jaką

robsonus91 jesli czekasz na odpowiedz jaka cie satysfakcjonuje czyli, ze ten twoj split jest dla ciebie dobry to przykro mi, ale to nie jest trening dla ciebie!

[...] wziąłem się w miarę porządnie za nią. Teraz ważę prawie 80kg (i nie jest to sam tłuszcz) a było by jeszcze lepiej jakbym wcześniej zdał sobię sprawę z "mocy" jaką posiada odpowiednia dieta Jeżeli naprawdę masz aż tak dobry metabolizm i nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości kalori ze zwykłego posiłku to pozostaje jeszcze opcja [...]

a to kto? to tez ja heheheehh jaka faza kurva a nic nie palilem jeszcze

Wyrobienie takiej kondycji jaka jest potrzeba w walkach treningiem na siłowni? powodzenia zapisz się lepiej już na kicka i nie martw się o podstawy! Tam je wyrobisz...

To są pady Sony? Jaka cena orientacyjnie?

zalezy jaka dieta na low carbo powinien byc nasycony na zbilansowanych unikasz chyba ze przed treningkiem jesz sybe to mozesz dac troche oliwy(jeslu jesz 1h przed treningiem)

bez znaczenia jaka kolejność

[...] tak niedawno temu Ronaldinho był nie na sprzedaż i nie wiem czy nadal jest . Pozbycie się go to duże ryzyko . Bo co jak wróci do dobrej dyspozycji ? To będzie cios dla FC Barcelony . Może lepiej jest poczekać z tym transferem ? A swoją drogą ciekawe na jaką kwotę wyceniono by brazylijczyka . Pomimo zniżki formy zapewne nie byłaby to mała sumka

wszystko zalezy od tego jaka mamy diete i jaki tryb treningowy, kluturysci jedza i 4g/kg i wszystko sie wchłania, Nie da sie stwiersdzic ile g przyjmie org. w 1 posiłku. raz 10 raz 30 a raz 50, zalezy ile trwa posiłek, co to a białko, kiedy jesz posiłek... dietetyka to mega skomplikowana sprawa, wiele tysiecy lat ewolucji...

wiecie jaka fure sobie sprawil Tomek??

ej jestem korva w najgorszej robocie jaka jest mozliwa... firma doyebala mi sylwestra noc ze mam robic...lacznie bedzie 5nocy pod rzad po 14h. najblizsza chojowsza oferta pracy i sie zwalniam z tego burdelu.

Tylko, że ja nie mam pojęcia jaką dietę zastosowac żeby schudnąć. Nigdy się nie odchudzałam. Z tym treningiem to tez nie bardzo się orientuję. Dla mnie to czarna magia. Poproszę o jakieś wskazówki.

To jaką dietkę do tej aktywności proponujesz? :) Zapotrzebowanie - 500kcal i podzielić na tłuszcze,węglowodany i białko w odpowiednich prop.? :P Aha i czy TSE będzie do tego dobre bo mam 2 paczki :)

to jaka u Was tam młodziesz najczesciej pije

jaka waga?

Jacku w ćwiczeniach klatki piersiwoej sa już poręcze dzisaj zrobilem ten trening i triceps ma dość ale ok dodam jeszcze jedno ćwiczenie a jak reszta planu? Jeśłi mogę Cię prosić o ilośc powtorzen w poszczególnych ćwiczeniach jaką sugerujesz oraz ewentualne korekty planu? Z gory dziękuje Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-28 21:20:52

a jaka to dieta? jak z tłuszczami? jesli sie zalewasz to utnij ww kosztem tłuszczów Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-28 22:35:17

jaka fure sobie sprawil? swoja droga czmeu nie suuwacie wywiadu z gazety wyboreczej? mozna wklejac tak fragmenty? to nie reklama?

jaką kreatynke mono proponujesz? wtedy brac wedłuk Twojej pierwszej rozpiski? aha jeszcze mam pytanie co to Shocka czy mozna go brac w cyklu ciągłym czy tez trzeba soie robic jakies przerwy?

zizunho to, ze dla ciebie jest dobry wcale nie oznacza ze dla kogos innego bedzie rownie dobry. Moze byc wrecz odwrotnie. Uwazam, ze twoja propozycja dla kogos ze stazem jak autor jest delikatnie mowiac nie na miejscu. Jestes od paru dni na forum wiec mozesz nie wiedziec, ze jest taka zasada, iz nie zasmiecamy komus posta swoimi sprawami. Jak [...]