jaką

[...] organizmu 1-3x, 5-15 minut. Na początku jak najbardziej. Po jakimś czasie ww są już tylko rano i po treningu, a na sam koniec tylko po treningu. Wszystko zależy od diety jaką mamy i jak robimy redukcję. Ja tak robię, moja redukcja opiera się na diecie białkowo-tłuszczowej. pn klatka bic wt nogi czw barki tric pt plecy klatka 3 ćw wystarczą [...]

O kur jaka cena %-) Naiwne babki pewnie łykają jak małpa kit

jaka deka?

rzemyk do spania :-D, jaką akcję miałem byłem na działce cyknąć foto z kumplem, a tam cygany oj**ują działki inne pajace, ale siekierę miałem w pobliżu %-) TAKA SYTUACJA chcesz nagane albo bana?%-)

widzisz jaka zabawa

Anchy, zależy, jak leży ;-) U mnie okres mówi "papa" kiedy mam 20%BF, a Saidka jest w formie startowej przez okrągły rok i problemów z @ brak ;-) Będziemy więcej jeść :-)) Powiedz mi tylko, jaka była najwyższa kaloryczność (i rozkład), na jakich chudłaś.

Huh ma najbrzydsza front lat spread jaka widzialem od dlzszego czasu. Za to m m ma dobre.

Dubel :) Coś tam się wyżej pomieszało w kolejności, ale trudno ;D Już zdublowałam i edytowałam tą wiadomość, więc tamta musi pozostać, jaka jest. %-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-08-19 19:37:01

Witam oferta będzie aktualna po 10 września. cena za jaka oddam od reki 400zl. Obciążenie,dwie prowadnice i linkę. Jak na foto.

powiedzieć pewnik o insulinie, a ludzie podłapuję :)) Ja już nie pamiętam czy to było dla jajec czy nie, ale szczerze wątpię, by trzustka rozpoczynała sekrecję insuliny po tak końskiej dawce ww jaką ma filiżanka kawy, albo nawet dwie %-)

Roznica w tych biegach jest taka ze przy steady runie nie popycham tempa do przodu, biegnie tak jak mi akurat wygodniej danego dnia w granicach 10-12. Przy tempo runie staram sie biec maksymalnym komfortowym tempem lub ciut wyzszym (u mnie w biegach do 10 km jest to wlasnie 12km/h), taki bieg ma za zadanie przygotowac do osiagania wiekszych [...]

piątek 6.09 no owies day today robię kilka dni przerwy (od owsa) bo mam wątpliwości co pozytywnego wpływu owsa na mię.. w poniedziałek myślę będę wiedzieć ;-) żytni na zakwasie ( niestety kupny bo mój się rodzi dopiero ) gouda jajko, ogór zielony pomidor sałąta kiełki masło mix sałat, świezy szpinak, koperek, pomidor ogórek rzodkiewka papryka [...]

a jak masz tylko lekkie braki wegli to lepiej uzupelnij je z jedzenia, latwo i tanio je uzupelnic wiec imo nie ma co na sile brac wegli w prochu W takim razie jaką odżywkę polecasz na początek? Cykl kreatynowy chciałbym zacząć jakoś w listopadzie, bo idę na studia, a wiadomo, że w październiku to często zdarzy mi się napić, a nie chciałbym pić [...]

[...] liczyłem przez pierwsze dni, potem zlałem. Jak tak głębiej przeanalizuję, nie było akcji typu 5-6kkcal. Nawet jakby średnią wyliczyć, to nie przekroczyła IMO wartości jaką mam od dzisiaj :-). Źródła makro – tu już leciałem jak za dawnych lat. Były frankfuterki, kiełbaski, kotlety w panierce, obiady domowe :-). Każdy kęs czułem jak mi [...]

Pytanie do autora: Jaka ta TAJSKA meta?

[...] posiadam nadal zapas centrum advance. Biorę tylko kiedy pamiętam. Ok... Od dziś białko i warzywa podstawą diety. Kupiłem dobry brązowy ryz o najwyższej zawartości błonnika jaką znaleźliśmy (Roma) oraz mam jeszcze dwie torebki kaszy gryczanej polskiej prażonej plus nieco irlandzkiej nie prażonej. Myślę, że czasem będą stanowić uzupełnienie [...]

jaka straszna, nogi jak kije od szczotki ;) ... U mnie zupa warzywna z fasolką + mięso

A mnie naszła ochota na zrobienie omlecika :) tak więc: 3 jaja + C-6 Hi Tec'a 15g + płatki owsiane 60g + olejek cytrynowy + cynamon + jedna duża płaska łyżka mąki niestety typ 450... jedyna jaką wygrzebałem 8-) SMAKOWE :-))

jaka dieta...

jaka jest właściwie różnica miedzy tym gjj a sportowym nowoczesnym bjj? wgl uważacie,że taka dupostójka,50/50,de la riva i inne pajaki mają zastosowanie w mma czy tudzież np ulicy? czy współczesne bjj zmierza w dobra stronę?