jaką

Emilka nie przesadzaj z tym fatem ..... chociaz Ciebie nie widzialem to i tak mi sie podobasz taka jaka jestes

Widze ze nikt nie odpowiada wiec odswiezajac zadam jeszcze jedno pytanie . Dzisiaj zaczynam 6-stke Weidera i nie wiem jaka diete do tego dobrac . Prosze o odpowiedz.

sluchaj zgrywus, powiedz mi jaka masz diete i zalecenia? teraz cos bierzesz??

Owna jaka mete szamałeś?

amatorsko sobie krzywde zrobisz no ale jak chcesz tylko później nie płacz, że masz powykrecane stawy i mięśnie odmawiają posłuszeńsatwa, a zatem: Pon: Siady przód 4X2 80% maxa rwanie 4X2 (pomost + niski zwis) 80% maxa podrzut tak jak rwanie 80% maxa Podciąganie do rwania 4X2 110% ciężaru maksymalnego w rwaniu Sikady tył 3X2 70%maxa Wt: Rwanie na [...]

ja chodze popoludniami\wieczorami morde jak bym wiedzial jaka masz to bym skojarzyl

Wiek staz? Jaka kret chcesz wziac? zdr.

Czy na początku trenować codziennie całe ciało czy od razu ułożyć trening jako split ? Na kazdym treningu cale cialo, ale cwiczysz tylko/az 3 razy w tyg. Jeśli przy danym ćwiczeniu jest oznaczenie 2s to ile na początek zastosować powtórzeń w 1 serii ? I czy ma się to zawsze inaczej do każdego ćwiczenia ? Mozesz robic owtorzenia z przedzialu 12-8 [...]

mozesz podac jaka jest szeroka u dolu??

Jaka tam komisja, jedynie rejestracja Bynajmniej póki co. A w temacie wojska to jednak żeby coś tam zdziałać to maturka i studia oficerskie byłyby najodpowiedniejsze, no nawet podoficerka to już coś BO tak z marszu iść bez matury po szkole, to wielki chvj z tego będzie. Całe życie jeden etat trzepać pzdr

...no, jakis plan musisz sam zaproponować, w treningu dla początkujących może bytakie coś -że inni za ciebie układają- przeszło, tutaj zas nie ma na to szans, zgroza byloby gdyby ktoś kto zowie się zaawansowanym nie potrafil nawet przedstawic swojej propozycji- jaka by ona nie była

fortdodge ja nie pisalem, ze dorownaja cena bo pewnie nie dorownaja wiekszoscia produktow ale nie jest to jakas przepasc cenowa a jednak trenu acetatu z bd sam bys pewnie nie wbil, nie jest wazne jaka jest jego cena bo jakby kosztowal 20zl to i tak nie jest wart tej ceny, nie wiem jak tam wiekszosc srodkow z tej firmy bo np propa chwalili ale [...]

...ale dobrze byloby- doradzając ci- jaka to była kontuzja i z czego wynikla, rozumiem, ze zdarzylo sie to jakoś "na raty" skoro pioszesz że w przysiadach i w mc i czy jest juz wszystko w porządku, czy możesz wykonywac wszystkie ćw. łacznie z tymi ktore jeszcze pociągaja za soba strach czy obawę

Dzięki,mam pytanie,jak ten początkujący 3 miesięczny trening będzie się miał do chodzenia na basen?Czy mogę pływać w te same dni co chodzić na siłkę?czy w inne?jaka ma być przerwa?poza tym poczytałem opinie na tym forum planu weidera i było napisane,że odżywek nie trzeba.ale rozumiem że jeśli użyję jakichś,to efekty będą szybsze?jak tak ,to jakich?

czy wegle sa niezbene raczej? a jaka role odgrywa bialko skoro zalezy na na sile a nie na masie?

Witam, chcialbym sie dowiedziec paru rzeczy. A wiec zacznijmy moze od samej mozliwosci cwiczenia bez laweczki. Mozna to robic na podlodze, daje to takie same efekty jak na laweczce? Nastepne pytanie, to jakis rodzaj gryfa powinienem wybrac, prosty czy lamany oraz jaka dlugosc. Zaznaczam, ze nie planuje robic innych cwiczen poza standartowym [...]

MET-RX Amped 06.2008 95 zł Jak jest jaka cena? Zmieniony przez - max20 w dniu 2008-10-14 01:08:19

Ostatnio odczuwam silny ból w prawym barku z ledwoscia wyciskam na płaskiej i to nierównomiernie pytanie co zrobic jaka profilaktyka ile potrwa regeneracja zeby wrocic do pełenj formy jakie suple,cos z apteki??na pewno zmniejsze obciazenie...????????

jaka firma?

robisz z taką ilością wody z jaką chcesz 200ml to tak w sam raz, kubek wychodzi akurat