jaką

Okej dzięki wielkie. A tak w ogóle jaka to sztuka/system walki BJJ czy MMA?

a ile mogę nabrać masy przez 30 dni bo na tyle mi wystarczy tego co mam?? narazie to głównie zależy mi na masie i jaką dietę byś proponowała na masę: b/t/w/kal????

gym - jaka waga obecnie?

moze sie co najwyzej dostac wilgoc i zepsuc. gainer psuje sie podobnie jaką mąka czy mleko w proszku i podobnie wartosci traci...

ok. wez tą ktora Ci sie najbardziej oplaca. mozesz pokombinowac z nowszymi formami typu NAG. ja jestem mniezadowolony z kazdej jaką bralem -0 wiec nie wiem, ktora "lepsza"

jutro przy swietle słonecznym zrobie lepsze to zobaczycie jaka jest wyblakła <oczy>

Dobra,to w takim razie jaką mi diete byś doradził?

jaka jest opinia na temat stosowania przez cały cykl z dlugimi estrami anty estrogenów ? u osob ktore maja tendencje do zalewania się (endomorficy) i moze do gino/lipo ? pozdrawiam i dzieki

jaką nagrodę? dasz mi SOGa? chcę mieć tam bold'a jeszcze przed wakacjami.

jaka cena ostatecznie? i allegro za 1 zl by nie bylo prowizji

Jaka część wołu się tutaj nadaję ? Ja zawsze kupuję pręgę i robię na grillu, ale wychodzi podeszwa gumowa Zrobię tym przepisem, wygląda apetycznie ja tak samo

Powoli kończę powyżej rozpisany trening na siłę i za kilka dni ruszam z treningiem masowym. Na chwilę obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ [...]

Witam, Właśnie jadę na cyklu z X-pand energized + BCAA + Glutamina + Thermo + Carbo. Teraz zastanawiam się co dalej... I tutaj jest pytanie czy pomiędzy stosowanie różnych stacków trzeba robić jakąś przerwę? Np. po tym cyklu chiałbym od razu wziąść Shock+Storm z białkiem a potem znowu Xpand itd... Proszę pomóżcie!!! Pozdr.

Witam wszystkich Duzo czytalem na forum o ukladaniu zbilansowanej diety redukcyjnej i za pomoca programu ktory jest w zbiorze likow ulozylem sobie plan na jeden dzien i byl bym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi to sprawdzil i wyjasnil pewne moje watpliwosci na ktore nie znalazlem odp na forum Rozkład posiłków 1. 6.30 Płatki owsiane 50 [...]

Hey , zwracam sie do Was w związku z dieta jaką powinienem na mase brac, wiem ze tego na forum jest duzo ale chcialbym aby ktos kto sie zna na tym podjal sie ustaleniami mi diety jako czlowiek znajacy temat . Mam 20 lat trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu pon srod piatki , siłka wt czw sob niedziela , odżywki : kreatyna ,tauryna carbo + Gainer [...]

Dariusz jaka teraz waga? Domiano elegancko

kurde a mnie własnie najbardziej zalezy jaka była cena deski i gąbki ale dobra

Najlepiej do Dudy podbij. Sam bym chcial regulacje na tych stojakach i dodatkowa regulacje jaka pokazalem w poscie ktory dzis zalozylem.

No konkret a jaką grubą dajesz gąbke i jak nakładasz to obicie ?

sami a jak waga po tak dlugim byciu ON ??? jaka miales przed tym a jaka teraz ??