jaką

Ciekawi mnie z jaką formą wyjdzie na scenę. Kiedyś był super. Ale teraz minęło kilka od jego ostatnich startów, ma już 39 lat. Ostatnio na Arnoldzie był 11...zobaczymy.

Też miałem taki problem, ale ważyłem 60kg :) Ćwiczę już prawie rok a nie mam specjalnej diety ( brak czasu, szkoła ) ale jak masz czas to rób dietę jaką tu polecają. Ważne żeby ćwiczyć i będzie dobrze :D Co do gainera polecam Ci Mass Activator tani i dobry zamów sobie odrazu z 6kg będziesz miał na dłużej [...]

bartorexb może idz na siłke najpierw i zobacz jaka faktycznie tam jest atomsfera bo na pewno nie taka jak sobie wyobrażasz

a jaka masz oxe w ogole?

daj fote tych oryginalnych obciążeń(oryginalne rozumiem że średnica 29mm,a te toczone jaką maja średnice otworu?) i gryfów

bartorexb może idz na siłke najpierw i zobacz jaka faktycznie tam jest atomsfera bo na pewno nie taka jak sobie wyobrażasz Nie wiem o co ci chodzi. Ja nic nie mam do siłowni... pójdę na nią przecież. Załatwiłem sobie trening u kolegi na sztandze i drążku. To ma być prolog do pójścia na siłownie. Co do odżywki to całkiem niezła musi być skoro tyle [...]

1,3gb na gale, ciekawe jaka jakosc }:-(

a jaka wade miałeś? No w mc technika to podstawa, sam jeszcze nie tobie perfekcyjnie ale się staram. Schodź nizej tyłkiem - powinno pomóc

No a załóżmy Ali przegrywa swój debiut w ufc ciekawe co a to dana, moze wyebie go w p***u z ufc :D Nie no swiruje, ciekawe jaka ustawke zrobia jakby przegrał

skąd to pobierałeś ? jaka strona :P

zrob kurs, jesli taki jest w uk, napewno jest, do ochrony vipow, zrobilem w belfascie, zrob kilka licencji i bedzie git, sam wracam na ochrone, w dupie marne 14e/h jakos to bedzie, ale jak sa koncerty itp to jak masz znajomosci to i 400 wyciagniesz za nocke na ochornie, zalezy gdzie stoich i jaka masz odpowiedzialnosc, co ochraniasz%-) wogole [...]

Na rowerze ustawiam se mocne obciążenie i to w kość daje. 6 razy w tygodniu to za dużo? Co w tym planie jest nie tak? Nie wiem o jaką ankiete chodzi, ale oto moje dane: Wiek: 15 Wzrost: 170 Waga: 70 Staż: rok Biceps: 36 Klata: 105 Udo: 57 Łydka: 39 Sprzęt: wioślarz, rowerek, drążek, hantle 2x8kg i 2x3kg

Maślananana jaka rozśpiewananana po świętach \-) pewnie dostała sztywną rózgę i prezent z wora %-) Sami to ładnie ;-) jak klate słabą mam, tzn. ogólnie słaby jestem \-)

a jaka deka najlepsza na chwilę obecną ?

Jaka cena za całosc przy odbiorze osobistym?

[...] tak teraz patrząc na siebie w lustrze, wiem, że chcę jeszcze dobić do ok 100kg, co będzie pewnie dla mnie optimum. Przypomnę, że mam 187 cm wzrostu. Poniżej wklejam dietę jaką stosowałem przez ostatnie 4 miesiące. Mam pytanie: jak traktowaćtrening z ergometru?? Do tej pory przed treningiem na tym urządzeniu jadłem normalny posiłek [...]

No push/pull może nie być złe, a wogóle nie rozumiem ograniczania się do czasoprzestrzeni jaką jest "tydzień" - czemu nie możesz robić 4 x push-pull w tydzień i jeden dzień? często mi wypadały treningi i cwiczyłem 3 x tydzien a trening rozpisany na 4 razy miałem, i poprostu zamiast 7 dni pomiędzy partiamii było 9 dni - i Świat się nie zawalił, [...]

ogolnie to czy warto dawac bcaa czy nie i jaka ilosc jest uzaleznione nie tylko od tego co spozywasz przed treningiem ale rowniez jaki jest bilans kalorii wciagu calego dnia

Ja niestety wtedy jeszcze się MMA nie interesowałem jednak oglądnąłem mnóstwo walk z tego okresu i wiem dobrze co macie na myśli mimo, że to różnica oglądać walki na żywo (+ to oczekiwanie na walkę) niż powtórki z yt czy ściągnięte... Jednak z taką konkurencją jaką jest teraz UFC nie widzę japońskiej organizacji na miarę Pride.

zależy jaką kasą będą dysponować... pewnie dużą zależy co mają na celu.. PRIDE powinno być napisane w cudzysłowie..