jaką

w sumie jako tako diety zadnej teraz nie mam. ograniczam sie z wszystkim jem mniej a częsciej zamiast bialego pieczywa czarne zamiast smazonych potraw tylko gotowane ryz zamiast ziemniakow. nie licze kalori ani nic. jem z glowa ostatni posilek o 19 (o 22-23 sen) jezeli wina lezy w odzywianiu, na jaka diete konkretna mam przejsc, jezeli mi to [...]

Jaka jest twoja aktywność fizyczna?

białe stópki ? jaki rozmiar ? jaka cena za sztuke ?

Jaki problem z kolanem? jaka niestabilność? prawidłowe przysiady to podstawa leczenia. pozdro

Witaj, podejrzewam, że łyżka stołowa ma ok 10-15g białka w zależności jaka łyżka i czy kopiata czy nie.

Jaką przedtreningówkę polecisz aby nie było zbyt mało kreatyny w DT przy porcji jednego storma

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz [...]

Znalazłem trochę na temat GLUKONATU pochodzi to z reklamy suplementu SIZE-ON. Glukonat kreatyny jest najnowszą opracowaną formą kreatyny i prawdopodobnie okaże się być również najbardziej efektywną formą. Opracowana przez Bruce'a Kneller'a specjalnie dla Gaspari Nutrition formuła zawiera jony kreatyny związane z jonami glukozy. Skutkuje to tym, że [...]

Jaką ankiety ?? pierwszy raz tutaj nie obczajam jeszcze za duzo

a sprawdzałeś ile kalorii dziennie zjadasz? jak zmieniła się twoja waga przez ostatni kwartał? jaka była przed cyklem i 3miechy wcześniej?

ogolnie byla kiedys taka "moda" by w dni cheata czy jakies dni bardzo wysokich weglowodanow doraznie stosowac metformine, ale... Jedyne co dostaniesz to zapewne sraczki, jezeli wczesniej nie miales kontaktu z tym lekiem. wiec jezeli zalezy ci na dzialaniu przeczyszczajacym, by czesc z tych kalorii jaka masz zamiar zjesc po prostu sie nie [...]

A tak duzo czasu zajmie dodac jaka labo ser bialy chudy ? Chyba raczej nie zajmie Ci to duzo czasu. Na samej piersi to chyba nie najlepszy pomysł, ale niech sie wypowie ELITA sfd. Pozdro !

pokaż zdjęcia, ile masz kg? jaka cena? napisz coś więcej.

jaka ławka? opisz

ile chciał byś za ten gryf ? moze będę zainteresowany ale na razie nie wiem jaką ja mam średnice otworów w krążkach, jak mozesz podaj na razie cene Pozdro

hmmm...dieta to taka nie za bardzo...nie masz ilości podane, jak wychodzi bilans btw, ile kcal, jaką masz wagę,jakie zapotrzebowanie kcal, gdzie tu trening (żeby wiadomo było gdzie posiłek przed/po- treningowy)...Poczytaj jeszcze troche podwieszonych, tam wszystko jest

nie wiem jaka miala diete. wiem tyle ze malo jadla. owoce, warzywa, gotowane mieso, jogurty beztłuszczowe. I tak codziennie. Teraz też tak je

Moglbys zmierzyc jaką masz dlugosc dloni od palca serdecznego do konca dloni? Bo bylbym zainteresowany tymi rekawicami ale nie wiem jak z rozmiarem (tymi do mma)

ok a jaka cena by ciebie satysfakcjonowala ?

Z w/w danych trudno wyliczyć nie wiedząc jaka jesty np aktywność treningowa, w w/w linku masz nawet przykłąd jak obliczyć.