jaką

aha i precyzjac to nie jest moj plan, ja sie zastanawiam ktore z cwiczen wybrac, ktore sa najlepsze i najefektywniejsze i jaka ilosc serii oraz powtorzen wybrac

ŚRODA 07.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 5 Dzień2. 1a przysiady x6 40KG/40KG/40KG Ciężar dobrze dobrany, chociaż już w 3.obwodzie pojawiały się trudności... 1b. wypady x12 10kg/10kg/10kg na rękę nie wiedziałam, czy to wypady chodzone czy w miejscu? zrobiłam w miejscu, ale jakoś słabo mi szło...wolę chodzone 1c. Prostowanie nóg x25 [...]

Reactor to o dupe rozbić, za cene jaką zapłaciłem za niego a efekty działania mnie nie zadowalały, może jakbym 2 puchy zjadł to było by dobrze, wytrzymałość dobrze poszła ale masa prawie nic, siła troszki 5kg w wyciskaniu.

Przykro mi - tu się nie zgadzamy, ja jednak wolę tych, którzy jeszcze potrafili robić "zasysanie" I niestety raczej nie będę się zachwycał ani bezpiecznie mówił, że kogoś szanuję za pracę jaką włożył w bycie tak wielkim, skoro najnormalniej w świecie patrzeć na to nie mogę.

[...] - czyli sprawy czysto estetyczne, ale w zdobywanie masy dzsiejsi posunęli się tak daleko, że estetyka przestała mieć znaczenie - dla mnie to już nie jest kulturystyka, jaką pamiętałem. Qpczas - Niczym się nie wyróżniali, bo kilkanaście-kilkadziesiąt lat temu nie mogli robić takiej masy jak teraz? Trochę nie przemyślałeś swojej wypowiedzi - [...]

> Wiadroman z tego co piszesz wynika ,że kulturystyka jest czymś złym Dokladnie tak uwazam. Kulturystyka w takiej postaci jaka nam sie dzis serwuje to porazka. > ,a ludzie którzy zbierają laury ,wygrywają Olympię nie są warci szacunku > ,chociaż są najbardziej znanymi kulturystami naszych czasów. No i co z tego? Podziwiasz takich [...]

Hm,w VitalMaxie nie ma Wasy. Po drugie, jaka odżywkę dodać? WPC?

jaka dawka tej oxy leci ?

Mam nowy desing, ale pierwsza serie jaka tylko byla.

dzis sprawdze jaka tm serja umnie bo wbilem 5 flach i zero bulu calkowice bezbolesny enan i po 2 ml walilem

[...] zawałem w połowie Ligi uratował nas Grzegorz Leski/gregorterm/ swoimi tabelami.Jako organizator VII edycji poproszę o elektrowstrząs w postaci twoich tabel Grzegorz.Bo w innym wypadku będe musiał robić masaż na otwartym sercu i wpiszę tylko aktualną punktacje.Z drugiej strony chyba ktoś zapomniał o roli jaką miał spełniać/transmisja i tabele/.

Przyrząd pomocny w sędziowaniu już powstał na razie go testuję.Prosty jak bat ale umożliwia sędziemu miłe spędzenie czasu bez stresu :-).W niedługim czasie nagram filmik. Ponieważ startować będziemy na dwóch ławkach jednocześnie muzykę zapewnia organizator i musicie się zdać na jego muzę :-) Spóżniony zawodnik będzie dopuszczony do startu o ile [...]

wycwiel tylko każdy przed swoim podejściem powinien się położyć i pustym gryfem zaznaczyć, ale też jest ważna pozycja jaka przyjmie i oczywiście powinno się zaznaczyć na gryfie jego uchwyt w jakim będzie wyciskał wtedy to ma sens.

Coach Magnezja dobra rzecz jak ktoś ma pojęcie .Co niektórym zauważyłem że zdarza się przesadzić z chmurą pyłu wokół siebie. Bufecik - ciasta, kanapki,na życzenie coś na ciepło ,kawa jaką tylko sobie wymyślisz.....

"sorry @Jodełko ale jak ktoś ma 179 i waży i 72 kg i pisze jeszcze że redukuje tę wagę, to powinien nie być taki wojowniczy. " sory ale mam uraz z dziecinstwa co do tluszczu, zreszta nie mam zamiaru byc nalana okrągła bestiia, interesuje mnie symetria i jakość. nie sztuka jest mieć 110 w klacie i 100 w pasie, tylko 80 w pasie i 110 w [...]

Chyba padlo na redu do konca roku jeszcze... Tylko nie wiem jaka diete wybrac. Vlcd by byla najszybsza ale nie wiem czy ogarna ja po tak krutkim czasie... Moze tluszczowka. W dziale dieta padla propozycja ud2 ale sam nie wiem... Moge na redu leciec suste e5d? Czy przejsc na cypka? Ale dopiero co butle susty zaczolem... Mam z60 tab clenu ale jest [...]

Pytanie z innej beki jaka yoha byście polecili? To dla mojej pięknej też chcę chyba formę zrobić na wakacje. Trochę poczytałem i by nawet to było z korzyścią dla mnie bo jej libido jest troszkę słabsze od mojego haha

Ja bym ciagnal T3 na trenie, taki mam plan, nie wyobrazam sobie nawet jaka moc ma to polaczenie.

No zamiast robić nie wiadomo jaka masę nie wiadomo po co możesz zrobić masę na t400 i npp 12 tyg masy potem 4 tyg minicut poprawienie insulinowrazliwosci i dalszą masa :-) a takie masowanie przez pół roku i potem redukowanie przez 3 miechy to ch** nie robota Sorry za offtop ale tez robie porzadna redukcje na test/tren e/t3 i powakacjach mysle nad [...]

400-500 za dużo przy twojej wadze wydaje mi się ja mam 110kg i leci 300 a mięso w miescu fajnie siedzi a idzie t3 60mcg. No ale też mam aż 150 trenu e. ???? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-13 07:36:22 otoz to masz tren i to jest roznica a on sam test wiec wg mnie 500week bedzie ok a druga rzecz jaka mi tu ktos madrzejszy napisal,trzeba [...]