jaką

Świetna forma na zawodach, jaka była waga?

Formę jaką zaprezentowałeś na zawodach - to czapki z głów. Zdaję sobie sprawę ile to Ciebie kosztowało, wyrzeczeń, poświęcenia, czasu, nerwów itp. Wielki szacun - imponuje mi Twoja wąska talia + ogromna, pełna ręka. Super to wygląda. Życzę dalszych sukcesów na scenie. Trzymam kciuki.

Forma bardzo dobra obecnie jaka waga ?

[...] wieczoru.(pomijam Adamka, bo to oczywiste, że walka będzie ciekawa) Erik Morales (53-7) vs. Danny Garcia (22-0) James Kirkland (30-1) vs. Carlos Molina (19-4-2) Zab Judah (41-7) vs. Vernon Paris (26-0) Moje typy: Morales TKO\KO Kirkland (zależy od formy, jaką zaprezentuje po porażce) TKO/KO lub PKT Judah (również ciekawi mnie jego forma) PKT

To brzmi jak sadomasochista :) Jak masz dolegliwosci gastralne to bym metke odstawil, u mnie chlopaki mieli problemy najwieksze po mecie nexium? Ty jaka masz? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2017-07-26 21:23:44

[...] nie maiłem siły już) Łydki - Wspinanie na palcach siedząć2s max (dołożyłem i też poszło ok. 24p*35 22p*40) Wrażenia; Trening bardzo udany!!! Zaskoczyło mnie to z jaką łatwością zrobiłem trening chociaż prawie wszędzie zwiększyłem ciężary hehe jest dobrze tylko ze niedługo skończy mi się wolny czas ale na rzie jade dalej!!! Venc1Lq [...]

Jaka robota dokładnie??? Kup glutamine bo chyba bedzie niezbedna przy takim wysiłku Co do treningu napisz co i jak masz w trakcie tyg. i sie pomyśli

[...] nie powinien dopuścić do tej sytuacji i działać szybciej. No a skoro w takiej mega formie jest to sobie szybko rewanż wywalczy albo wejdzie do top 5 -.- Ostatnią rzecz jaką widziałem na tej gali to przetrwanie ataku Mousasiego przez Hendersona. Patrzcie co Mousasi z Babalu zrobił. Wiadomo można sugerować się przypadkami gdzie nie było [...]

spójrz Kitly jaka dziwna zależność zachodzi, siły na 6 repów w przysiadach zrobiłeś 40kg...względnie mało... Dla mnie dużo i tak, a regresy to już bardzo dużo%-) ______________________________________________________________ Filmik kumpla 100x6->http://imageshack.us/clip/my-videos/248/u98rinyafnjhmxxdbcdcos.mp4/ 16 lat 173cm 71kg udo 62 Miska: [...]

Witaj Ja jestem osobą, która będzie się Tobą zajmowała, a raczej powinnam powiedzieć: spróbuję Ci pomóc Więc pierwsza rzecz, gruszka ma rację: pod żadnym pozorem NIE WOLNO Ci stosować żadnych spalaczy! Działają one bezpośrednio na tarczycę, a to jest ostatnia rzecz, której chcesz? Żeby móc powiedzieć cokolwiek muszę wiedzieć, jaka jest Twoja [...]

[...] co z dietą. Jaka rozpiska B/T/W, no i jaki trening bo jak patrzę na inne dzienniki to każda z Was ma obwodowy a ja nigdy w ten sposób nie trenowałam i może dostałabym jakąś podpowiedzieć na początek. Już nie mogę się doczekać kiedy zacznę redukcje pod waszym bystrym okiem i dlatego jestem taka uciążliwa i upierdliwa. No ale tak już jestem [...]

Mam jeszcze pytanie co do suplementów. Na dzień dzisiejszy biorę Magnez + B6 ze względu na tarczycę i żelazo - braki po ciąży. Co jeszcze powinnam brać i jaką odżywkę białkową najlepiej stosować?

Ciekawa gala... Do tego zrobiłem nietypową ankietę podwójną... Jaka para wygra...? Ja stawiam bez niespodzianek...Wygraną Povetkina i Heleniusa... Chagaev jest bez formy,po kontuzjach z problemami chorobowymi...Nawet jakby dał formę życia,to go przekręcą...Povetkin nie da sie znokautować...Obu lubi półdystans będą grzmoty... Helenius...Powinien [...]

Witam po poprawieniu dietka wyglada nastepujaco. Rozkład: 208 gram bialka, 95 gram tłuszczu, 245 gram wegli=2,3 gr bialka, 1 gr tluszczu i 2,7 wegli na kg. Lacznie 2685 kcal- czy tyle wystarczy na 3 treningi silowe i 2 razy HIIT?? Czy tak bedzie ok? Mam zamiar zejsc do 200 gram wegli ale to w ciagu 2-3 nastepnych tygodni nie chcem nagle obcinac [...]

"This is a 96% E to 4% Z synthetic mixture" dokladnie podaja ile czego jest...ciekawe widac ze produkt bardzo dobry i cena niezla...a jaka jest zaleznosc gugli E i Z w produkcie sana??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] górnego (spięcia) 6 serii Cardio - orbitrek 30 min na tętnie 125-135. Zaczęły się problemy z żarciem - flaki już potwornie zmęczone, brzuch ciąża spożywcza niemal całą dobę. Apetyt taki że najchętniej bym przez tydzień nic nie jadł}:-( I to zawsze najbardziej mnie wkvrwia na masie - potworna ilość żarcia jaką muszę wmusić w siebie. Masakra.

[...] co nie zmienia faktu, że BF mam prawie 2 razy taki jak miałem na końcu redukcji;-) I wymagać powinienem więcej od siebie niż inny... Dokładnie tak, każdy ma formę taką na jaką pracuje. Jeden ceni potężną masę ( nie zawsze mięśniową) inny atletyczną zdrową sylwetkę z BF w okolicach 7-8%. Do jakiej wagi chcesz dojść na masie? P.S jeśli masz BF [...]

[...] co było wcześniej maksymalnie. Choć jeszcze do góry nie są takie jakby się chciało - ale pewnych rzeczy w się nie przeskoczy w krótkim czasie - mam na myśli jednej "masówki". Ale jestem zadowolony że się ruszyło. Waga też największa jaką miałem. BF mógłby być niższy ale jeszcze trochę wytrzymać trzeba a na redukcji będzie już estetyka lepsza :)

[...] KO i walczyli 3 rundy, w których Lidell wygrał bo Shogun nie dał rady chodzić już ze zmęczenia." starając się na dokładkę włożyć to w moje usta... Ja widzisz nie wiem jaką on ma kondycję, a po tym co zobaczyłem, wątpię by miał znakomitą - a taka jest podstawą by w ogóle marzyć o zwycięstwie z Lyoto. "było czytać a nie podniecać się, [...]

Marceliono-bo on tylko cisnie klate i bica to jaka inna napinke ma dac