jaką

Przegibon jaka profilaktyka leci przypomnij

Nie wiem jaką masz codzienna aktywność ale jeśli niską to dodaj pare tysiecy kroków dziennie w dni w które nie pływasz(5-10 tyś), Pamiętaj że jak szybko schudniesz to skóra na brzuchu nie zdąży się zregenerować i będzie obwisła wiec smaruj ją balsamem lub oliwką codziennie to pomoże być jej elastyczną.... Zmieniony przez - frankie w dniu [...]

[...] się do lekarza rodzinnego, który skieruje Ciebie na badania neurologiczne. Normalnym jest to, że czasami o czym zapominamy, ale jeżeli jest to takie, jak opisujesz u Ciebie, to problem jest już dość znaczny. Poza tym, warto zastanowić się nad tym ile i jak sypiasz, jak się odżywiasz, jakie używki stosujesz, jaką jest Twoja aktywność fizyczna?

Uzupełnij ankietę Cypio + bold lub deka, dopnij dietę bo od tego zależy jaka to będzie masa. Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-05-13 20:46:13

[...] Za to zrób listę rzeczy jakich chcesz zrobić w domu, na podwórku, gdzie możesz tam idź pieszo itd. Naprawdę opcji jest wiele! Oczywiście załóż sobie minimalną ilość kroków jaką wykonasz dziennie lub tygodniowo i wykonaj swój plan! Możliwe że to Twój klucz do sukcesu a nie godziny spędzone na rowerku lub bieżni. Reasumując: Proces zmiany [...]

Hej, pierwsza sprawa co do zapotrzebowania :) Nie uwzględniłeś wspólniczka aktywności (wtedy zapotrzebowanie diametralnie Ci sie zmieni). Bedzie to zależne od 1.2/1.4/1.6 zalezy to głównie od pracy jaka wykonujesz. Co do mentalności i motywowania się, otyłość nie jest niczym zdrowym i raczej fajnie by było obyć sie bez cukrzycy, nadciśnienia czy [...]

Hej, pierwsza sprawa co do zapotrzebowania :) Nie uwzględniłeś wspólniczka aktywności (wtedy zapotrzebowanie diametralnie Ci sie zmieni). Bedzie to zależne od 1.2/1.4/1.6 zalezy to głównie od pracy jaka wykonujesz. Co do mentalności i motywowania się, otyłość nie jest niczym zdrowym i raczej fajnie by było obyć sie bez cukrzycy, nadciśnienia czy [...]

O to to! Jaką ja róznice widzę, jak śpie teraz po 7-8h a nie jak kiedyś po 6, dopiero teraz czuje jak to jest mieć full energii wciągu dnia :D

U mnie dzień jak co dzień ;) Trenuje kręcę cardio jem-chciaz obecnie nie wiem czy jem xD I ogólnie dość sporo obowiązków wiec czas leci a pewno od lipca/sierpnia jeszcze będzie więcej na głowie ale przynajmniej nie narzekam na nudę %-) Z tym jedzeniem to chodziło mi o to ze od pon niskie węgle i chyba kolejny raz okazuje sie ze to u mnie jedyna [...]

Witam, przepraszam że odświeżam stary temat, ale czy coś się zmieniło od tamtej pory jakieś lepsze maści lub może jakieś inne sposoby? Z tego co wyczytałem polecany był zaraz po zrobieniu się obrzęku żel Reparil, potem maść aracalen lub maść arnikowa lub lioton(jaka jest róznica między nimi?) Czasami ktoś pisał że tylko arcalen odrazu z okładami z [...]

Byłem na redukcji i doszedłem do swojej odpowiedniej wagi ,teraz chce przybrać na masie lecz nie wiem jaka wartość PPM wybrac.A więc pracuje fizycznie na budowie po 10h przechodzę więcej niz 12000 a czasami dochodzi do 16 tys krokow, różnie po płaskim schodach z ciężarami bez, Cwicze 5 razy tygodniowo po 30-40mim na podstawowych urządzeniach [...]

Nie lepszy byłby Edge of Insanity Psycho Pharma bo miałem kupować właśnie ten Który ma lepszy skład i działanie?. EDGE of insanity To była moja najlepsza przedtreningówka jaką kiedykolwiek pracowałem. Mówię tutaj o pierwszych wersjach które zawierały w składzie fenibut. Normalnie nie było dla mnie lepszego które do tej pory Jak EDGE. Sam suplement [...]

Ok meta na razie zostawiam. A co do długość cyklu to sam nie wiem bo w necie różnie piszą, myślałem zrobić od teraz do końca lipca. Pytanie do was czy będzie dobrze czy za krótko. I co myślicie o zastrzyku w barki czy może lepiej poslad. Igła w barki jaką mi mówiono żeby robić to 0,7x40.

[...] noc wejdzie do oktagonu zmotywowany i skoncentrowany, będzie chciał go odzyskać. Ale jest jeden problem, a mianowicie ja”. 30-letni Rakic powiedział, że rozumie stawkę, o jaką toczy się ta walka. W związku z tym, że Glover Teixeira będzie walczył o tytuł z Jirim Prochazką na UFC 275, sobotni pojedynek będzie doskonałą okazją do walki o kolejny [...]

A jaka ilość biliscie w bark taka igiełką?

Sa blizny i blizny, wszystko zależy kto jaką i gdzie ma pewnie. Krzykacz pytałem w innym temacie ale pewnie nie widziałeś :) Jakie wpadki miał maximus ? Pod Pompejami między innymi Taaaa %-) Ziki rzadziej zaglądam teraz widze :-) Kilka ekip znam (nie mających ze sobą praktycznie kontaktu więc bez powiązań pimpu/antypimpu nie chodziło o biznesy) [...]

[...] kolacja - serek Piątnica i jabłko Ogólnie to wychodzi w granicach 1500 kcal na dzień. Wiem, że niedużo, ale pracuję w domu i te treningi to w zasadzie jedyna forma ruchu, jaką mam. ****SPRZĘT********************************************** NIE ****TRENING********************************** Jak wyżej. Dodatkowo jeżdżę sobie na rowerku stacjonarnym [...]

Sa blizny i blizny, wszystko zależy kto jaką i gdzie ma pewnie. Krzykacz pytałem w innym temacie ale pewnie nie widziałeś :) Jakie wpadki miał maximus ? Pod Pompejami między innymi

Mnie akurat nie bolało była tylko mała gula. Początkowo było zaczerwienienie czasami siniak. Jaka igła to bijesz podskórnie, może za płytko? Czytałem gdzieś że w USA biją płytko chyba 8mm igła i ktoś tu na forum pisał że wtedy bolało. Ja bije 0,4x13. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-05-11 23:13:44

https://youtu.be/DhX4HFsyFsw Jak ktoś nie widział to powiem ze robi robotę. Muzyka przy akcjach jak z matrixa. A pamiętamy jaka była. jak dam rade obejrze, ale wyglada troche kiszkowato %-) liama uwielbiam za np. takeny, darkmana, michaela collina, schindlera i jeszcze kilka starszych rol ale od jakiegos czasu, gra glownie w kinie klasy C %-)