jaką

dobra ;] bede zazywal teraz do konca to Vitaminum B - chyba mozna to brac nawet jak sie nie jest na nic chorym ani oslabionym!? Chce sobie kupic GLUTAMINE... podobno na odpornosc jest ale nie wiem czy to tabletki jaka cena i czy naprawde dobre?

ja mascia cynkowa jeszcze nie usuwalem opryszczki a jak narazie stosuje Zovirax (znaczy jakis tam polski odpowiednik tego leku) i czasami Sanol ale zauwazylem ze albo po tym Sanolu albo po tej masci Zoviraxowej mam spierzchniete usta przez kolejne 3 dni :( Wydaje mi sie ze nie ma jakiegos limitu dni usuwania opryszczki i wszystko zalezy od tego [...]

Serdecznie dziekuje za odpowiedzi. Niestety praca od rana do wieczora, szkola itd pochlaniaja mi tyle czasu ze zaniedbuje najwazniejsza rzecz jaka jest dieta. Popracuje nad tym. Czy ewentualnie jakies uwagi dotyczac treningu? bylabym wdzieczna za komentarz. Pozdrawiam

ale z was za***iści pesymiści To może odrazu oddamy miejsce na mundialu Turkom żeby nie psuć dobrej atmosfery wokół drużyny narodowej. Trzeba z każdym na MŚ "walczyć o życie". Jaka ta drużyna jest okaże sie na MŚ, oczywiście lepiej jest się mile zaskoczyć niż rozczarowac ale UMIAR. Takie losowania "dla niecierpliwych" sa [...]

a przydatność jego jaka jest można sie domysleć.

tez mam 0 apetytu. game, jaka dawka kiedy złapało?

Jaką metke szamiesz kolego ?

kreatyna+zarcie - tyle powiem. za mlody i za cienki w uszach jestes na anaboliki. to jest najlepsza rada, jaka moge ci dac i raczej jedna z lepszych, jakie tu otrzymasz. zrobisz jak chcesz, ale prawie na pewno nic dobrego dla ciebie z tego nie wyniknie.

zależy jaka łyżka, każda inna jednak na mojej mieści się ~ 5g

Rozpiski nawet nawet. Szkoda że wypadł Filho z WEC. W K1 najbardziej interesuje mnie walka "Fausta" oraz pojedynek Hariego z Sefo. Ciekawe jaką formę zaprezentuje Hunt w walce z Schiltem. W Cage rage interesują mnie walki Cahoona, Pointona, Epsteina oraz Popka. Zwłaszca warto przyjrzeć się Cahoonowi bo w niedługim czasie przyjdzie mu się [...]

Ok, rozumiem.Do tego planu ćwiczenia podstawowe typu przysiady i martwe ciągi, tylko jak ułożyć serie i ilość powtórzeń ? Mam na myśli kiedy stosować te łączone serie i z jaką ilością powtórzeń ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-04-20 15:17:32

czesc !!! witam na forum !!! fajna laseczka z Ciebie...a jaka to rasa pieska ?

ej ja niechodze niestety na siłwownie tylko w skzole w ramach w f czasme łązimy na silownie...ale wiesz jaka to silownia buaha:PP ja chodze na aerobik i na stadionie nasyzm kolo lodowiska biegam z koleżankami(niezawsze)ale staram sie jak mam czas.KIedys bylam w sekcji plywackiej od zerowki do 6klasy podstawowki.a tak wogole to z os. jestem [...]

Jaka ładna dziewczyna i jaki ładny, szczery uśmiech i jeszcze ten piesek SG!!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

DZIEWCZYNO POWINNAS SIE LECZYC. ZROZUM JEDNO JESLI ON CIE NIEZAAKCEPTUJE TAKA JAKA JESTES W TEJ CHWILI TO NIE JEST CIEBIE POPROSTU WART. PO TWOICH WYMIARACH WNIOSKUJE ZE CALKIEM FAJNIE WYGLADASZ.

tradzik? Syfy? Pryszcze? Znam%-) Izo po wątrobie nie leci, tak pisał wiele razy Hubert, a on brał coś 60 80 ed. Za to lipidy mają ciężko na takiej dawce i o tym nawet jest na ulotce. Żele maści pasty kremy i co to tam jeszcze jest, to można sobie brać jak jest jeden albo dwa pryszcze koło nosa, a tak to strata kasy. Co masz powiedzieć [...]

a jaka jest różnica dla mięsni, dla treningu pomiędzy "normalnym" fbw a push/pull (wiem na jakiej zasadzie trenuje sie push-pull)

Zrobię trening obwodowy wg http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html 1,2 tydzień 3 obwody na treningu 3,4 tydzień 4 obwody na treningu 5,6 tydzień 5 obwodów na treningu trening pon, śr, pt 1.uginanie nóg w zwisie na drążku 20 2.brzuszki ze skrętami 20 3.przysiady z obciążeniem 10 4.napinanie mięśni grzbietu w leżeniu [...]

Przepraszam, co mnie dotyczy to uzupelnię: NICK: fattyciak WIEK:27 STAŻ TRENINGOWY: coś robię ze sobą od 3 lat, wczesniej stagnacja WAGA CIAŁA:58 WZROST:167 Obwodów nie znam, figura typu gruszka ;) CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : przede wszystkim poprawa samopoczucia, sprawności i utrzymanie masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA [...]

[...] dał radę, więc tu się nie przejmuj 2. Etykieta na tyle, że okazujesz szacunek trenerowi i partnerom, ale na ogólnie na luzie (w tym wypadku dużo zależy od prowadzącego - jaką on stworzy atmosferę) 3. U nas na treningach jak przychodził nowy to zawsze z nim każdy raczej lajtowo sparował. Tak powinno być na początku, chyba, że trafisz na jakiś [...]