jaką

Arion, dobra kretka czyli jaka? Teraz nie ma za duzej roznicy miedzy kreatynami poszczegolnych firm... Ja czuje dzialanie kretki bardzo szybko, a moj znajomy bierze zazwyczaj kretrke tej samej firmy co ja i na niego dziala dopiero pod koniec cyklu... Skoro twoim zdaniem dobra kretka dziala bardzo szybko, a zla pewnie pod koniec cyklu... To jak to [...]

Jaka Lalka? Nie kumam. Chciałbym wiedziec jaka jest efektywność tych środków? Podajcie mi jakies konkretne informacje prosze!

[...] po treningu carbo + białko(po 30g) przed snem 30g białka faza nasycenia przez 5dni 7g kreatyny 3x dzien rano, przed treningiem, przed snem. i pytanka: czy jest znaczenie jaką wode sie pije podczas cyklu z kretą, chodzi o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw carbo 30min potem [...]

[...] Albert Jorquera. Reszta najważniejszych dla zespołu zawodników na zdrowie nie narzeka i "pali" się do gry, ale czy szansę taką dostanie zależy od koncepcji, jaką na ten mecz przygotował szkoleniowiec Barçy. Wydaje się, iż w podstawowej 11 nie powinny zajść żadne zmiany w porównaniu ze składem, jaki wybiegł na boisko w [...]

[...] dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze kase moge dokupic troche HMB? A NO TO JEDZ TERAZ ROZLOZ TAK ABY STARCZYLO DOPOKI MASZ CZAS :) dobra WPC 30 min po treningu - jaką porcje???? JAK JAKA ??? NO ZEBY BYL POSILEK BIALKOWY ( JA JEM 25-30 G BIALKA WPC) Kupie jeszcze jakąś serwatke na noc, ok? i 40 g serwatki na noc?? CZY JA WIEM CZY [...]

[...] zdarzenia. Goleador Juventusu, David Trezeguet już podpisał indywidualny kontrakt z Barcą, jednak jeszcze nie zostały ustalone warunki transferu z samym klubem. Cena jaką chciałby zainkasować Juve mieści się w granicach 12 mln. euro. Inna opcja, jaką jest Luis Fabiano, jest sprawą bardziej skomplikowaną z powodu zainteresowania owym [...]

Ziki Jaką fotę, jaką fotę - ludzie tu jest dział doping a nie nasze zdjęcia!

wlasnie chce schudnac przed wakacjami :d ( btw co znaczy ckd ? :) ) pisalem juz posty na odzywkach w temacie "co tu zrobic" --> co tu zrobic zeby w dosc szybki sposob stracic tkanke tluszczowa, a najlepiej zamienic ja od razu na miesniowa...jestem gotowy do intensywnych cwiczen na silowni, diety i suplementow/odzywek :]...jaka [...]

No ja mam podobny problem.... Tylko ze mam problem ktory produkt wybrac z tego sklepu sfd! Chodzi mi tu jaka kreatyne i jaka glutamine... no i jak by ktos jeszcze cos poradzil to bylo by si!Tylko zebym nie zbankrotowal:P

Masz rację limp że tu przede wszystkim chodzi o równowagę, tzn. o naturalny balans itp. Ale pozycja (chodzi mi o zwykłą lub odwrotną) z reguły pokrywa się z prawo- bądź leworęcznością. A co się tyczy próbnego sparingu, to przypomniał mi się kumpel na boksie co jak pierwszy raz przyszedł to się ustawił najpierw w odwrotnej a jest 100% praworęczny [...]

Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

Ja nie mam zadnych proporcji.nie znam sie na tym ;) Nawet nie wiem co to sa te proporcje..ja oczekuje odpowiedzi na 2 pytania: -Czy taka niedowage jaka ja mam da sie zniwelowac i czy jest ona duza -Czy taka dieta jaka wam podalem da sie zlapac troszku cialka :) I nie znam sie na zadnych proporcjach.Nie 3mam sie jakosc scisle tej diety lub [...]

To zależy o jaką formę hack`ów Ci idzie. Maszyna? Zależy jaka

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

A co chcesz osiagnac ?? masa cyz rzezba a teraz pwoiedz jaka odrzywka mas zjesc na mase a jaka na rzezbe ?? odpowedz to ci reszte podpowiem

faku zrozum ze człowiek to nie maszynka do lodu która do usranej śmierci baje ten lód produkować i nić więcej wiesz człowiek ma to do siebie że potrafi się uczyć i czerpać wnioski z wielu wielu sytuacjii - do czasu kiedy nie będzie już mu za badzo potrzebne jedzenie dużo często i wszystkiego - to będzie to czas w którym osiągnie swój cel w masie [...]

SunReal kurde poczekaj jak wrzuce new fotki to zobaczysz jaka mam lapke i jaka mam klatke to wtedy sie bedziesz klucil a teraz mam rekaord wczoraj cisnolem 92,5 kg ;] na klatke oczywiscie :p POCZEKAJ a zobaczysz :]

Przede wszystkim to pewnie pić mało i powyżej 3.50 za litr ;> Poza tym - kto z was wierzy w takie "naukowe" bajki? Niewiadomo jaka uczelnia, niewiadomo jaka grupa badawcza.... Ale poczytać można

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]