jaką

No dobra panowie- chwila szczerosci. jestem jaka jestem oto moje aktualne zdjecie. Oceńcie hehehhe i jak mpja forma na 3 lata praktyki fitness Pozdrawiam Spice "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

Kreatyny już niebęde brał ,ale co polecacie mi (cos porządnego po czym masa niezejdzie:) ,ostatecznie jaką diete zastosować sobie (na mase bo jestem chudy jak szczypior :)

Sorx że ja taki namolny jestem :) Niechce zaśmiecać postów w dzialem trening to daje tu przy okazji takie pytanie : Mógłby mi ktoś napisać rozkład treningu dla mnie żeby był dla mnie (i moich mini mięśni) przystepny tzn. żebym sie zabardzo nieprzetrenowywał a efekty były w miare dobre , no i jaka sztanga,sztangielki są odpowiednie do mojej masy [...]

Witam !! Co do odżywek niedawajcie już rad będe narazie jechał na sucho w ostateczności jakieś białko sobie kupie . Chciałem uzyskać odopowiedz co do pózniejszego pytania tzn. Czy ktoś ma dla mnie jakieś rady co do ilości treningów w tygodniu ich czasu,wagi sztangi (jaką sztangę polecacie do moich niezbyt dużych warunków :)

Samo zapisanie, nic ci nie da. Mysliz ze wystarczy sie zapisac na boks i kazdy wrog cie bedzxie omijal szerokim lukiem ?Guzik prawda, wszytko zalezy od tego jaka masz psychike i jak sie nauczyles boksowac. Na temat treningu pytaj sie w dziale UDERZANE. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

A niby czemu mialoby sie wykluczac - Czy kazdy aktor musi byc w czyms cienki, nie moze byc w czyms dobry. czy fighter rasowy nie moze dobrze grac? Slyszales o czyms takim jak kreatywnosc i intuicja- to dwie cechy glowne - wspolne dla fighterow i aktorow. Jak do tego dodasz niezly wyglad + finezje i szybkosc - otrzymujesz mieszanke wybuchawa jaka [...]

Koledze podaj parametry skanera a mi powiedz jak je zmniejszałeś. Jesli Uzywasz jakiegos programu graficznego np: Adobe Photoshop to musisz wziasc opcje "Image size" i tak bedziesz mial kilka opcji to zmiejsz obrazk do 600 na 450. Jesli zmniejszysz na 600 do 450 automatycznie sie zmieni.Potem w opcje "file" kliknij "save [...]

[...] się poza stare przysłowie "Polak mądry dopiero po szkodzie" Nauczyłem się że nie zawsze trzeba przyjmować co daje ci życie, że zawsze jest lepsza droga, naprzykład taka jaką wybrałem już jakiś czas temu czyli szkoła, dziewczyny, sfd z tymi dziewczynami żartuje "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

[...] opinii na jego temat. Przysięgam też że daleka jestem od jakiejkolwiek zaciętości - może mam czasem ostry ton wypowiedzi ale Ty jakiś czas temu kozystając z anonimowości jaką dał Ci internet podważałeś wiarygodnoćś mojej firmy - więc teraz ja wiedząc kim jesteś moge podważyć Twoją. Son na Ultimacie Super Amino jest chyba takie zdanie ale nie [...]

A to jest skład na 1 capsułke czy na te sześc bo jak na jedną to rewelacja, bo w jednej capsułce 1000mg. Tribulussa to w porcji 6g.? A jaka cene bedzie? w jakim przedziale? Rafał Pozdrawiam

Ja ***ie, jaka masz diete ? Sog. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

to po jaka cholere to robicie i wprowadzacie ludzi w blad?? Czym w takim razie rozni sie capo od boxu/thaia/kicka, streetfightingu, BJJ (macie parter) albo inaczej, czym charakteryzuje sie capoeira?? KdH/BJJ/WWA

[...] destrukcyjnych technik nożnych Widziałem niedawno najlepsze knockouty ze starych World Open KK. Widzieliście może The Quest z Van Dammem? Jeśli tak to pewnie pamiętacie w jaką "galaretę" zamienił się brzuch sumoki po ciosie... Podobnie wyglądała twarz gościa, który dostał właśnie z mae-geri#-) Doradca w działach: Mieszane sztuki [...]

Patriotpol dlatego trzeba niektorym wyjasniac gdzi jest ten haczyk..? jesli ludzie znali by sie np na ww to by wiedzilei jaka jets roznica miedzy gainerem a mlekiem w porszku.. E U AMO AVIDA

skoro na capo nie uczycie sie salt itd. to czy ludzie ktorzy sa wystawieni do pokazow capo nie są zawodnikami capo tylko gimnastykami artysycznymi? a moze wy nie capo trenujecie? (tak jakby na pokazie boksu strzelac z pistoletu albo pokazywac skok o tyczce:O. weźta sie zastanowcie wogole amires skoro uwazasz ze jedno kopniecie zalatwia całą [...]

[...] bklasycznych broni karate. Dwie pozostałe to kij i nunchaku. Parktycznie wszystkiego o tonfie dowiesz się wpisują na przeglądarce takowe hasło. :) Jest to taka pałka jaką policjanci czesto posiadają - rączka jest pod kontem prostym do głównego trzonu. Są dwie techniki posługiwania się tonfą - klasyczna synchroniczna, dwutonfowa oraz [...]

[...] wpaść na coś równie głupiego. Pewien lekarz z tamtąd tłumaczył mi, że przez to obniżyli hepatotoksyczność preparatu, gdyż wyeliminowali efekt pierwszego przejścia. Tylko po jaką cholerę robić to ze środkiem, który miał być "doustnym nandrolonem" skoro mamy zwykły, domięśniowo podawany nandrolon ? Rosyjski doktorek na to, że [...]

Dziura2 No ja to jakbym dostal jakims mlotem w leb. Chyba sie cos pomieszalo jaka izraelska sztuka walki. Przeciez to combat a nie sztuka walki. Co ma szkolenie w Chicago do Combat 56. Cena tez kosmiczna od 0 (?) czyli co wchodzi w zakresz szkolenia gratisowego. A i jeszcze ... chciałby umieć się obronić przed pałką, nożem, psem, czy człowiekiem [...]

Ja cie krece, roznica w cenie groszowa, a zysk opony w pasie murowany. Gdzie sens i logika??? Mleko w proszku odtluszczone bralem, jakies 12 lat temu, gdy na rynku nie bylo odzywek (tzn. byly np. Sporting, ale za jaka cene...?), a teraz? Odzywek do wyboru do koloru, mozna nawet kupic calkiem dobre i tanie bialko jaj z Ovopolu, a ludzie chrzania o [...]

To zalezy tez jaka masz igle i ile masz tłuszczu. :)