jaką

Tak i teraz jeżeli masz już ustalone BTW według własnych zapotrzebowań wystarczy ułożyć pod to dietę. Polecam zalogować się na potreningu.pl gdzie jak wejdziesz na swój profil masz opcję "dodaj wpis" przy dzienniku żywieniowym, tam rozpisujesz swoją dietę i przy okazji masz bazę produktów z pośród których wybierasz te które ciebie interesują i [...]

Witam.. mam koło 60kg obciążenia, gryf łamany, 2 gryfy proste, hantle. Jestem z Rawicza. Jaka twoja propozycja?

Ok to zostawię dece i działam z winkiem - a jaka rozpiska ? I odblokowanie ? Dzięki i sorry za zamieszanie :) Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-07-03 22:58:25

Ja dziś oglądałem "Tajemnice otyłości" i tam była babka co wazyła 110kg zjadała dziennie średnio 4500kcal. Pierwsza dieta na schudnięcie jaką zalecili jej "specjaliści"? 1800kcal! nosz k***a.. :D

dzisiaj mnie stara koleżanka z kumpelą odwiedziły.. panie ... jaka to jest sztuka\-) wyładniała jeszcze bardziej a dawno jej nie widziałem na żywo\-)

I te fiolki AAKG i Guarana jaka cena??

Kurka jaka ja jestem roztrzepana. Ostatnio zrobilam sobie okulary korekcyjne przeciwsloneczne i kurka nie umiem ich znalezc :(

Nom , a jest oferta gdzie jest 20caps nolvy i 60 ad-3 , co da 40dniowy cykl a cena niższa troszke od Go-Nads. Ja o ile wypłata wpadnie taka na jaką licze zamówie sobie taki zestaw na próbe na rozruch przy przejściu z redu na masówke

a jaka bierzesz aktywnosc?

Jak to jaka taka: Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu silownia, rower 2-3x ( na razie nie dziala), pilka nozna 1-2x w tygodniu Nawet jakbym ci zapodal wysoka aktywnosc 6-7 dni w tygodniu to dobija do max 3300 Jesli dobrze rozumiem to twoj trening jest pomiedzy tymi posilkami z bananami? Za duzo wegle jesz bez sensownie. Jak [...]

w najbardziej profesionalnej jaka może być. idę na 16stą do ortopedy, obacze co mi powie, a po nim jadę na siłkę coś porobić bo padam z nudów

[...] zrobiłem, uciąłem węgle wyrzucając makaron i ucinając płatki do 150g na czas przerwy. Niczego nie oczekiwałem tylko poprosiłem o sprawdzenie diety pod tą aktywność fizyczną jaką uwzględniłem wcześniej, jako że od poniedziałku lece z tematem... Ucinam zatem płatki do 100g, podbijam białko do 2,5g na kg i po tygodniu obserwacji dam znać jak to [...]

[...] nawyków żywieniowych – mam nadzieję, że na zawsze). Ostatnio nie ćwiczyłam siłowo. Ćwiczę jogę (to daje mi największą satysfakcję). Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc jaką dostałam od Obliques. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6a21852aafd4a17aa4d99a9e030680a.jpg Forum a szczególnie dział Ladies jest dla mnie ogromną skarbnicą wiedzy. Ale forum, to [...]

Dlaczego owies + mleko nie widzisz sensu?? Moge podzielic tego kurczaka na dwa, tylko z czym go?? Takze ryz?? Z tym posilkiem po treningowym jest tak, ze jeszcze bedac na silowni po treningu bcaa, a do pol godziny po treningu ryż biały, bo czytałem, ze do pół godziny trzeba podać wegle o wysokim indeksie, by uzupelnic glikogen, a okolo godziny [...]

A co Twoja prośba, jaka by ona nie była, ma wspólnego z treningiem siłowym i tym działem?

Jaka cena za Numarka?

Oczywiscie ze pomoge. Ostatnio mam troche na glowie i ciezko u mnie z czasem, wiec sory ze tak dlugo czekasz. Cwiczenia ktore dobierasz sa w miare spoko... ja stosuje system ktory sie sprawdza od lat. Mianowicie pierwsze cwiczenie bazowe. Kazda partie jaka robisz zaczynasz od bazowki np. Klatka- lawka skos 10 powt, 8powt, 6 powt w tym 2 [...]

Kurde grubo, ciekawe jaka waga. http://t.co/vVpl2YEA2j Zmieniony przez - mikel- w dniu 2014-07-06 19:30:07

jaką ??

Pierwsze pytanie - co podać jako TEA, jaką intensywność treningową ma rozgrzewka i 10 min. na rowerku stacjonarnym?