jaką

Jaką ankietę?

Co do unoszenia w opadzie to rob taka sztanga jaka Ci wygodniej i mniej obciaza stawy. Co do innej wiadomosci to gratuluje!

Na czym sie opierac w diecie i jaka czestotliwosc posilkow majac na uwadze korzystanie z gainera i bialka przed i po treningu no i na noc czasami pije jak nie dam rady wpierd*lac :) wiadomo masa opieram sie na weglach i tluszczach. p ZDR /SFD/Images/2016/1/6/2c01a3c26bac45a3b7c1a73d1ebcf005.jpg

Na czym sie opierac w diecie i jaka czestotliwosc posilkow majac na uwadze korzystanie z gainera i bialka przed i po treningu no i na noc czasami pije jak nie dam rady wpierd*lac :) wiadomo masa opieram sie na weglach i tluszczach. p ZDR /SFD/Images/2016/1/6/d2b7794ddb014534b3ae92cfcc3b2998.jpg [...]

NICK:konik17 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Tak jak pisałem 8 miesięcy siłka 4 miesiące przerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nie mam obecnie czym zmierzyć, ale przesyłam zdjęcie WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Jaka ladownosc tej sownicy na nogi i ile chcesz,jesli jeszcze masz,dzieki

Szczerze nawet spodobał mi się ten trening tylko dorzuciłbym do 4 dnia robienie brzucha. Znalazłem w tekście, że ''Głównym elementem przodującym w danym okresie jest odpowiednia dieta, a dokładniej bilans kaloryczny. '' Jaka musi być ta dieta i ile dostarczyć kalorii dziennie ?

Szczerze nawet spodobał mi się ten trening tylko dorzuciłbym do 4 dnia robienie brzucha. Znalazłem w tekście, że ''Głównym elementem przodującym w danym okresie jest odpowiednia dieta, a dokładniej bilans kaloryczny. '' Jaka musi być ta dieta i ile dostarczyć kalorii dziennie ? to jest kwestia indywidualna oraz w zalezności od okresu jak chcesz [...]

czyli jesteś jeszcze na etapie dobierania 88-O i nie masz stałej dawki,idź do endo żeby przepisał Euthyrox 88 albo 100,zresztą jak będzie kumaty w sprawach tarczycy to będzie wiedział jaką dawkę dać,po miesiącu na badania,i od razu na na tą prolaktynę mógłby coś przepisać a jak nie da to kombinuj,chociaż bromergon bo się człowieku zamęczysz

a jak reagujesz na kofeine w tabletkach , jaka dawka? po tym spac Ci sie nie chce? z tym podobnie jak ze zbyt duzo dawka pomperów, efekt odwrotny do zamierzonego moze byc Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-11 23:01:39

Witam Kolegów. Mam takie pytanie które mi kołaczy od jakiegoś czasu w głowie, a może Koledze który założył wątek się przyda. Jaka jest różnica w otrzymanych uprawnieniach, pomiędzy tymi kursami które trwają po 2 -3 tygodnie i kosztują po 1-1,5 tys zł, od tych co można znaleźć na różnych portalach sprzedażny grupowej po 50-100 zł (kursy on-line)? [...]

Taka jaka da kupiec

Trening nr 3 w STYCZNIU! Podciąganie 1/2/3/4/5/6/7/8 nachwyt 1/2/3/4/4 podchwyt 1/2/3/3 nachwyt Pompki na jednej ręce (podaje il. powtórzeń na jedną rękę) 3x 3x 3x Kółko ze stania (rozjazdy) 3x 3x 3x Zwis 10s 10s 10s Przerwy: Podciąganie drabinka to 10s x ilość powtórzeń Pompki, Rozjazdy 2 min między seriami Zwis 30sekund między seriami Czas [...]

[...] Poczytaj te posty: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Aby ważyć więcej, to trzeba odpowiednio dużo jeść. Ludzie trenujący na siłowni zjadają podobną ilość kcal (jaką ty zjadasz przez cały dzień) na jeden posiłek i jedzą takich posiłków 6-7 w ciągu dnia. Czytaj i staraj się jeść zdrowiej oraz więcej.

jaka jest tego przyczyna ?

Nie wiemy jaką masz dietę: wrzuć :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-13 18:38:33

jaka jest pelna nazwa tege exe

Dzieki za odpowiedz. No, wlasnie tez myslalam sobie ze nawet jesli by mi sie udalo powalic dajmy na to jakiegos siedemnastoletniego Araba ktory nie umie sie bic (Chociaz z tego co wiem oni ogolnie nie umieja sie bic i sa strasznymi tchorzami) to mam jeszcze na dzielnicy cale tlumy dwa razy gorszych od tego i na pewno zafundowaliby mi grupowy [...]

[...] bieganie, 2000 kcal dziennie mniej to dla organizmu szok;) Pytam o plan; - czy dukan czy dieta wysokobialkowa rozpisana autorsko - czy bieganie w trybie, który opisałem wcześniej to dobre uzupelnienie takiej diety -jaką ilość kalorii (nie ma - wskaz, w którym temacie) będzie akuratna...czy mega nisko czy powyżej 2000 kalorii Pozdrawiam Mariusz

Dokładnie jw Masz za darmo poradę dietetyka. Odpowiedziałem CI na Twoje pytanie jaka dieta odpowiednia, a ty nie odpowiedziałeś na moje. I po prostu chcę Cię uświadomić, że nie szybkich efektów i tyle