jaką

jaką ankietę , sry ale nie rozumiem(wytłumacz) ;d

Aha rozumiem , dieta niebede oszukiwal jaka taka jest jakies ryby piersi tunczyk bialko po treningu

a może na barki push press ? żuraw jaka ilość powtórzeń ? takich technicznych z lekkim odepchnięciem pewnie będę w stanie koło 8 na serie zrobić . Może trzymać taki zakres ale tylko starać się coraz mniej pomagać rękoma ? i jeszcze jedno ... jest jakieś ćw na klatę które mógłbym dać jako 3 z moim sprzętem oprócz rozpiętek i przenoszenia ? [...]

tez tak mysle . A jaka krete polecacie ? i + co do tego? jakis maly zestawik?

JAKĄ wcześniej miałeś kcal pzed ozpoczeciem diety??

[...] w jednym posiłku, ale już nie mam siły do tej oliwy... muszę skoczyć po jakieś ziarna ;) Życzę wszystkim wesołego jajka i mokrego dyngusa! A tutaj specjalnie dla was sałatka jaką jutro każdy z nas powinien mieś na świątecznym stole! http://www.youtube.com/watch?v=wFB_vHVFM_8 Zmieniony przez - shdw w dniu 2011-04-24 01:16:28 Zmieniony przez - [...]

sls dokladnie :) Najlepsza pompa jaką wszamałem :P Dorian wręcz rozrywa

[...] Zacząć trzeba było by naturalnie od słów Skorpiona Nie styl walczy a człowiek. Zdziwiłbyś się Olku ile w niektórych odmianach yong chun jest np z pracy nóg boksu i jaką można wygenerować z tego siłę ... Nie wiem Olo z kim miałeś okazję sparować z yong chun, sam chyba nie miałęm z Tobą tej przyjemności ;) , ale uwierz nie każdy walczy [...]

Bralem powiem daje niezla pompe i sile zwlaszcza nitrix juz po pierwszej dawce fajne uczucie napompowania cell mass najlepsza kreatynka jaka bralem mozesz jeszcze dodac NO-xplode razem te trzy specyfiki daja niezlego kopa. Jak nie brales warto sprobowac niepozalujesz. p.s jeszcze jedno pytanko o HCG mam tylko jedna fiolke 5000i.u wiec 5x1000 i.u [...]

jaka cena za zegarek ?

a na jaką teske moge liczyć w grecji.?

to zależne jest także od aktywności jaką masz planu treningowego celów więc pytanie mija sie z celem

P4tr1ck jaka firme bys polecil??

najlepsze : noxipro, mosomorpf,hemo rage, 1.m.r, a sory ty sie pytales o te 2 , obojetnie jaka wezmiesz efekty koncowe beda podobne Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-04-24 17:39:51

Tak tez myslalem ze wejdzie na styk zawsze jest troche wiecej miejsca w strzykawce. Wole jednak insulinowke? A jaka igla?

Jaka dziewczyna, pewnie zona. Swojej Asi by chyba nie zdradzal

[...] wegle zlozone+ bialko po treningu mozesz dać od razu posiłek: wegle o wyzszym IG+ białko. np. ryz biały. wtedy mozesz zrezygnowac z tego banana. jesli pasuje ci taka opcja jaką wpisales- moze zostac. z warzyw i tłuszczu okołotreningowo sie rezygnuje (choc znam kilka przypadków którym to nie przeszkadza) w 2 i 3 posilku brakuje tłuszczu w [...]

Kamelowa :) Świateczno jajeczne JOŁ :) Widzę, że u Ciebie pomiarowo i podsumowaniowo :) I co najważniejsze jesteś bardzo zadowolona, a jest z czego... wow 19 cm z całego ciała- matko, pomyśl ile to tłuszczu zleciało- jest to coś niesamowitego, sama nie mogę wyjść z podziwu. Nie ma nic za darmo, ciężka praca ale jaka opłacalna- a efekty mówią same [...]

a) no tak tylko z waga moglam okreslic sobie cel, bo wiem z jaka sie dobrze czulam, a jak mam sobie wyznaczyc cel w cm? -10 , -20 cm ??? b) To jak przykladowo powinien wygladac moj dzien pod wzgl, jedzenia ?

Skład Dyma Burna wygląda ładnie. Jaką porcje brałeś i ile razy dziennie?