jaką

No to lecimy... 1] Po obliczeniu zapotrzebowania wyszło mi, że musze dostarczać więcej kalorii niż dotychczas (i w całkiem innych proporcjach - okazało się, że jechałem głównie na węglowodanach). Nie przytyję od tego? przytyjesz ale nie koniecznie nabierzesz mięśni 2] Wliczać warzywa do bilansu kalorycznego? nie 3] Mogę zastąpić część [...]

Cezi w boksie pewnym nie można być niczego , jeszcze jak mówimy o HW. Powiem szczerze ,że ta walka mnie coraz bardziej interesuje, czytając wywiady z Peterem można mieć wrażenie ,że koleś na poważnie chce podejść do tego pojedynku. Pomyślcie tylko jaka była by sensacja gdyby Nigeryjczyk pokonał przez KO Włada... Na punkty z Ukraińcem nie ma szans. [...]

O pierwsza odpowiedz i od razu Twoja. Nie ukrywam ze na Twojej opinii zalezy mi najbardziej. Wlasnie nie wiem jaka kreatyna bylaby dla mnie najlepsza. Z jednej strony pierwszy raz po monohydracie efekty byly naprawde bardzo dobre. Z drugiej przy ponownym kontakcie z mono efektow nie bylo zadnych. No a jablczan tak jak psailem. Byl na redukcji wiec [...]

A bcaa przy treningu na mase mozna brac non stop? Czy organizm sie uodporni na nie jak na kreatyne(czyt, ze sie uodparnia po dluzszym braniu i nie daje efektow takich) ? Czy kreatyna, dokladnie monohydrant jest odrzywka pierwsza jaka powinna wziac osoba cwiczaca na mase? Jest to taka hm pierwsza po ktorej zostaje cala reszta innych, czy jest cos [...]

[...] nie pisał raczej na łożu śmierci więc od czasu ich powstania minęło ponad 40 lat. ChybkiJoe poruszył słusznie tą kwestię - JFJKD ćwiczysz w niezmienionej formie - takiej, jaką Bruce Lee wypracował przez ciężkie lata treningów i analiz. Jednakże żył zaledwie 33 i choćby nawet od samych narodzin do śmierci sam zajmowałby się non-stop tylko i [...]

Dopuszczalny jest minimalny kontakt(musniecie napiesnikiem) lub brak kontaktu jednak technika zeby byla zaliczona musi byc wykonana tak ze gdybys chcial to bys uderzyl z pelna sila. Nie pamietam jakie sa dokladnie kryteria w jaka jest dopuszczalna odleglosc o ile sie nie myle to 5cm w kopnieciach i 3cm w ciosach rekami. I to o czym mowilem [...]

jedyna opcja jaka pozostaje to wbić i się przekonać samemu na własnej skórze, dodatkowo możesz badanie na teścia zrobić

sory że mam tak dużo pytań ale z czasem człowiek uświadamia sobie że jednak niedużo wie choć tyle w tym siedzi :) Brzuszków nie odpuszczać? dziennie te swoje 10 minut robie. A biegi, jaka intensywność, jeśli chodzi o dni w tygodniu? I co wtedy z ćwiczeniem nóg na siłowni, czy to bez wpływu? No i ostatecznie plan treningowy i jego dotarciea pozniej [...]

Jaką ankiete mam wypełnic?? ;d

HAHAHA WIDZIELISCIE JAKA REKLAME DALI NA WAWELU ZAMIAST ZIMNEGO LECHA CO SCIAGNE LI ?? HAHAH kowra padłem na ryj jak to zobaczylem hahahahahaha LEZE

a ja jestem zainteresowany obciazeniem gryfami i i gryfami małymi .da sie tak ?jaka cena

Czwartek Klatka, barki, triceps, brzuch, przedramiona: Ciężko 8 powt. do 85-90%CM: Do każdego 1 seria na rozgrzewkę. -dipsy 4x8 - Paliło, ale robie bardziej na tric (jedna seria porządnie na tric i jedna na klatke reszta 50/50) -wyc. sztangi poziom, 1x40 kg, 1x42,5 kg, 1x45 kg (progres duży +2,5kg - dobrze idzie) -rozpiętki poziom, 2x15 kg -wyc. [...]

proste panowie jaka jest dobra meta i ile kosztuja nie myslec ze to dla mnie

Opcji dawkowania jest w chu& i trochę. Jak sami na sobie nie przetestujecie to nie będziecie wiedzieli jaka dawka wam pasuje. Ja np po 1 miarce HP miałem mrowienie zaś kumpel dopiero po 2 miarce czuł mrowienie. Kwestia organizmu. Ps: Do autora tematu 1 miarka to 20 gram a nie 10 gram więc wal 20 gram HP. Wprowadziłeś nas w błąd Zmieniony [...]

jaka jest roznica w BOX PRZYSIADZIE A NORMALMYMI PRZYSIADAMI ? jak box sie robi to wiem i jak zwykly ale chodzi mi o miesnie ich rozwoj itd o taka roznice i jeszcze jak mial bys jakis filmik z docisk na tric, bo ja niueoblatany w calym nazewnictwie i niewiem czy dobrze kojarze to cw. to byl bym wdzieczny Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-06 [...]

Pobiegam zmiennie z rowerem ;) jesli lubisz - OK ! Skoro jedziemy diete białkową to zmniejszając węglowodan nie bedzie czasem tak ze na siłowni zaczne podnosić kapsle zamiast ciężarów haha? ja tam diety bialkowej nie widze widze za to diete zbilansowana pod katem kalorii i makroskladnikow A z treningiem coś działamy-tym na siłowni? oczywiscie [...]

jaka u was pogoda ;D ? bo u mnie pochmurno... ;(

Jaka Karta?? SD 30zł 2gb SD HC extreem III 4GB 120zł micro SD 4gb 80zł Zmieniony przez - kolo2255 w dniu 2010-08-06 11:54:57

dziwnie sie czyta Wasze wypowiedzi ,wiedząc ,ze walka jest ustawiona i Pudzian łatwo ma ją wygrac. Alexander E. nie ma zadnej żółtaczki, Nastula ma racje , Pudzian sie osrał na mysl o walace z nim.Mariusz razem z Kawulskim i tym drugim kombinują jak moga zeby zarobic jak najwiecej kasy , zanim tępi ludzie sie zorientują o co chodzi, a chodzi o [...]

ogolnie to moim celem jest jak najbardziej ukryc gino wiec nie wiem jaka mam oczekiwana mase :P ale dzieki za odpowiedzi