jaką

od razu wiadomo że mieszka w piwnicy a o jaką laskę chodzi ?

przed treningiem zjadłem banana, potem rozgrzewka, lekkie rozciąganko i jazda! wpadłem na pomysł, żeby ćwiczyć na zaniżonych powtórzeniach. Zawsze robiłem 12-10 powtórzeń na partię, co pomyślicie o przedziale 10-6? Pierwij: wyciskanie skos, ciężar 9kg, 10-10-8-6 teraz dipsy - lubię prawie tak jak drążek ciężkie jest w chooj, ale jaka frajda [...]

80% na jedno oko.Drugie jesli sie nie myle tez ma slabsze,ale nie az tak. Stojke ma jaka ma. Malo jest zawodnikow ktorzy maja jednoczesnie swietna stojke,parter i zapasy.

Wiem ,że cieżko byc uniwersalnym i dobrym żal mi chłopaka bo to jeden z moich ulubiencow ale jednoczesnie nie rozumiem dlaczego nie pracowal z wiekszym zaangazowniem nad stójka móglby przynajmniej troche poprawic. Ja bym na miejscu fighterow na pierwszym miejscu stawial stójke wolalbym czesciej przegrywac przez submission ale przynajmniej zyc w [...]

Miałeś je robione na miarę, czy podałeś standardowy numer jaki nosisz? Jaką wysokość(cm) mają podeszwy pod piętą? Cały kraj zaopatruje się pewnie u jednego szewca.

A jaką masz rozdzielczość ekranu. Ja mam 1680x1050 i wszystko śmiga. Jak masz małą to sprubuj podkręcić.

To jaką diete na mase polecacie ?

Różnice między sztukami walki, sportami walki i systemami walki są niewielkie, bardzo umowne i bardzo teoretyczne. Ważne czego się uczysz, a nie jaką etykietkę masz w nazwie klubu.

Ktos wyżej napisal ze puzzle sie nie nadają do stójki. cwiczylem w dwoch duzych klubach w uk i wszedzie sa puzzle czy do zapasow czy do bjj czy mt(nie widzialem by cos sie rozjeżdzało . Nikt jakos nie marudzil czekajac na wycene pana zol... mam pytanie? gdzies kiedys slyszalem cos na temat materacy strażackich ktos cos wie? ktos stosował? jesli [...]

<facepalm> Źle! Jaką ****a kulturę? Ćwiczysz boks to ćwiczysz po europejsku, karate po japońsku... gdzie tu nacisk na kulturę widzisz?

Jaka powinna być przerwa między seriami? SOG for You Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2009-08-27 20:50:58

Witam mam do sprzedania 3 puszki l-glutaminy 400 g cena jaka mnie interesuje to 80 zł na puszkę koszt wysyłki to 13 zł ekonomiczna i 14 priorytet jak ktoś by się skusił na 3 szejker znanej firmy gratis. Puszki wystawiłem też na allegro na priva podeślę linka http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fe711b14a1954eaa.html [...]

Jaka smieszna klata na ostatnim zdjeciu :D Co nie zmienia faktu ze jest za***iscie porobiony. Kaj oni wszyscy maja rozstepy?!

Witam.Posiadam sztange,hantle,laweczke i drazek.Trenuje oprocz tego MMA.Chcialbym zakupic kreatyne badz co mniej prawdopodobne Gainera.Trenuje pod MMA tzn trening wytrzymalosciowo-dynamiczny skupiajacy sie na martwym ciagu,przysiadach,wyciskaniu zolnierskim push pressach ,podciaganiu sie na drazku jak i podciaganiu sztangi w [...]

Prus na rep sznurze zapobiegnie zsuwaniu się, to podstawowa i wygodna technika przy zjazdach. Nieco mniej wygodny jest w sytuacji gdy stale zmieniasz pozycję i musisz go luzować. Powinieneś też pamiętać aby nie robić zbyt wiele oplotów, bo zaciśnie się bardzo mocno. Problemem będzie podchodzenie na nim. Jest do tego średnio wygodny. Wygodne i w [...]

Obli - ja bym tez się bardzo chetnie przyłączyła do takiej dietki jaką proponujesz Vajolet. Mam ok 18% bf i chcialabym zejsc jeszcze troszke nizej.

Witam.Posiadam sztange,hantle,laweczke i drazek.Trenuje oprocz tego MMA.Chcialbym zakupic kreatyne badz co mniej prawdopodobne Gainera.Trenuje pod MMA tzn trening wytrzymalosciowo-dynamiczny skupiajacy sie na martwym ciagu,przysiadach,wyciskaniu zolnierskim push pressach ,podciaganiu sie na drazku jak i podciaganiu sztangi w [...]

[...] nie jest jakiś mocny spokojnie z 300ml wody da się wypić. Nie chceh się po nim ani kaku ani nic z tych rzeczy ani kich nie wykręca. Co do działania to jedyna rzecz jaką odczuwam to bardzo duuuże skupienie i niekończąca się moc na treningu !. Jeżeli chodzi o pompe to daje rade. Z przedtreningowców to tylko wczesniej shock therapy i white [...]

zalezy od lekarza. a sa tez tacy lekarze, ktorym placisz prosto z kieszeni (nie przez ubezpieczenie) i oni ci tam zapisza i 300mg testa/tydzien. a moze nawet i deca (przeciez masz problemy ze stawami ). piniondze to nie wszystko, ale wszystko bez piniendze to chui. tacy normalni lekarze (z ubezpieczenia, powiedzmy) z tego co czytalem sa rozni - [...]

a jaka jest różnica między nimi??