jaką

biorąc pod uwagę jaką dynamiką i siła pjerdolniecia Melvin dysponuje co CC nawet nie zauważy kiedy mu światło zgasło %-)

Chciałbym jeszcze doprecyzować pytanie które zadałem pare postów wcześniej. Jeśli zamiast posiłku ok 21 będę spożywał odżywkę białkową to jaką najlepiej wybrać? Czy jakiś mix białkowy cyz jednak lepiej izolat? Z góry dziękuje za odpowiedź.

jaką długość oraz średnicę ma gryf prosty?nie sprzedajesz w zestawie ani gryfu łamanego ani hantel?.....bo jakby bym cały zestaw z gryfami łamanym i hantlami to może wziąłbym całość ,o ile dogadamy się do ceny.....

Skubi trzeba zaczac od podstaw jaką jest dieta a potem mozna myslec o wspomagaczach jakim sa suple

A nogi? Robienie nóg na redukcji to chyba podstawa. Tez redukuje ale pierwszą rzeczą jaka zrobiłem to ułozylem diete i uciąłem węgle to raz. Dwa że specjalista nie jestem ale ten twój plan to nie jest FBW. Ja tam widze 4 treningi a FBW to kazda partia na jednym treningu i 3 razy w tygidniu. Ja swoje FBW oparłem na podstawowych ćwiczeniach. [...]

zalezy tez od wzrostu, spawdz w tabelach jaka jest odpowiednia waga.

[...] nie miałam siły z łóżka wstawać. BCAA na szczęście dało radę;-) na treningach dawałam z siebie wszystko.(nawet krwinki mi w oku pękły..wyglądałam jak kwazimodo) mój mężczyzna piszczy, że nie mam dla niego czasu i siły;-D ale tłumacze mu, że za to jaką dupeczkę będzie miał w lipcu\-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-04-13 10:59:14

jaka to kontuzja nóg? NO jak bez nóg, może być

no wlasnie nie standard , moga miec dlugosc 35-40 roznie , pozatym 30mm czesc chwytna czy miejsca na krazek? musze wiedziec jaka jest srednica

Okolice Żywca, przesyłka wchodzi w grę ? Jaka średnica ?

domer , a jeżeli ktoś lubi to jaka dawka twarogu dziennie jest do przyjęcia powiedzmy przy wadze 60kg

Ile tygodni będziesz ładował D3? Potem jaka dawka podtrzymująca?

2. Tego nikt ci nie powie ale z z 8kg + gryf , 3. Zależy jaka ławeczka do brzuszków, i zależy co masz na myśli mówiac "ćwiczyć ręce"? 4. Chyba każda sztanga jest dwuręczn, no chyba że gryf krótki. 5. Różnią się budową i możliwością wykorzystania.

zależy jaka podłoga, jak płytki panele to jak najardziej, na dywanie już trudniej.

Jaką dietę proponujesz?

Kupę zabawy miałem z tych waszych postów wcześniejszych(na pewno nie tylko ja),ale wiedza Puara jaką się wykazał w ostatnim poście,bardzo cieszy. Bardziej chyba własne zdanie oparte właśnie na niej i wnioski. Chciałem tylko zaakcentować, że myślę podobnie i mamy w tej kwestii podobne zainteresowania. Nie wchodzę w polemikę (za wiele tego było,nie [...]

mój mężczyzna piszczy, że nie mam dla niego czasu i siły ale tłumacze mu, że za to jaką dupeczkę będzie miał w lipcu Witaj w klubie :-D

Jaka długość hantli?

pseudoeksperta ? No comment na to...wiedze mam taką jaką mam i co wiem to pomagam . nie musisz robić tu spamu. Koniec tematu.

12.04.2013 Dobry trening, barki mocno oberwały (głównie dzięki podciąganiu sztangi). Tak jak wspominałem, żołnierskie dalej stoi w miejscu. Triceps też ok, dzisiaj czuje jak bardzo jest zmęczony. Bary + Tric 1. Wyciskanie żołnierskie RAMPA 12 40kg x 12r 42,5kg x 10r 45kg x 9r 45kg x 7r 45kg x 5r FILM!! 40kg x 8r Wkur*iam się strasznie przy tym [...]