jaką

może najpierw sprawdź, jaka będzie po formowaniu;p

A co myslisz o polaczeniu Thermo Speed i BCAA. Jesli moze byc takie polaczenie, to jaka firme wybrac? Generalnie chodzi mi o jak najmniejszy wklad finansowy. Na jakich produktach najbardziej sie skupic? A odchodzac od tematu, chcialbym sie dowiedziec czy jest jakis produkt, ktory polepsza przemiane tlenowa organizmu? Teraz bedziemy trenowac [...]

Igf bada sie po kilku tygodniach stosowania A mozna cos wiecej?Jakie argumenty stoją za tym że badanie dopiero po 3 tygodniach stosowania gh.. Dlaczego nie po 3h? Nie po 5h tylko akurat po 3 tygodniach? Bo po 3 tyg stosowania GH, poziom IGF robi sie ze to tak ujme stabilny, szczyt. IGF podskoczy na badaniu odrazu, ale zebys mial pewnosc jaka [...]

zalezy jaka to byla kreatyna, jak mono to smialo bierz XP

Witaj Ziom...ja tez wciagam tabake i biore creatine od tygodnia...to raczej nie szkodzi.... a tak na marginesie jaka tabaczke najbardziej lubisz? a pamietaj nie pij piwa bo to odwadnia organizm a przy tym trzeba duzo pic.....i nie pij kawy odrazu po treningu poczekaj z 4 godz....

Przekonam sie na własnej skórze a co do kategorii wagowej jeszcze niewiem gdzie startuje.Od poniedziałku przytyłem 0.1kg.W piątek zadecyduje gdzie wystartuje ,zależy jaka waga wyjdzie.Potem będe starałsie albo za wszelką cene schudnąć i do 70 startować albo przymasować.Co prawda diety teraz idealnej niemam moze to przez to hmm ...

Dzięki za odpowiedź i czekam na odpowiedzi na pozostałe pytania. Aha, a to jaka dieta będzie dobra zależy od %bf? Zapotrzebowanie wyszło mi 3183kcal. Jako aeroby myślę nad treningiem HIIT, co sądzicie?

Płatki owsiane dobrze wymieniać na jaglane, czy gryczane. Chodzi o to, że w takiej ilości, jaką Ty sobie serwujesz mogą powodować u Ciebie jakeś problemy z jelitami ;-) Bo tam było ich ponad 150g dziennie z tego co widziałam. Natomiast sosy sojowe, nie jestem zwolennikiem, kilka gram nie zaszkodzi, ale można zawsze zrobić coś na bazie jogurtu [...]

Jakiejkolwiek walki nie da się nauczyć samemu. A w KM z jaka miałem do czynienia biją jak bokserzy.

Jaką wagę masz teraz?

Pisz cenę jaka Cię interesuje na PW..

zawsze (jesli czas i pieniadze pozwalaja) polecam stala suplementacja najlpesza forma na jaka Cie stac ale nie zyjemy w idealnym swiecie jesli wiec liczymy i pieniadze i czas ladowanie mono preferowana forma kreatyny pozniej w dawce odpowiednio dostosowanej do potrzymania wysokiego poziomu kreatyny w miesniach od zawsze

Jaka formę kreatyny wcinasz? Jeżeli wcześniej i obecnie jest to monohydrat kreatyny to faktycznie może takowy problem występować. W sensie lekkie obciążenie żołądka, czasem efekt przeczyszczenia. Można jednak temu zaradzić. Jednym ze sposobów będzie zmiana na forma lepiej rozpuszczalna jak jablczan kreatyny lub chlorowodorek kreatyny. Wtedy [...]

:((((((((((((((((((( nadal nie rozumiem (moze ze wzgledu na to ze dzis sobota??) jaka bluza? a zdjecie oczywiscie bedzie seksi grozne, czyli nago+pejcz+kajdanki:) netfan

dodaj oliwe z oliwek i orzechy ile wazysz i jaka aktywnosc?

Bez różnicy jaka data. Biję teraz mix testo po dacie chyba miesiąc i jest git.

Rok i dwa po dacie bedzie dobre,datę wymysla pan Mietek jaka mu wpadnie do głowy

Widzisz, moze to zle opisalem. Jem duzo, ale zmuszam sie, aby miec nadmiar, a nic mi to nie daje. Bym byl wstanie sie zmusic, gdyby mi to przynosilo jakies rezultaty, ale ja stoje w miejscu. Mam 15 lat, waze 55 kg, wzrostu 168. Wszystko spalam, nic nie odklada sie na bok. Moze bym przytyl, gdybym byl starszy, ale w takim wieku obawiam sie, ze jest [...]

pkt 4, mialem na mysli produkty żywieniowe w których skladzie jest duza ilosc żelaza, ale malo sodu i fosforu...dla osoby z niewydolnoscia nerek. jaka jest norma o3? Szukam tabeli żywieniowej, w której w skladzie produktów sa uwzglednione kwasy wielonienasycone z zawartoscia o3,06

2tyg yoha, zacznij od 5mg/ed z rana na czczo, jak bedzie ok podbijaj dawke. pozniej 2 tyg clen, tu juz brales wiec dawke tez powinienes wiedziec jaka sobie dobrac. yohe w rozsadnych dawkach mozna dlugo brac.