jaką

Wojtku a może post o twojej ewolucji w sztukach walki, myślę że wielu ludzi jest ciekawych jaką drogę przebyłeś by dojść do mistrzostwa. Pozdrawiam Maciek Waliszek

Kakao ,,Puchatek" w 100 gramach produktu jest 3,47 g białka , 92,23 węgli i 2,2 tłuszczu! Czyli 2 szklanki mleka i 50 gram kakao to nawet dobry gainer! Czyli dziennie paczka kakao, 2 litry mleka, a masa na pewno p[odskoczy, tylko tak jak mówił BUL - ciekawe jaka! (mięśniowa czy tłuszczowa!) BTW. Z tym kakao to może być trochę racji, gdyż [...]

Na mase moim zdaniem najlepszy bedzie Trec jest bardzo dobry ale zależy jaką kwotą dysponujesz.Dobry też jest Olimp Super Whey Gainer 3000g ok 80 zł Super mass profesjonal Hi-tec 1000g ok 48zł.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

Mam 15 lat Trenuje od 3michów przy wadze 80kg i wzroscie 180cm wyciskam 80kg, w bicepsie mam 38cm a w klacie 104cm, teraz zaczolem ćwiczyc n rzezbe gdys musze zzucic zbendny tluczsz!i jestem pewiem ze po tym treningu ktory mam zamiar realizowac wwakacje spadnie mi sila i to bardzo!jak cwiczyc bym schudł i zostawil taka sile jaka mam albo ja [...]

[...] seminarium dotyczące noża i sprowadził do Niemiec oraz Polski i Belgii jednego z instruktorów JKD. Byłem zauroczony...i szczęśliwy - wcześniej b starałem się zdobyć jakąkolwiek książkę na temat JKD lecz było to cholernie trudne. Nie zanudzając nikogo w następnych latach z racji tego iż "dojrzewałem" w sztukach walk i [...]

Masz stare prolongatum,kiedys bylo zolte teraz jest przezroczyste,jaka masz date waznosci ? Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Bagnucki: jestes cholernie wysoki, jesli chcesz dowiedziec sie jak trenowac, to tak jak juz mowil Strongbart przejzyj atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jesli chodzi o pore o ktorej trenujesz to wydaje mi sie ze jest bardzo zla, poniewaz, o tej godzinie czlowiek jest juz senny i zmeczony po calym dniu. Nigdy nie wydobedziesz z siebie [...]

[...] i oczywiste jest, ze w klacie muszą obciskać, ale nie do przesady, bo wtedy też hu***o sie wygląda. Teraz niestety moda jest na pedalski ubiór facetów ( koszulka taka jaką masz nie jest pedalska ) i teraz klijentki lubią facetów w obcisłych łaszkach. Niestety!!!!! Ludzie co z wami sie dzieje?? Nudzi wam się ten post?? Mało piszecie, a jak [...]

Tak jak napisał Thiell :Jeśli nie bierzesz kreatyny to jak najbardziej po treningu.Ja akurat biore kreatyne to jaka pora wydaje się njrosądniejsza na portagen ?? I jak mam to dawkować.Posypią się sogi. Troche metki dla sylwetki :D

[...] że ja takich problemów nie mam. Ja mam na mieście wyrobioną opinię i mam spokuj. Chyba, że jakiś koleś, który mnie nie zna się doczepi, ale wtedy inni mu wyperswadowuję jaką kolwiek rozgrywkę ze mną. Jak to mówią - "pozory mylą". Ja mam 165 cm wzrostu i ogólnie nie miałem łatwego życia, ale było parę zdarzeń, które to zmieniły. Co [...]

oczywiscie dolaczam sie. wg mnie sogi tutaj sa niepotrzebne, przeniesz to glupota oceniac kogos po tym co ma napisane w prawym dolnym rogu, nalezy oceniac po tym jaka ma wiedze a ci ktuzy koncza swoje wypowiedzi textami " jezlei ci pomoglem to daj soga" to jakas paranoja. ja osobicie staram sie pomagac innym na tyle na ile pozwala mi [...]

jeżeli tym razem odpowiedź jest do mnie ;) to bardzo się cieszę więc czego oczekuję...ważyć nie więcej niż max do 90 kg,trenować solidnie do nadal ;) trazymać fason i wygląd na łowienie "dupeczek";)jeśli idzie o kreatynę,hmb,izolat białkowy,glutaminę itp,to moim zamiarem,pisząc(w niewłaściwym zresztą miejscu)pytanie do expertów,było [...]

[...] Nikomu jeszcze nie doradził i w ogóle. SCD: jak wiesz, kto mu dał sog'a to powiedz!. qrwa robicie wszystko dla sogów?!. Sogi mają w tym dziale (i nie tylko w tym) oznaczać jaką kto wnosi wartość merytoryczną, a nie za głupie pomysły, przywitanie się itd!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". [...]

to nie jest drogo, ja bym kupil.... ale jaka mam pewnosc ze bedzie u mnie dzialac, czy napewno jest do wszystkich marek sprzetu??

Ekipa jaka jest pełna nazwa Deca ? vox

[...] a jeśli tak, to określ mniej więcej jaki jest Twój rozstaw stóp w cm, i jak Ci się siada, a jeżeli robiłeś siady klasycznie i w sumo to podaj, w miarę możliwości naturalnie, jaką widzisz u siebie różnicę w kg. bardzo mi na tym zależy; jeżeli nie posiadasz takowych informacji to bardzo Cię proszę zrób sobie taki mały sprawdzian z przysiadów. U [...]

SON...a czemu kreatyny sa niewskazane "na tluszczu" ? Darek kiedys pisau w jednym z postow ze nie ma problemu nawet z samym monowodzianem na diecie tluszczowej ja bym tam brau... ps. mozesz napisac jakie miales efekty na cym cyklu "wszystkich" kreatyn ? tzn najbartdziej mnie interesuja zdobyte kg i jaka jakos miesnia ? bo [...]

Ja i tak podziwiam tego czlowieka dla mnie jest numerem 1 jesli chodzi o sile jaka posiada !!! "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

hmmm ... ACT? nie ... juz jade normalnym planem i nie bede nic kombinował ... zdaje mi sie ze miesnie są juz przywzwyczajone, a tak na marginesie jaka jest roznica dla początkującego między treningiem ACT a zwykłym wg swego planu? 1249553 tu mnie szukać :- >

Za sterydami jest jak z narkotykami.Jakies 6-7 lat temu pojawily sie w naszym miescie prochy-ach,coz to byl za szal! W tym czasie tworzylismy z okolo 20 kolesiami zgrana imprezowa grupe. Zaczynalismy wszyscy tak samo-ziolo,amfa,ety. Pozniej grupa podzielila sie na dwie czesci-pierwsza pozostala wierna zielsku i etce,druga przeszla na here. Z [...]