jaką

No tylko jakies masy przytyl o to jest pytanie przy wadze 190kg 92 kg wyciskac no to juz sobie zdaje z tego sprawe jaka masa. A te motyle to moze blad poprostu w technice robisz

Dziękuje za opinie wiem że przede mną długa jeszcze droga raptacz1 Nie wiem jaka waga nie zwracam takiej uwagi do wagi, dla mnie naj lepszym miernikiem są ubrania swihu Naprawdę bardzo rzadko robię mięśnie brzucha wystarczy że się powstrzymam od jedzenia słodyczy i innych gównianych rzeczy dorzucam efe i się robi

Witam! Niedługo mam zamiar rozpocząć trening z hantlami. W związku z tym mam kilka pytań: 1. Na początku chciałbym się upewnić, że ten plan jest dobry. http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI-CO%C5%9A_DLA_KA%C5%BBDEGO-t40591.html 2. Jakie obciążenie na początek będzie dobre dla takiego treningu jak powyżej. Czy potem dobrze by było je zwiększać? 3. [...]

Napisz lepiej cala diete, bo ten chleb pszenny to troche nie pasuje.. Napisz swoja obecna diete, ogolnie napisz jaka masz aktywnosc fizyczna czy sporo sie ruszasz, duzo czasu poswiecasz na treningi? jak dlugo sypiasz? Wiecej szczegolow. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-11-14 17:39:42

To ja chciałbym jeszcze jedno pytanie zadać - jaka jest szansa na spotkanie kogoś kto potrafi się nożem posługiwać(lub chociaż wogóle posunie się do użycia broni - mi się wydaje, że choć pewnie co drugi dres jakiegoś sprężynowca przy sobie nosi, to 90% z nich wyciągając ten nóż będzie nie mniej przerażonych niż osoba na którą ten nóż wyciągają)? [...]

"To ja chciałbym jeszcze jedno pytanie zadać - jaka jest szansa na spotkanie kogoś kto potrafi się nożem posługiwać(lub chociaż wogóle posunie się do użycia broni" - www.wróżka.pl "choć pewnie co drugi dres jakiegoś sprężynowca przy sobie nosi, to 90% z nich wyciągając ten nóż będzie nie mniej przerażonych niż osoba na którą ten [...]

Witam. Co polecilibyście wziąśc na 2 cykl ? Nie piszcie ze dieta najpierw , chodzi mi jaka kreatynke i gainer polecicie ? :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 189 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna zwykla 1250 Uprawiane inne sporty : [...]

Tak z czystej ciekawości. Jaka jest % zawartość soku z aloesu w całym napoju, bo tak na prawdę dopiero taka informacja da odpowiedź na temat opłacalności produktu. Jeśli będzie więcej niż 40-50% to wcale nie będzie to zła cena.

"nie pisz na przyszlosc takich bajek jak nie masz pojecia nigdy nie brales, malo wiesz wiec nie pier.dol" a jaką bajke tu wyczytałeś? i hamuj troche paluchy bolku antonek, bo nie jesteś na podwórku, ****a troche kultury... i prawie nie znaczy w ogóle. no nie brałem, ale znam pare osób co brało i spadków nie mieli... w przeciwieństwie do [...]

Benny Hill, dzięki za uznanie stonee15 jest taka stronka www.kreskowka.pl . Teraz mi się przypomniało, że Rycerze Zodiaku też oglądałam,ale tam chyba nie było za wiele walk w stylu sw, raczej takie nie wiadomo co. Ale animka świetna! (Ta piosenka na początku taka wzruszająca). Swoją drogą jaka nostalgia na forum Teraz się okazuje skąd najwięksi [...]

[...] doskonale wpływają na koordynację ruchów boksera, wyrabiają umiejętność oceny na oko odległości, szybkość i dokładność reakcji. Umiejętność wyliczenia odległości, na jaką ma być wykonany rzut, sprzyja wyrobieniu zdolności stosowania odpowiedniego do realizacji tego rzutu wysiłku mięśni. Ćwiczenia z piłką tenisową mogą być wykonywane bez [...]

Witam, potrzebuje rad dotyczacych prawidlowego rozciagania w strone szpagatu, odrazu mowie ze zaniedbalem tego rodzaju treningi i nie idzie mi w tym dobrze. Jak dlugo powinienem sie rozciagac i w jakich pozycjach by byly jak najszybsze efekty, oraz czy mam sie rozciagac poglebiajac czy stale bez poglebiania.Czy to pomoze czy tez nie, mam 17 lat. [...]

WIDZE ZE QUEBLO MNIE WYPRZEDZIL.....Z TEGO CO WIEM FIRMA NIC NIE PORADZI NA TO.....(A JESTES PO WYZSZYCH STUDIACH WOJUNIE??) PEWIEN KOMENDANT W NASZYM WKU ZGIERSKIM FACETOWI KTORY BYL PREZD NAMI NA ODCHODNE POWIEDZIAL: NAJWYRAZNIEJ POBOROWY T.....FIRMA UPADNIE NIECH PAN NIE KOMBINUJE TYLKO SZUKA ZAUFANEGO CZLOWIEKA TO ZAJECIA SIE PANA FIRMA!!! [...]

a niech Was, jaka dyskusjaO Ola bede kibicowac, tym bardziej, ze sama wkraczam do akcji za tydzien, a jest co zbijac 8 z przodu

klatwa jak na ciebie ten uk-labs podzialal ? bo tez z lodzi jestem i glownie to chwala mam 3 flakony w zapasie ale kontuzja zmusila mnie do przelozenia cyklu. opowiedz wrazenia i jaka dawke biles

Czy jeżeli robię 4x8 sztangą to jest dla mnie za dużo? Jaka powinien być odpowiedni ciężar.

jaka ****a sla kolump ?

Dzisiejszy dzień był za***isty. Po powrocie z pracy byłem głodny, więc postanowiłem sobie zrobić jajecznicę z ostatnią puszką tuńczyka jaka mi została. Dodałem do tego szczypiorek, bazylię, pomidory i kolendrę i makaron. I... przegiąłem. Wyszła mi obrzydliwa, ale dałem radę zjeść. Więcej takiego czegoś nie popełnię. I rację mają ci, co nie mogą [...]

jaką ilość powtórzeń dajesz na poszczególne ćwiczenie w treningu barków

Lolek193: najwyraźniej tego ćpuna byłą warta, nie ma co sie przejmować że poszła w ****, ciesz sie że wyszło jaka jest teraz a nie za pare lat, teraz możesz znaleść lepszą