jaką

no dobrze niech mi nie dadza nic a jesli bym chciał brać to jaką to kreatyne ?

No moze zbyt pochopinie napisalem, ze sie nie da ma to duzo wiekszy sens w tej kombinacji jaka podales EDIT: Widze, ze sa w necie logi ludzi na ud2+if i to nawet renujacych naczczo, ale same szczypiory, mozesz sprobowac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-22 23:04:37

Dyskusja jak najbardziej tak,ale z zachowaniem "kultury".Bo ostatnio wiadomo w jaką to strone wszystko poszło.Ten "no-name" jak go nazwałeś wyłapał bana(powinien Mu się już skończyć,chyba że Mu Banan przedłużył).;-). Dlatego "proszę",o normalną rozmowę,bez bezsensownej kłótni,prowokacji ;-) Nie wiem jak Igła prezentuje się w Napoli, ale patrząc po [...]

Okej okej, to jutro kupię produkty, ułożę jakąś dietę i wrzucę screena tutaj :) Tylko jeszcze takie pytanie: Jeśli zastąpić ryżem/kaszą, to całkowicie wywalić pieczywo z mojej codziennej diety? Nie jeść chleba,bułek? Ii jaką margarynę masz na myśli? Mam używać takiej w pudełkach (do smarowania kanapek) czy takiej tradycyjnej margaryny w kostce? [...]

[...] Lee w rozwój sztuk walki jest nieoceniony, ale nie tylko to. Lee zmienił także stereotypowe postrzeganie Azjatów w Ameryce, z troszkę małego głupawego właściciela pralni na kota-wojownika. Powiedziawszy to, każdy niech sam oceni jaką super mocą dysponował: http://www.youtube.com/watch?v=CfSJF5FDz1k http://www.youtube.com/watch?v=pTGtTy0mxlM

Jaka jest tego przyczyna?

U Adama jest wszystko ładnie opisane a do tego pogrom wiedzy jaka dysponuje, wiec aż miło sie czyta taki dt :)

Znaczy się 2-3 razy w tygodniu? :-P powinno nie być problemu, tylko jaką formę aerobów mam wybrać? obojętne mi jest i się dostosuję (basen, orbitrek, bieżnia, marszo-bieg, rowerek) ?

Odwieczny klopot, wiele osob myli spalacz z pobudzaczem/dopalaczem. Brak odczuc nie swiadczy o tym ze procesy przyspieszenia lipolizy nie zachodza, trzeba tez pamietac ze w ogolnym obrocie w Polsce ciezko o zacny dopalacz/pobudzacz ze wzgledu na prawo. Takie oficjalne firmy maja zwiazane rece - jak chcesz "czuc" to musisz isc albo w import [...]

[...] wspomagacze które pomogą mi utrzymać siły w treningach dlatego pytałem czy saw da mi tą energię i pomoże mi nabierać siły a nie słabnąć , a potrzebuję przytyć w masie wiem jaką dietę mam obrać bo już ją stosuje ale chce by coś mi pomogło w tym szybciej i tyle na temat, bo ćwiczyłem kiedyś na sucho długo to trwało zanim wszedłem w trans i znikły [...]

[...] do 80mg testa. Dla niektórych to jest pewnie nie do pomyślenia :-) Owszem, masz rację, że 500mg testa to żadna kosmiczna dawka ale poczytaj troszkę TCHP to zobaczysz jaką formę robią ludzie na dawce 250mg week. Ty natomiast na drugi cykl do 400mg deki tygodniowo każesz chłopakowi walić ponad gram testa tygodniowo :)) Ja również Cię [...]

mixy robiłem, ale nie zawsze smakowały lepiej niż solo :) wszystko zależy co kto lubi i jaka jakość smaku substratów.

karciarz tamta dziara fajna, ciekawe jaka cena i ile sesji było na to potrzeba.

A JAKA JEST ODPOWIEDŹ NA MOJE PYTANIE? BEDĘ WDZIĘCZNY ZA OPINIE :)

Corum czemu nie napisałas jaka teraz bedziesz miała diete i trening? :-D

Wazysz 60kg przy jakim wzroscie? jak jestes ekto to sie nie stresuj tylko jedz duzo i nie baw sie w razowece i owsianke bo po tygodniu Ci sie znudzi jak dopiero zaczynasz.Te bzdury, ze jak zjesz platki np nesquk a nie owsianke to cie zaleje lepiej zostaw dla zawodowcow.Bo 50g wegli z platkow sniadaniowych, a 50g z owsianki to dla organizmu i tak [...]

zalezy jaka forma

dziś przez pół dnia rozkminiam jaka jest istota goblet squat i na co powinno sie zwracać uwagę.

Dodam iż trenuje codziennie po godzinie. Nie wiem jaką rozpiske sobie dobrać na początek. Byłbym wdzieczny jakby ktos podal mi przykłady rozpiski, taka która wg was byłaby dla mnie odpowiednia. Wiem że dieta to podstawa ale tu trudno o nią. Bo gotuja nam ciagle zupy, gulasz, raz zupa tłusta, raz gulasz z kasza a raz z makaronem a raz z chlebem i [...]

łoooooo.... jaką ona ma talię :-O aaaa dorotka, na razie się rozglądam, szperam i przygotowuję psychicznie do mojego jutrzejszego pierwszego WODa :-D