SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to bedzie twoja pierwsz kreatyna tak??? wiec obojętnie jaka kreatyna to kreatyna na pierwszy cykl to radził bym monohydrant ze wzgledu na to ze dobrze na Ciebie zadziała / następny cykl mozesz smiało sprobowac jabłczan

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 20:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html myślę, ze pytania i ogolnie treść jaką zawarłeś nie predysponowała do założenia osobnego tematu, rozwiń go bo będę zmuszony go zamknąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2013-04-15 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Efit, żeś sobie uknuł teorię o zależności skrobii i krwotoków z nosa i stajesz na głowie, żeby ją obalić. Gdzie ja napisałam, że komuś się z powodu braku ziemniaka nos rozcieka? #-P Przeczytaj jeszcze raz uważnie moją wypowiedź. Ta dyskusja sluzy jak rozumiem wymianie pogladow i ewentualnej edukacji czytelnikow rozwazajacych taka diete. Coz - mi [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 2013-04-15 20:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-04-15 21:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    eeeee ja Ci tam wierzę w ilość,tylko chciałbym zobaczyć technikę w WW...jaką wykonuje bardziej doświadczony w tej dyscyplinie kolega

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te najmniejsze talerze jaka maja wage?

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ten gryf-jakiej firmy jest?,jaką ma długość całkowitą?,normalna grubość uchwytu?

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jaka przerwa między cyklami? 8 tygodni starczy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-04-15 22:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jepet95 - bez pudełka bo szkoda mi było w bagaż pakować , po co miejsce zajmować. jutro będą zdjęcia . 100 % oryginalny ;) swietny stan. cena jaka mnie interesuje to 70 zł , do uzgodnienia ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-04-15 22:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaka kolejność rozciągania po treningu? Zawsze zaczynam od m. karku/czworobocznych i po kolei w dół... taka kolejność może być jednak nie rozciągaj całego ciała po każdym treningu chyba, że robisz trening fbw. Jak masz trening dzielony to rozciągaj trenowane mięśnie

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 07:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    Ale nie powinnyśmy rozmawiać o jednostkach indywidualnych. Rozumiem ze ten temat dotyczy generalnej zasady jaka obowiązuje przy żywieniu osób, których styl życia opiera się na dużej i bardzo dużej ilości ruchu. O ile statystyczny Kowalski da sobie rade z życiem codziennym bez dostarczania odpowiedniej ilości ww, o tyle statystyczny sportowiec [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 2013-04-16 09:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biocynk, jaka dawka? Bo widzę różne na allegr np. po 25mg tab, 200mg kaps Też często się przeziębiam, może to by coś dało :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 10:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmirka, zawsze i wszędzie, na każdym leku piszą, że podawanie w ciązy czy okresie karmienia piersią stanowczo odradza się. A do tego dopiero dopisek (jeśli badania kliniczne nie wykazały niczego złego) o balansowaniu pomiędzy korzyściami i skutkami. W ten sposób zawsze mogą umyć ręce, bo przecież "napisali na ulotce". Badania nad [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11948 Data: 2013-04-16 12:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziumol DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Lubie ten trening,jedyna rzecz jaka mi przeszkadza,to katowanie bicepsow i tricepsow,ale wazny jest schemat i treningow Wodyna nie nalezy krytykowac;)

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18373 Data: 2013-04-16 13:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 dni treningu 5 dni przerwy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciężka praca i nie dla ludzi o słabej woli i charakterze. Domniemam, że ty taki nie jesteś i że pomimo zasiedzenia chcesz zmienić stan rzeczy};-) Przede wszystkim pomyśl na jaką siłownie chciałbyś się zapisać. Później zobacz, w jakich godzinach ona funkcjonuje. Rozpisz godziny swojej pracy na tyle ile możesz. Porównaj i poszukaj miejsca, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2013-04-16 13:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo spowolniony metabolizm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja dopiero teraz się przekonałam jaką głupotę zrobiłam, jeśli za jakiś czas nic się nie zmieni, to wybiorę się do dietetyka:) a jeszcze mam pytanie: czy konieczne jest schodzenie z tak wysokiego zapotrzebowania kalorycznego na coraz mniejsze do momentu spadania wagi? Czy mogę spróbować inaczej, czyli podnieść ilość dostarczanych kalorii np do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2013-04-16 13:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 16 lat(17 w grudniu). Jestem bardzo chudy na rękach, bo w udach nieco mam. Mierzę 186/187cm a ważę nieco ponad 70kg. Powinienem robić dietę na masę od dawna, ale od teraz mam zamiar na poważnie się za to zabrać i zacząć ćwiczyć. Taką przykładową dietę wymyśliłem z tym, że w niektórych posiłkach musicie mi pomóc: 6.40 Platki owsiane 100g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-04-16 14:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka przedtreningowke z tego wybrac co polecacie ?? MusclePharm vs Mesomorph vs Dorian Yates vs Therapy Shock vs Jack3d vs nutrex hemo rage vs noxipro vs noxplode vs saw ???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 14:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka przedtreningowke z tego wybrac co polecacie ?? MusclePharm vs Mesomorph vs Dorian Yates vs Therapy Shock vs Jack3d vs nutrex hemo rage vs noxipro vs noxplode vs saw ??? zadałeś już to pytanie, nic się od tego czasu nie zmieniło.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 14:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urządzenie do pomiaru BF "rogalik"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ostatnio podobnym urządzeniem bf mierzyłem i w sumie też jestem ciekaw jaką mają dokładność

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2013-04-16 14:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)