SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Tuna z Bułką

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taka na jaka zasobnosc kieszeni pozwala Z chudszych-panga biala,morszczuk.mintaj Z tlustych-łosos,maslana.. Lub owoce morza heh

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2008-04-12 12:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge mete?

    Post
    Doping

    Jaką masz dokładnie wadę serca?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2008-04-12 19:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...juz po treningu - dzisiaj expresowo w 50min : klata + nogi (bez przysiadów) Prezd treningiem tylko DS - pełna porcja - i meeeega pompa - szkoda ze dopiero teraz sie buja - ale kiła dalej w smaku jaka była - bleeeeee Wypiska potem teraz na sklepy.....

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 19:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić po kilku dniach objadania się?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczęłam się objadać pod wpływem stresu i teraz mam problem:( Od jutra biorę się w garść.Jaką kcaloryczność i jakie proporcje przyjać BWT? Przeproszę się z siłowymi,zacznę z powrotem ACT.Mam ogromne wyrzuty,że tak bezmyślnie ładowałam się tym syfem.Nie wiem,co się je nie je po takim ciągu objadania się? Masakra.Beznadziejny sposób na odreagowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2008-04-12 19:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilek po porannych aerobach

    Post
    Iron Horse Series

    zalezy od diety jaka stosujesz od priorytetow jakie masz od poziomu bf itp itd

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2008-04-12 20:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] się więc, że masz bardzo słabe nogi - rower nie ma chyba nic do mocy nóg (pływanie już wogóle) bo taki wysiłek jaki podejmuje się na rowerze to całkiem inna bajka niż moc jaką muszą wygenerować nogi podczas skoku! jeżeli chcesz poprawić wyskok a boisz się o kolana to odpuść sobie, wyskok jest ci pewnie potrzebny bo chcesz robić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-04-12 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malo testa , jaka deka norma ,organon ? jaki bold jakie wino i jak jordan cel cyklu ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2008-04-12 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okupacja Tybetu trwa.

    Post
    Sztuki Walki

    Od razu z góry przepraszam jeśli pisze to w temacie w którym nie powinnam... Ale jednak spróbuję. A więc tak... Potrzebuje opini na temat konfliktu w Tybecie... Piszę reportaż i muszę pozbierac informacje w postaci ankiet. Są one mi potzrbne wyłącznei w celach naukowych i oczywisci wszystkie sa anonimowe. Za wypełnienie z gory serdecznie dziękuję. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2008-04-12 21:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radom

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Własnie jestesmy bracmi ciotecznymi... chcielismy sie zapisac... czy warto czy poczekac i zapisac sie po wakacjach ? jaka atmosfera panuje na trnnigu, jak przebiega trening, i napisz cos o trenerze ;) z gory dzieki ;] jak bys mogl podaj swoje gg boo w profilu masz ale nie wiem czy dobry ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2008-04-12 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaka walka kogutów, zamiast robić spam w temacie proponuję aby Mywi i Patka stoczyły ze sobą walkę w kisielu w strojach kąpielowych (albo bez) a filmik z tejże zamiesciły na forum Zmieniony przez - Roderick w dniu 2008-04-12 22:26:21

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17503 Data: 2008-04-12 22:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie FBW dla ekto ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ogolnie fajny. Do najlatwiejszych nie nalezy ale licza sie efekty. Rob progresje taka jaka dasz rade zgodnie z iloscia powtorzen. Mozesz robic przykladowo ustalonym maxem dla 15, 10 i 5 i robic progresje nie treningowa a cotygodniowa bedzie rownie dobrze. Drazek rob 3s max , co do wiosel popraw technike i rob sztanga.Chyba wszystko jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2008-04-12 22:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy o jaka trawe chodzi ale fakt papierosy to glupota ale ile osob to pali, masakra

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2008-04-12 22:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLECAM ---najlepsza rozuszczalność z jaka sie w życiu spotkałem smaki owocowe bardzo dobre ale mi przypadł do gustu najbardziej nowy wypust nectar chocolate truffle oraz capucino zdecydowanie polecam w samku lepsze nawet od mieszanki protein cytosport musclemilk

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10741 Data: 2008-04-12 22:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack, czy zwykła kreatyna???

    Post
    Odżywki i suplementy

    zorek - nitrobolon to No-booster to po pierwsze niezla nowoscia jest ponoc massacra z olimpu bez szalu ja osobiscie od tygodnia biore kre alkalyn z treca z dextroza a to juz mnie powalilo... KA - najwieksza sciema jaka wyszla w ostatnich latach IMO i do tego dextroza... zapewne w polepszeniu wchlanialnosci kreatyny nie zywie urazy ale jesli [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2008-04-12 23:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką sw wybrać ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    to w takim razie jaką SW byś zaproponował ,żebym uczył sie z qmplem albo z workiem bokserskim xD ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-04-13 00:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia wpc80

    Post
    Targowisko

    a ile dasz? ja nie wiem jaka cene mam zaproponowac bo nie wiem po ile teraz ostrowia stoi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2008-04-13 00:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytanek o diete, cwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Byłem u specjalisty i z tego co mi powiedział i zasugerował, wynika, że muszę wydać kupę kasy. Serio nie byle jaka kwote ................ szkoda

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6020 Data: 2008-04-13 02:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.....

    Post
    Trening dla początkujących

    ale ja nie mam zielonego pojecia jaka powininem wybrac -na mase,dodatni bilans,żebyś rósł!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2008-04-13 09:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 na Klate i Biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5 ćwiczeń po ile serii? ile powtórzeń? jaka częstotliwość? Mamy sobie wywróżyć sami tak? Na biceps tak czy siak za dużo. Z klatą zależy, jak już pisałem nie wiemy ile serii na dane ćwiczenie, jak i nie znamy samych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2008-04-13 11:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna trec + kreatyna olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    magna power to chelat magnezowy kreatyny a pytanie jest takie jaka masz krete z treca?? ja osobiscie wolalbym konczyc cykl na tej samej krecie na ktorej zaczalem nawet gdybym bral mono z olimpa to bym mogl skonczyc na mono z treca ale nie np na jablczanie... wybor nalezy do Ciebie poradz sie specjalistow

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2008-04-13 12:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)