jaką

Zostanę chyba przy mizeri na jogurcie :) suchej już nie dam rady :) a pytanie odnośnie białka w prochu... Wiadomo najłatwiej je zrobić itd...mi się ostatnio zdarzało wrzucać je 2 razy dziennie z płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi (shake)... domyślam się że nie jest to idealne wyjście wszystko powinno być z jedzenia ale wiadomo czas ... Chcę [...]

Bardzo mało tłuszczy...a sporo białka. Waga obecnie jaka jest? Ja zdecydowanie podbiłabym tłuszcze kosztem węgli i zrobiła mniej węgli w dni nie treningowe, więcej w treningowe.

Jaka waga aktualnie, bo nie chce mi się szukać w temacie ?

dzieki, bardziej balam sie wlasnie pradu, jako niebezpiecznego jednak dla zdrowia. pewnie zakwasy moga byc ostre, ale za jaka cene.. nie sadze, by rosla rowno np. sila i caly organizm..

Boks, jak i inne sporty walki stają się w ostatnich latach coraz bardziej popularne. Chcielibyśmy być silni, sprawni, dobrzy kondycyjnie i wytrzymałościowo. Dałoby nam to możliwość obrony siebie, jak i rodziny w sytuacjach tego wymagających. Jak również być może rozwinęło hobby, które byśmy szlifowali latami i czerpali z tego przyjemność. Jeżeli [...]

Norma mojego laboratorium dla LH: 1,14 - 8,75 dla FSH: 0,95 - 11,95 Rzeczywiście jestem w dole normy z LH 2,46 i FSH 1,17 Lekarz który przeprowadził dość udanie leczenie HCG twierdzi że niski poziom tych hormonów jest u mnie normalny. Jaka jest procedura medyczna przy zaniżonych wartościach LH i FSH, bada się poziom GnRH ? Nie widzę [...]

Masz pokazane większość ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Przy maszynach często są naklejki jak wykonywać ćwiczenia i na jaką partię mięśniową jest.

Oprocz tradziku mam jeszcze zatkany nos bardzo czesto. Nie wiem jaka jest tego przyczyna. A tak oprocz tych 2 rzeczy to wszystko jest jak najbardziej ok. Testow na nic nie robilem bo najpierw chce samemu przetestowac na sobie diete i jeśli zniknie trądzik to nic w tym kierunku juz nie bede robił. Szkoda po prostu wydawac kase i się czegos [...]

Brzuszki, żabki, itp. Jaka to część treningu. I drugie pytanie, to na każdym treningu to zarzynanie tymi ćwiczeniami? Stanowi ono główną część, czy np. 5 minut na koniec?

A ty wogóle czytałeś co napisałem, mówiłem o leszczach nie o zawodnikach na tym samym poziomie Kurde, żeby trzymać gardę, machać łapami, kopać, odpychać jak ktoś na ciebie idzie to nie trzeba ćwiczyć w żadnym klubie czy sekcji:) To jak w gimnazjum chwyciłem pyskacza z klasy za szyję i podduszałem to co, jestem wyszkolonym zawodnikiem?;) Jaka tu [...]

Przy takim zatluszczeniu zadnej suchej masy nie zrobisz,zostaw narazie rzeczy w spokooju a tymbardziej prohormony...dieta zbilansowana redukcyjns czyli jaka?jakie makro i kalorie?

Data urodzenia: październik 2004r. Jaka kategoria wiekowa? Jest jakaś szansa na start w "dzieciach" :/? (JUDO) Zmieniony przez - Tene w dniu 2018-03-10 15:54:05 Młodzik. Doswiadczenie sie nie liczy, ważny jest rocznik. Ale sporo jest dziewczyn, które zaczynają startować dopiero w młodzikach, oczywiście na początku bywa, że zbieraja baty, tym [...]

HCG co 6-8 tyg czy co tydzien w mniejszej dawce? Musisz sam dojść do tego jaka metoda bicia hcg dla Ciebie najlepsza.

@PhantomLord , spojrz prosze na wyniki o dziwo LH mam normnie, dolnej ale normie po 3 tyg stosowania clomidu (100mg ed). Masz racje zrobie badania nasienia juz teraz zeby sprawdzic jaka jest jakosc obecnie. A zejscie po tylu latach jest straszne, nie moglbym tak zyc

Phantom jaka teoria, poczytaj trochę :) to nie boli. Jest setki artykulow na internecie mówiących o powiklaniach dzieci, u ktorych rodzice stosowali doping, jakie moga być, z czego wynikaja wady. Kiedyś sporo pisało sie o dzieciach Stallone, syn zmarl na atak serca, jedna z córek poważne problemy z sercem i kilka operacji. Oczywiście nikt nigdy [...]

[...] tutaj przykucnąć i się zatrzymać całkowicie, bo czułem te przyspieszenie oraz miałem pulsometr założony to widziałem wartości i na wykresie jest pik tętna w tym momencie. I od tego momentu nie biorę nic z kofeiną i żadnych stymulantów. I a propos witaminy D3, to jaką zalecacie brać dawkę ? Zmieniony przez - diego55 w dniu 2018-03-24 20:11:43

TU przykład diety jaką bym mógł zaplanować . co jeszcze można wrzucić żeby dobić do kcl ? I serio uważacie że będę redukować przy takich KCL ? Dla mnie to wydaje się o wiele za dużo :D /SFD/2018/3/28/f4fbc7b032d645959ca6dd2e68308d58.jpg Zmieniony przez - Adamus12195 w dniu 2018-03-28 19:26:25

zależy jaką będziesz miał aktywność poza treningową, a poza tym zawsze możesz po tygodniu obciąć kalorie

To jaką dawkę wit D3 polecacie brać ? Zakupiłem teraz 10 000 jednostek od Vita2you. + k2mk7 200mcg też od Vita2you. Odkąd biorę witaminę d3, zawsze kupuje tę markę. Oraz po czym bądź jak sprawdzić jak wchłaniamy tę witaminę d3? Bądź od czego to może zależeć, że jednemu wystarcza tyle a tyle i będzie miał wysoki poziom, a innemu trzeba zmniejszyć [...]

trzecią możliwość bym odrzucił albo ograniczył w takim zakresie w jakim jest pewność, zę nie pogłębiasz urazu, tzn. brak bólu, jakiegokolwiek dyskomfortu czy czegoś podobnego, zależy więc od tego jaka to kontuzja, jaki stopień itd...