SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeden uj jaka firma, bierz najtańsze sfd, vitalmax albo activlab Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-18 21:04:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 21:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Moje pytanie brzmi tak mam pewien problem z plecami a mianowice zalezy mi na poprawie jakosci miesni zeby byly one wyraziste i szersze. Aktualnie moja dieta jest ustawiona pod redukcje tkanka tluszczowa wszedzie znika a na plechac no nic nie moge zrobic roznego rodzaju cwiczenia drazki wiosla itd co proponujecie ? ktos mial taki problem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2014-10-18 20:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha i taka opinia tego srodka :D ale pewnie na kazdego inaczej Najciekawsza opinia 2 18.02.2014 yaeger Pierwsza kofeina jaką kupiłem i raczej już jej nie zakupię ponownie. Szczerze mówiąc spodziewałem się chociaż minimalnego zastrzyku energii - a tu przysłowiowa dupa. Jedyny plus tego preparatu, to że odmula. No niestety się zawiodłem, zgadzam się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-10-18 19:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST od oceny, rozgrzewka, rozciąganie, superserie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, mój plan do oceny: Przysiad 1x15 MC na prostych nogach 1x15 Wyciskanie na płasko 1x15 Rozpiętki 1x15 Wiosłowanie sztangą jednostronnie obciążoną 'T' 1x15 Przyciąganie linki wyciągu oburącz do brzucha 1x15 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x15 Przyciąganie sztangi do mostka 1x15 Prostowanie ramion na wyciągu górnym 1x15 Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2014-10-18 19:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK Kofeina Trec Caffeine 200 jest git??? Beta alanine jaka tania dobra i czy w tabsach moze byc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-10-18 19:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka cena za gryf gięty pojedynczo + 2x10kg ? I jakie koszta wysyłki ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2014-10-18 18:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łopatką

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam taki problem z plecami w okolicach lewej łopatki czuje taki jakby rwący ból, czułem go podczas wiosłowania ze sztangą w opadzie tułowia, zacząłem robić na ławce i problem nie występował, ale dzisiaj robiłem przysiady i znowu się pojawił, pojawił się jeszcze kilka razy podczas ściągania drążka na wyciągu. Czy miał ktoś podobny problem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2014-10-18 18:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu.:)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka jest twoja waga i cel , bo dieta wyglada dobrze tylko teraz czy makro sie zgadzaja

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2014-10-18 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] niedoczynności tarczycy#-P Jestem pod opieką endokrynologa i wciąż próbuje się naprawić) - To co robię, robię dla siebie i dla własnej satysfakcji. Dziękuję, ilość wiedzy jaką tu zdobyłam przerosła moje oczekiwania. Owszem, nikt nie podaje niczego na tacy, trzeba szukać samemu. Dziękuję za każde motywacyjne słowo jak i za każdą konstruktywną [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 18:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukałem prostego suplementu, aby zwiększyć pompę na treningu i czuć wybuch w mięśniach %-) natrafiłem na super-promocję i udało mi się wyrwać 500g czystej argininy w formie AAKG (100%) za 16€. Teraz pytanie... przy wadze +-90 kg jaka dawka będzie w miarę skuteczna, aby poczuć maksymalną pompę? Zarzucić po prostu 5g przed treningiem? Czy może [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 18:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Nie ma w ogóle porównania, bardzo się cieszę, że mogłem z tak utytułowanym zawodnikiem zrobić pamiątkowe foto i tyle. Panowie na prawdę to nie ta liga i wszyscy o tym wiemy. a formy takiej jaką mają na Mr Olympia też nie da się utrzymać cały rok i też każdy tutaj zdaje sobie z tego sprawę:-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-10-18 18:10:56

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 18:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA MARIAN 17

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Wszystko zależy od celu i części czworogłowego jaką chcę zaatakowac mocniej na danym treningu Ogoólnie robię teraz -siady na dużych cięzarach, albo klasyczne albo fronty -potem suwnica lub hack przysiady na smithie - i na końcu wyprosty do maksymalnego bólu (prawie zawsze dropsety). Wykroki robię co któryś trening, więcej dam ich bliżej okresu [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11331 Data: 2014-10-18 17:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Michał - kupuję filet i od razu proszę o zmielenie, jak biorę większą ilość to nie robią najmniejszego problemu ;) Sylwia - nie chce być mężczyzną ! {{:-( Adkens- jaka znów bomba? Czego żeś się tym razem najadł ?}:-( Sylwia - chyba Adkensowa :-D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 15:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, sprzedam idealne do treningu lub zawodów Muay thai spodenki, były ubrane ledwie kilka razy. Ich stan oceniam na dobry+. Szeroka guma w pasie zapewnia wygodę podczas treningu, spodenki nie ograniczają ruchów przy intensywnym rozciąganiu lub wysokich kopnięciach. rozmiar M cena jaka mnie interesuje to 20zł W razie potrzeby podeślę więcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-10-18 15:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    jak bym nie wiedziała jaką mamy pogodę,powiedziała bym ale fajnie :P al e jak wiem że 13 stopni to od patrzenia mi zimno :) Cześć spam .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 14:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maść rozgrzewająca.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] była zupełna ulga po prostu jak ręką odjął i myślałem,że już będzie spokój i nie smarowałem przez kolejny tydzień i po tygodniu się pojawił ten sam problem.. wiec moje pytanie jest jaką maścią smarować biodro polecacie jakieś maści rozgrzewające?Smarowałem dokładnie "Szwajcarska końska maść Herbamedicus" .Chodzi mi o maście tanie ale pomagające.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2014-10-18 11:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popęd sexualny 18 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zmniejszyć popęd sexualny bo czasami mam tak że koło kobiety jakieś przechodzę to czasami mi stoi jaka jest możliwość zmniejszenia popędu czy są jakieś leki lub witaminy dodam że mam 18 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-10-18 10:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka cena za poręcz montowana do ściany HD1 Kelton oraz stojak na obciązenie Kelton HS6 10 bolców?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2014-10-18 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek z silownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypełnij ankietę działu i opisz jak obecnie się odżywiasz i jaką obecnie masz aktywność fizyczną

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-10-18 09:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    ale jaka redukcja, jak u ciebie nie ma co redukować, a masy to ty się boisz ;-) kontynuuj to, co robisz ;-)

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 09:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)