano. AAKG weż najpierw tak jak na opakowaniu a jesli nic nie poczujesz to zwiększaj dawkę o jeden tabs.

W Łodzi polecam Umed - sam kończę i jestem bardzo zadowolony. Kursów na razie nie rób bo szkoda kasy. Później w zależności od tego jaką specjalizację wybierzesz robisz kursy pod tym kontem. Tanie one nie są bo zaczynają się średnio od 5-6 tysi a większość kosztuje 10 tysi.

odczepić się da bo to konstrukcja skręcana, ale słabo to widzę , no i wysokość maksymalna stojaków to 134 cm czyli tyle co nic strasznie nisko będziesz musiał schodzić by je odłożyć, jak by coś bylło nie tak zrzuciłbyś sztangę na stojaki to się by mogły przewrócić pokrzywić, mo i nie wiadomo jaka będzie ich wytrzymałosć po odłączeniu od zestawu

Nie wiemy jaka masz wage wzrost wiek . moge tylko stwierdzić ze nie ma pełnowartościowego zarcia za wiele.

Dokładnie jak up. Nie wiemy czy masz dobrze wyliczone kalorie. Jaka aktywność w ciągu dnia? Chleb żytni do zmiany, ten trzeci posiłek całkowicie do zmiany. Dodajesz do posiłków warzywka czy nie ma ich wgl? Które posiłek jest przedtreningowy a który potreningowy?

jaka susta?

Tabletki bromo mam 2,5mg To jak w końcu brać jaka dawka dzienna i przede wszystkim jak długo ?? Zmieniony przez - Michał81 w dniu 2014-09-03 14:10:46

jaką byś proponował dawke sawa i tego spalacza? dodam ze jadłem rok temu redline spalacza 2 tabletki i praktycznie nic nie czułem. saw bede brał pierwszy raz a jeszcze jak byś dał opinie o tym black bombs było by super pozdrawiam

[...] ćwiczyć i jaki czas chcez poświęcić na trening --jak najszybciej spalic tłuszczyk z brzuchu?? Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Cała magia to : Dieta, trening, cierpliwość. Dieta jaką tu rozpisałeś jest kompletnie do d..py. Poczytaj działy Odżywianie i Odchudzanie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-04 23:36:30

no pewnie, to juz od Ciebie zalezy jaka forme kreatyny wybierzesz

a w przypadku cm3 treca to jaka supementacja zamiast mono?

Jaką trawe macie na boisku? Ile grasz godzin, ile dni w tygodniu, klub jakiś czy "biegam z kolegami"? Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-07-03 01:02:00

jak celem jest sucha masa, to staraj sie unikaj zbyt przetworzonej zywnosci jaka sa m.in gainery

jedyna stycznosc jaka mialam z silownia to w szkole na WF-ie, kazdy robil sobie co chcial... :) zanim pojde potrzebuje miec jakas wiedze na jakis temat? czy tam mnie pokieruja?

Napisz coś więcej o sobie,za mało danych mamy o Tobie.Jak wyglądają posiłki,jaka aktywność fizyczna,ile razy w tygodniu.Bo z tych danych co napisałeś to mogę Ci odpowiedzieć tak:odpowiednia dieta+aeroby+trening siłowy.