jaką

patrz nie tyle co na kalorie /choc one tez sa wazne w ogoolnym bilansie/, a na ich 'rodzaj'/'pochodzenie'; banany maja dosc wysoki index glikemiczny /co wiaze sie z wyrzootem insoliny => wzrost apetytu/ btw zmien tez podejscie do redookcji /szybciej=lepiej... a ile 'pracowalas' na sylwetke, jaka masz teraz...?/

[...] po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. VANDAYL - 1tab po śniadaniu

Ku r wa jaka skifa. Sorry

Fea_GTF...Bardzo dziękuję a masz może jakieś linki lub info o tym jaką wytrzymałość mają oryginalne KATANY i MIECZE SAMURAJSKIE ??

Cegła, napisz coś o swojej skoliozie (jedno, czy dwułukowa, jaki kąt, funkcjonalna czy strukturalna, jaka przyczyna)

Po 3 tyg 3kg to nienajgorzej, ale wiekszosc to pewnie woda. Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow. Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu. Zmieniony [...]

po ile tribulus i jaka dawka ??? skad jestes ???

w JKD są 2 podstawowe pozycje- bokserska i by-jong. I kazdy cwiczacy podczas walki stosuje pozycje (i prace nóg) jaka jest mu wygodniejsza.

ja się w domu nigdy nie rozciagalem tylko tyle co na treningu i szpagaty robilem na minus, ale teraz mi spadlo rozciagniecie bo mialem przerwy, ale zwykly bez rozgrzewki robie, a turka za niedlugo zrobie nowu bo sie znow rozciagam. a co do rozciagania najlepiej jak masz wanne to rozciagac sie po goracej kapieli, a najlepiej ze sola wiesz jaka ta [...]

i jeszcze jedno pytanie: czy za kazdym nowo zaczynanym cyklem hst przez tydzien sprawdzacie swoje maksy czy dodajecie jakas umowna licze kg?? jesli tak to jaka?? pozdro

Ołkej a jesli robimy redukcje na stricte-tluszczowce to jaka roszade z odzywka / twarogiem proponujecie

Witam - po raz kolejny i mam nadzieję ostatni. 1. jaką kreatynę polecasz? 2. Jakie białko? zaznaczam że chodzi mi o suplementy raczej tańsze. Używam obecnie PROVIT 85 OLIMP i jest OK - ale może poleciłbyś mi coś lepszego i niekoniecznie drogiego? Dzięki.

jaką ilośc clomidu powinno sie użyć po takim cyklu?? 24 czy 36??

a jaka to jest jednostka µg ? dzieki za linka

ze tak spytam.. jaka mase chcesz zrobic tym cyklem ? albo moze inaczej.. probowales czegos takiego?: 1-10tyg/300mg deca 1-11tyg/400mg enan 1-4tyg/25mg meta + clomid & nolva ...mysle, ze by cie niezle ruszylo, poza tym masa bylaby nie takiej zlej jakosci jak po omie i mecie =]

Jaka ?? :P

Gratuluje byq Ja także pierwszego takiego normalnego sparingu z trenerem i tego jak mnie pocieszał po tym nigdy nie zapomne Kiedys po treningu podszedłem i się zapytałem czy możemy powalczyć, oczywiście się zgodził, obił równo i powiedział, ze nie każdy na początku musi byc za***isty... Czy jakos tak KOSA, jaka teoria?

Chyba najoryginalniejszą kopaną kontrą, jaką widziałem, było na zawodach sportowego jiu-jitsu wykonanie dwit chagi (ushiro geri) dokładnie w momencie, kiedy przeciwniczka usiłowała wejść w nogi. Jak po trafieniu doszła do siebie, to zeszła z maty na czworakach Mimo to nie polecałbym tego kopnięcia jako podstawowej kontry przeciwko wejściu w [...]

[...] my się nie bijemy my tylko rozmawiamy ze sobą ręcznie, taki sposób werbalizacji został rozwinięty na podwalinach normalnej mowy i w ciągu upływającego czasu znacznie udoskonalony- i tak powstała dyskusja ręczna(he, he)- ma ona wiele plusów i pozwala na zaangażowanie całego ciała- a jaką daje radość jak kogoś przegadasz!!- kesio- radzę ci spróbuj!

elit ale jaką masę