jaką

witam czy ktos mi powie czy dobze sie przygotowuje do kulturystyki?kolega mi polecil cykl 1 2 2 2 1 METANABOL,HEPATIL 2 TAPSY DZIENNIE,VITARAL 2 TAPSY DZIENNIE,OVOPOL 2 RAZY DZIENNIE i plus jakas odzywka TYLKO JAKA BEDZIE ODPOWIEDNIA?? a po cyklu KREATYNA ULTIMATE,OWOPOL I JAKAS ODZYWKA.CZY KTOS MI PODPOWIE CZY JEST TO DOBRE I EFEKT BEDZIE?? [...]

@Mezengan Koleś mógłby sobie wyciskać nawet górę, planetę albo cały kosmos a w uderzaniu nic mu to nie da. Bo siła uderzenia to jest masa jaką dany człowiek włożył w to uderzenie razy przyspieszenie. A w uderzenie można włożyć pewną część masy własnego ciała, a przyspieszenie jest mniej więcej takie samo u wszystkich ludzi i ta umiejętność [...]

Okej. Jaką beta alaninę polecasz ? Na sklep.sfd jest tego bardzo dużo , coś w granicach 60 zł ;)

musisz to co jesz codzennie jakos zsumować, usredn ić, wrzucic w jakies ramy i do tego dokup odżywkę bo widzę, że pewnych braków nie unikniesz. potem zastanowimy sie czy coś jeszcze. jedyne co to w ciemno niejako mozna powiedzieć to zma, zestaw witamin i minerałów.

@rm_125 Wybacz, ale powiedziałeś chyba najgłupszą rzecz jaką można było. Niski BF owszem, ale mięśni nie ma ? Gość jest większy od połowy prezentujących się tu w dziale zdjęć, w łapie na oko(choć to zależne od wzrostu) jakies 42 w łapie, bardzo dobra klatka a ty nazywasz to brakiem mięśni ? Niejeden ćwiczący długie lata chciałby mieć takie braki. [...]

Jaka firma.

Co na watrobe i ile kapsow mety kupic ?? Bo nie wiem jaka wielkosc dawki w jednym tabs

[...] dłużej utrzymujący się zapach ,w celu zwabienia klienta, sklepy mają je za darmo ,powinny stać na półkach i być ogólnodostępne dla klientów ,którzy chcą sprawdzić jaką nutę mają dane perfumy ,a to że wystawia się je na allegro to już inna bajka ,przy czym nie zgadzam się z malutką ......to jest totalna głupota kupować w sklepach gdzie [...]

w po treningowym przydalyby sie wegle. II sniadanie byz zmienil, zjedz jaka rybe np. troche monotonnie

Oczywiście, że trzeba wyleczyć. To w tej chwili dla mnie najważniejsza sprawa:) Za 2 tygodnie mam zacząć jeździć na rowerze. Muszę wziąć jeszcze trzy zastrzyki w kolano, jeden na tydzień. Za dwa tygodnie biorę pierwszy zastrzyk. Ma to na celu wyleczenie chrząstki (niewiem dokładnie jak się nazywa) mogę spisać nazwę z karty pacjęta jeśli ktoś by [...]

[...] ich za mało, albo źle je dobierają (np jedzą codziennie tylko brokuły, co jest rozwiązaniem bez sensu). Generalnie większość warzyw jest niskokaloryczna i ilość kalorii jaką się z nich dostarcza stanowi niewielki % całej dziennej puli energii. I to jedyne może przemawiać na rzecz pomijania ich w dziennym bilansie, a nie teoria mówiąca, iż [...]

Niekoniecznie zalecałbym ważenie każdego pomidorka, ale w swojej praktyce również daje szereg zaleceń odnośnie spożycia warzyw i od czasu do czasu sprawdzam w jaki sposób te zalecenia są realizowane. Na forum upowszechnił się zwyczaj zamieszczania jadłospisów bez uwzględnienia spożycia warzyw z dopiskiem: "warzyw nie wliczam". To czy warzywa są [...]

bez znaczenia jaka kolejność

Dzięki za informacje, SOG wcześniej poleciał. Możesz mi jeszcze powiedzieć na swoim przykładzie - na jak długo przechodzisz na bilans "0" i jaką masz wtedy podaż węglowodanów?

150zł za jaka gramaturę?

moze byc :) Choc mnie ciarki przechodza na sama mysl o monster (najochydniejsza odzywka jaka bralem smak zielone jablko) ale najwazniejsze ze sklad jest ok i kazdy ma inne preferencje smakowe.

Czy muszę stosować dodatkowo do tego jakąś dietę? Jeśli tak to jaką?

W wojsku sztuki walki nie sluza samoobronie tylko wyrobieniu ducha walki. Do czego Kravat sie slabo nadaje. Bo jaka armia teraz walczy na gole lapy. Jesli juz walczyli to sporadyczne przypadki i kravki nie uzywali. Krav Mage to nie jest w ogole sztuka walki. To zbior brudnych sztuczek, ktore moga sie przydac. Pisanie ze Kravka sprawdza sie w [...]

NIE SPRZEDAJE NA CZESCI...!! A w sumie moge podac cene jaka mnie interesuje: 1400-1500zl do malej negocjacji!!

jego sprawa jaką chce nie www.strongman.pl tam jest chyba odziedz do kupienia fajna )