jaką

[...] ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o odżywki i suplementy. Czy ktoś mógłby mi podać na przykładzie postu Studentkat'a konkretne nazwy? Tzn. z doświadczenia gdzie i jaką fajną i niedrogą kreatynke i carbo kupić? Post extra, właściwie temat znalazłem przypadkowo i jestem solidnie zaskoczony - myślałem że się łyknie jedną tabletkę i [...]

hmm jaka ankiete gdzie? podajcie link jestem na sfd pierwszy raz od paru miechow wiec nic nie zauwazylem i jestem po nocce wiec wybaczccie;]

Wybaczcie moja ignorancje. Czy ten Artrox to srodek z apteki? Na recepte?? Jaka jest jego orietacyjna cena??

[...] na stosowaną dietę jak czasem jest to mylnie interpretowane. To przede wszystkim podkreśla Ellis i pod tym względem jego opinia nie jest kontrowersyjna. Porównanie pracy jaką wykonują systemy buforujące przy żle zestawionym jadłospisie do pracy wykonywanej podczas wykonywania przysiadu ze sztangą 300 funtów jest jednak lekko kontrowersyjne... [...]

jaka ksywa ;->

" a gdzie serce a gdzie wątroba zostało sito...o jaka szkoda" nie przejmuj sie czytałem w nowym bravo że świńska wątroba pasuje niemalże w każdym calu także możesz dokonac zakupu w miesnym a do serca przyczepi sie motor od krajzegi

[...] dobra białko i gainer wypróbuj sobie PVL (tak, jak pisałem wcześniej) kreatyna - weź mono, ale dobrej firmy. Inkospor, Universal, Multipower, Kaizen... Coś z tego Omega 3 jaką chcesz witaminy np. Daily Formula Universal'a. Aha, dlaczego aż tyle białka? Na masie skup się bardziej na ww.I daj zdrowe tłuszcze - olej lniany jest bardzo dobry. [...]

maskarycznie duzo tyle ww trzustka ci wysiadzie majac tyle kcal jednak podbij tluszcze na 30% , co do treningow jaka jest ich intensywnosc i dlugosc ?

jak cenowo tel wypadaja?? K750i, W810i ?? oraz jeszcze jedno tylko jaka cena mp3 z wejsciem na karty pamieci +ew. aparat od 3 mpix w gore (w tej mp3) ?? moglbys w cenach sie rozeznac?? bralbym na pewno nie wiem nawet czy z jednego miasta niee jestesmy;) pozdr.

Ok. Dzisiaj plecy, triko i przedramiona. Dzisiaj wieczorem może się pomierzę. Obwody mi spadły i to nie tylko widać, ale czuć też. Zegarek mi się obraca na ręce jak chce. Zmniejszyć go nie mogę bardziej. Ktoś powie, że mięsa też poleciało pewnie. Ale to nic. Nie moją ambicją jest być BIGfakerem. Nie czas na to. Chcę zdrowo wyglądać i tak się czuć. [...]

Dieta przestrzegam, tzn. jem 5-6 posilkow oczywiscie malych. A jaka roznica w cwiczeniach na rzezbe a na mase>

Piszą gdzieś o jaką firme strzykawek chodzi?, Na miejscu niektórych anderów wziąłbym to jako linie obrony przeciwko oskarżeniom o bolesność iniekcji i stanom podgorączkowym

obliczyłęm zapotrzebowanie i wyszło mi ~2400kcla przy 70kg 180cm wzrostu wiek 17. Do tego doliczyłem kalorie spalone podczas treningu pomnożyłem to przez liczbe treningów i podzieliłem na 7 dni i wyszło 1350kcal Czyli razem: ~3750kcal. B - przyjmując ze bede spożywał 1,5g B na 1kg MC to wychodzi 105g - 420kcal - ~11% Całego zapotrzebowania T - [...]

Uf.. dopiero na chatę zawitałem... Chłopaki napiszcie konkretnie z jaką wysyłką i czy z holo czy bez. bo sie pogubilem... gwoli wyjasnienia: 65+ moje kw (pobraniowa), bez holo to jest aktualnie najlepsze propozcyja ktora ja mam od klegi z forum ------------------------------------------------------- SPRZEDANE Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]

Mateo posilek przed snem jest niezbedny dla osoby ktora chce notowac przyrosty masy miesniowej. Szczegolnie jezeli ta osoba ma konstytucje ektomorficzna. Moze sporzywasz zbyt duze ilosci pokarmu w jednym posilku i stad twe problemy zoladkowe. Bo wiekszosc znanych mi pakerow skarzy sie na to ze ciezko im wepchnac w siebie ta cala ilosc porzywienia [...]

co do kalorycznosci to ci napisalem co prponuje wiec po co sie pytasz mnie jaka kalorycznosc masz zaaplikowac??organizm przyzwyczaja sie do kalorycznosci.ja mam 185cm i waze 84kg i jem 3000kcal,waga stoi dlatego bo organizm przyzwyczail sie do takiej porcji i zeby go ruszyc do przodu musialbym zwiekszyc kalorycznosc.w druga strone dzieje sie przy [...]

Wzmocnić musisz mięśnie a jaką drogę wybrać to zależy od czasu kiedy to było złamane, od rodzaju złamania, jego stopnia itd. jest grupa ćwiczeń bezpiecznych, które można stosować. tylko daj sobie spokoj z cwiczeniami z obciążeniem przez pół roku. najlepiej by było jakbyś pokazał RTG.

co do kalorycznosci to ci napisalem co prponuje wiec po co sie pytasz mnie jaka kalorycznosc masz zaaplikowac?? Ano dlatego się pytam, bo wcześniej napisałeś:"...restartem metabolizmu trwajacym zazwyczaj 2 tygodnie w czasie ktorego jemy zgodnie z naszym bilansem...". A mój bilans wg normalnych wyliczeń to 2300kcal. A Ty parę postów dalej [...]

[...] tematu o KM jest bezcelowe - od tego jest ten zbiorczy post. Emocjonalnie do wpisów na forum nie podchodzę, także mój poziom cukru nawet nie drgnął I zapraszam do odwiedzenia naszej federacji jestes bardzo mile widziany! Wiem bo w niej jestem Za taką kasę jaką im co miesiąc płacę + różne wyjazdy i seminaria to każdy by mnie mile widział

Dieta ma podstawowy błąd.Prawie zupełny brak w niej warzyw i owoców.To się odbije na Twoim zdrowiu.Poczytaj jaką rolę w naszym życiu pełnią warzywa i owoce,a nawet ryby.