jaką

Vandaal Jakoś nie potrafię właśnie pojąc tego, że rękawice obijają mózg a piąstówki twarz... chodzi o pole powierzchni jaka uderza cie w w tym wtpadku w twarz jesli jest mniejsza to twarz jest narazona a jesli wieksza to mozg

nie ma takich legalnych suplementów które pozwoliłyby osiągnąć taką sylwetkę jaka jest w moim avatarze... to fizycznie niemożliwe... żadne cudowne reklamy ani enigmatycznie brzmiące nazwy w tym nie pomogą... niestety... taki wygląd to potworne ilości pieniędzy wydane na, jak to opisał bull wcześniej, środki bardziej lub mniej bezpieczne dla [...]

Jakiś czas temu pytałem o cykl na trenie-250, miałem zamiar zacząć od nowego roku, jednak zacząłem mieć wątpliwości że może nastąpić powiększenie gino, toteż stwierdziłem że przerzucę się na bardziej lajtowy środek. Zwłaszcza że to będzie mój pierwszy przemyślany cykl, to pomyślałem że nie ma co zaczynać od mocnych środków. Do tego znalazłem post [...]

Czasem tu zagladam zobaczyc postepy, od siebie dodam tylko ze najladniejsza kobieca sylwetka jaka ostatnio widzialem pozdrawiam

Nie wiem wiesz...jaka bedzie kolega je właśnie z winem i ładnie mu idziesz wiesz.A ja chcę sie dowiedzieć czy warto coś takiego połączyć...WIno już mam EC

[...] ja np nie widze budowania masy mięsniowej bez jedzenia mięcha przynajmniej 400g dziennie... Twoje wymiary zalęzą od twojego trybu zycia tzn jak sie odzywiasz i jaką posiadasz aktywność fizyczną a takze od twojego genu. z jakich produktów zamierzasz czerpac dobrej jakości białko? z samego nabiału? jeszcze mowisz ze obetniesz diete [...]

tzw. "motyle" czyli mięśnie obłe grzbietu (o ile dobrze pamiętam).Podciąganie na drążku. Drążek kosztuje od 20 zł, tylko wcześniej zmierz futrynę drzwi żeby wiedzieć jaką długość masz kupić.

Na wszystko mozna znalesc czas jak komuś naprawde zalezy .Jak byś miał Cizie naprawde super to mysle,ze treningi byś ograniczył.Uwazam ,ze dla byle jakiej panny nie ma sensu rezygnować z treningu bo potem moga byc wyrzuty sumienia i tylko zmarnowany czas jej i swoj;PPrawda jest taka zeby znalesc dziewczyne ktora jest wyrozumiała na to co robimy [...]

[...] rezultaty to podaj. 30,15s. mam również pytanie, czy długo zajmie mi poprawienie czasu na tym dystansie do ~~28s. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? LA, średnie dystanse, bardziej 800m 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu [...]

co sadzicie o tym treningu, ktore bez dwoch zdan jest najszybsza droga na siłe i mase do czasu az sie przetrenujemy,no wlasnie uklad nerwowy siada bardzo szybko przy tym treningu, czy zatem ktos madry moglby sie wypowiedziec ile robic seri i jak czesto cwiczyc w tygodniu , ile czasy na regeneracje miedzy sesjami itp. i jaka dieta najlepsza aby [...]

jesteś stosunkowo suchy, ale za to bardzo fajnie to wygląda! łap mase proporcjonalnie do rzeźby takiej jaką obecnie posiadasz i będzie GIT!

[...] ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord Chciałabym raczej poprawić technikę, zwłaszcza delifn. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? joga 2x tygodniu, bieganie 3 razy w tyg 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu [...]

poczytaj o budowie mieśni brzuchatych i płaszczkowatych i ich specyfike i dowiesz sie o co chodzi. Fenomen osob ktore bez sztangi maja dobry wyskok tkwi w talencie - genetyce, a dokladniej w budowie mieśni - przewadze włókien szybkokurczliwych w proporcji do wolnokurczliwych, metodyka rozwijania możliwości motorycznych w cyklu skurcz-rozkurcz w [...]

Ano, dyskusja zawsze mile widziana na forum :) Dobra, to tez zaczne zeby nie być gołoslownym, grałem w koszykówke, rowniez napalilem sie na wyskok i zaczalem zglebiac w tym temacie, doszedlem do wyskoku >90cm z naskoku przy wadze 100kg! nie robilem plyo, trenowalem z ciezarami i gralem w kosza. Plyometryka bardzo obciaza stawy i trzeba mieć [...]

brekko jaka żyłą :O a to moja chuda łapa i żyłka

6g WW na kmc? jaka masz budowe ciala? imo to za duzo.

dbol dawka jaka polecaja wina to 50-80mg ed heh typowo angielskie miligramy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-12-26 10:41:06

Ale zobacz jaka rzezbe mial Nie to co ty tlusciochu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-26 11:39:31

[...] wykonujemy wchodząc po schodach, przeskakując co 2-4 stopnie. To również bardzo dobre ćwiczenia na pupę. 6. Skip Skipy wykonujemy w truchcie, z maksymalną szybkością jaką możemy. a. Skip A - Polega na podnoszeniu kolan w przód do osiągnięcia kąta prostego. b. Skip B - Polega na podnoszeniu kolan w przód do osiągnięcia kąta prostego a [...]

jesli chodzi o diete jaka bede stosowal to bialka okolo 2,7 g/kg weglowodanow 4g/kg tluszcze 1,5g/kg . niebede uzywal soli, jak najmniej sodu i konserwantow, weglowodany glownie z kaszy gryczanej, produkty gotowane lub z grilla elektrycznego lub smazone na teflonie,tluszcze z oliwy z oliwek itd. czyli ogolnie dieta taka zeby niezalalo woda i [...]