jaką

http://www.******/never-give-up-dt-hanna-garbo%C5%9B-249044.html/ wlasnie znalazlam linka do dziennika mojej kumpeli,w szoku jestem jaka forme uzyskala :) ,jak nie mozna wklejac tych linkow to usuncie :-) fajna :-)) forma %-)

Przeciez w paczka kg kosztuje 11 zl.Jaka cena za nitrix?

Ale ktora to recon?pasuje mibo mam assaulta i jaka cena i ile gram?otwiera sie strona z mp ale tez z aminokwasami

pit, jaka dzielnica?

Dziewczyny pomocy... ! {:-( nagrałam dzisiaj filmik z przysiadu i to co zobaczyłam mnie przeraziło. Może któraś z was miała taki problem i wie jak go rozwiązać Jak widać na filmie- wstaje bardzo niesymetrycznie, jaka jest tego przyczyna? czy można coś z tym zrobić? http://www.youtube.com/watch?v=lbi8z3ssqm8

jaką dietę mam wybrać ?

Raadek więc może trochę podpowiesz jakie inne ćwiczenia ? Oraz jaką dietę stosować?

[...] i więcej hype na siebie zrobi, wg mnie za wcześnie na taki ojedynek dla niego. Dokładnie jak pisałem,do walki pewnie szybko nie dojdzie. i dobrze,bo za mało wiadomo w jaką stronę pójdzie Ali No to pora na walkę "przyjacieli" = JDS vs BF %-) Pewnie Miocic? torche bez sensu.Barnett?ciekawe zobaczymy. A w ogóle to zmartwiłem się żebrami [...]

Jaka jestes waga??? Powiem ci tak najwazniejsza jest kondycja, uwierz mi, ze zeby przeboksowac te trzy rundy w tych mniejszych wagach to musisz sie niezle naza....ac, tempo w walce np. z medalistami jest naprawde bardzo szybkie. zawsze kilka godzin po treningu, jak.masz jeszcze sile idz sobie pobiegac i poskakac na skakance. Niestety zmartwie Cie [...]

Aacab! O uj ci chodzi ? Jaką dziwna kursywą nie wiem pisze z fona nie widzę u mnie normalnie wszystko

jaka chcesz trumne? :D

Ja bym ( i tak zresztą zrobiłem sam) z dnia na dzień przeszedł na bilans w okolicy zera. Ewentualnie druga opcja, jaka mi chodziła po głowie to zostać jeszcze przez dwa, czy trzy tygodnie na kaloriach z vlcd + dodać ze 150g węgli i wykorzystać właśnie to je**ięcie metabolizmu, o czym wyżej mowa. Nie weszło jednak w życie, bo w moim przypadku [...]

Jaka data ważności? I proszę podać cenę wymaga tego regulamin działu :)

a jaka masz budowę i jaki cel ?

[...] i wyszło mi 2140 kcal. Spróbuję jeść w takim razie do końca lutego na kaloryczności 2200 z rozkładem BTW 25/40/35 i od marca zacząć redukcję, jeszcze nie wiem jaką, ale będę szukać i bardzo liczę na Wasze rady. Co sądzicie o diecie i jej rozkładzie? Nie dawać białka do 30% na rzecz tłuszczy lub węglowodanów? Zmieniony przez - [...]

Fajne takie zestawy, jaka cena ? U nas w miscie jak zwykle sushi nie ma, wiec sama robie raz na jakis czas,szkoda bo chetnie bym poszla na latwizne :)

I teraz moje pytania są takie: 1.Czy rozkład makrosów po 20/30/50 jest dobre, czy nie lepsze by było 40/40/20 ? 2.Ile uciąć kcal z tej wartości o ile ona jest dobra na moją wagę. 3.Chodzi mi o jak największym zbiciu tłuszczu i zostawienie mięśni które powoli wyrobiłem przez ćwiczenie, i pytanie czy 0,6g tłuszczu na kg masy to nie za mało? 4.Jaką [...]

[...] zyskasz siłę, a maks przesunie się zdecydowanie. Powiem Ci, że takie sporadyczne wyciskanie odważnika 28 kg sprawiło, że 32 kg nie sprawiają obecnie większego problemu. To jedna z głównych dróg jaką każe iść Rusek od odważników. I ja mu wierzę. Dzisiaj rano zrobiłem sobie mocny trening na 15 minut. Ot tak. Bo miałem akurat 15 minut wolnego.

Jaka jest szerokosc nogawki w udzie?;)

Jaką przewagę ma Cormier na Jonesem oprócz wymienionych? Może zabrzmi to śmiesznie ale jest niższy%-) Obaj mocno stawiają na zapasy, Cormier ma lepsze i tak a dzięki wzrostowi będzie łatwiej obalać jemu i samemu nie zostać obalonym. I cardio ma lepsze.