jaką

Ale te plany są inne i zobacz jaką mają budowę. Ja bym na takie dni treningowe to zrobił po prostu push/pull/fbw albo push/pull/nogi. A odnośnie twoich celów, polecam w tym artykule punkt 7. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-04-01 13:51:18

tak ,ale ja pytałem o cykl nie dietę. Skoro mowie ,że będzie dopięta to będzie. Moge tu wrzucić byle jaką diete a i tak moge jej nie stosować i co przyjedziesz mnie sprawdzić? to moja sprawa napisałem ,że będzie , a pytam o konkretne rzeczy. A dostaje pytania o diete, gdybym się o nią martwił to napisałbym w dziale "odżywianie". A na to o co [...]

jaką masz próbę Jula? dream, spokojnie :D ogarniesz to wszystko :D Medycynka stoi otworem

Nieważne jaka firma bo kreatyna to i tak kreatyna i płacisz tylko za markę, a prawda jest taka, że ta za 30 zł będzie działać tak jak ta za 60 zł.

Obojętnie jaką formę wybierzesz, bierz najtańszą - sfd/activlab/vitalmax

A jaka przedtreningowka bez pompowania lub bez kreatyny ? W dobrej cenie dla początkującego ?

1. okej w takim razie wybieram FIT sylwetkę; 2. bóle w kolankach i bioderkach to długa historia. Generalnie trenowałam lekką atletykę (nieszczęsne biegi przez płotki), które najprawdopodobniej doprowadziły do jakichś mikro-urazów lub zbytnie obciążenie stawów podczas treningów...żaden lekarz nie potrafi tego jednoznacznie określić jaka jest tego [...]

Nie, bo opowiadal wlasnie na jednym ze szkolen o kursancie, ktory do jednego gara wrzucal ryz, mieso i wszystko co mial do zjedzenia w danym posilku ;-) Nie do jednego :-P, kura do jednego ryż do drugiego, choć tak też można i jaka oszczędność w skali miesiąca wody i płynu do zmywania. :-D - 8 jaj załatwi sprawę ? To dobra opcja ? Lepiej [...]

a co to za piękne szarości kocie? jaka to rasa?

tutatj widac jaka kiła wyszła na sali - tzn na fotach , bo rzeczywistości było bardzo ładnie... na fotach w ogóle nie wychodzi kolor fioletowy np... Dobra uciekam ;) /SFD/Images/2015/4/2/cc10f550412f4be5931832566aa65b5c.jpg

Ja miałam taki flaczasty, miękki tłuszcz na nogach po spaleniu mięśni na redu. Miałam wrażenie, że mięśnie zmalały i straciły na gęstości, a cała przestrzeń, jaką powinny zajmować wypełniła się takim luźnym tłuszczem, który nie miał na czym się trzymać - nie był ładnie ściśnięty między mięśniami, a skórą. Czy to faktycznie tak działa, to nie wiem [...]

ok to zmniejsze , bo czasem niby juz nie dam rady machac to reke ale nie koniecznie mam bog ci wie jaka pompe na nich, wiec skupie sie glownie na technice

witam jaka data waznosci aminokwasow

na jaką uczelnie

mi też banie rozrywa, ale to raczej od rozkminy smutnej historii jaką dzis poznałem, a nie od ciśnienia i pogody, bo ta jest spoko

Hahahah jaka beka z typa xD

zalezy jaką masz szklankę jak 250 to bedzie 1 szklanka i 1/3

nie wiem jaka była forma startowa, ale jest naprawde bardzo dobrze :-)) Co do ćwiczeń na łapy, to po prostu zmień, spróbuj czegoś nowego, baw się obciążęniami i powtórzeniami aż "poczujesz" ;p i tak masz wielkie łapy to nei narzekaj 8-)

03.04.2015 DT TRENING Tydzien 2 dzien 2 - mam poslizg i jest zmiana na dzien plecow (3) + Rozgrzewka barków + brzuch 5 x 25 + wioslarz 5 min 1. ściąganie gumy do klatki 3x 10-12 12/ 12/ 12 - czerwona z uchwytami 12/ 12/ 12 - czarna z uchwytami 2. Podciaganie/ zatrzymanie / opuszczanie z guma 4 x 4 4x podciaganie z guma+ 4 opuszczanie z guma/ [...]

Kasza a jaką masz?