jaką

nitrix ma kreatyne w sobie :) a recon nie wyczylem wcale. wiec jaka jest dokladnie roznica tych dwoch supli ? to ze ma kreatyne nie czyni go wcale po treningowym suplem, Nitrix dajesz przed treningiem

kurcze kaloryke trzymam 500kal ponad norme i nic jak doloze 200-500kal wiecej w ciagu dnia poprostu mnie zapycha i a waga i tak stoi w miejscu moze problemy z hormonami tarczyca insa lub cos w tym stylu moze cukier wywalony w gore jakie badania na to zrobic? jaka masa , wiek oraz aktywność na ile wyszło Ci zapotrzebowanie ? oraz rozpisz [...]

taki pulap kaloryczny przy masie ciala jaka posiadas znie jest niczym nadzwyczajnym, jadasz wrecz normalnie:-)

nie masz racji! ja bez odżywek prawie nic bym nie zrobił raz nie mam uwarunkowań genetycznych a to ważne dwa nie jestem wstanie stosować takiej diety jaka powinienem. agresywny nie jestem wcale, nawet po mecie nie byłem Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

jaka cena cie interesuje max??

No włąsnie tak jakby węgiel brudzi się, ale bardziej trzyma sie ta substancja na rękach... Jaką farbą ?? Olejna ??

ok oblicze sobie bilansik i zobacze efekty jeśli nic nei da to dorzuce metke praciwac mam tam zmiar jeszcze tylko 1,5 miesiac a bo pozniej ide na studia wiec chodzi tylko o przetrzymanie tego okresu... PS:czy dawka jaka podalem nie bedzie zbyt mała ?

Nie chcę Cię martwić, ale szybkość jest bardzo uwarunkowana genetycznie. Rozpisanie planu treningowego na pół roku to praca na bity tydzień. "Podstawy treningu szybkości" - Sozański i Witczak to jedna z najlepszych książek, jaka mi się przewinęła z tego tematu. Dowiesz się tam o metodach kształtowania szybkości, ale gotowych programów [...]

A jaką diete stosujesz? Niskotłuszczową?

jaka diete stosowales do tej pory? przez jak dlugi czas tak jadles? jak wygladaja Twoje treningi? co robisz poza tym? - jak wyglada Twoj typowy dzien?

Jaka tam deca i prolo Broooooo Czarny rozpisze Ci wypas stack z ph ktory da 2 razy wiecej a przy okazji w ogole nie zaszkodzi ...Czarny nie gryz Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-11-12 13:37:14

I wszystko się nam już wyjaśniło... oczywiście chodziło mi o sogi Jasne że bede tam startował. Jaka forma będzie zobaczymy, ponieważ Puchar Polski będzie dwa tygodnie po Mistrzostwach Świata, które odbędą się w Japonii w Tokio i jeśli utrzymam dobrą formę i nic mi nie zrobią w Japonii to będę walczył o złoto na PP....

pare cm uroslam Chyba w dupie od lodow Najglupsza reklama z jaka sie tu spotkalem

ta bo bez tego ciezko bedzie mi nabrac jaka kolwiek mase i w robocie pilbym sobie to gdyz tam ciezko zeby zjesc co pozywnego. Czyli dokupic do tego jakas kreatynke ok. a jakie bialko ?

wszytsko zlaeży jaka funkcojnalność będzie dla Ciebie lepsza. Na szybkie koktajle ja polecam 2 jak płatki itp I to zależy jakie posiłki bedziesz chciał przygotowywać

trzeci cykl, brałem najpierw mono, później cm3 teraz chciałbym zobaczyć jak się sprawdzi sprawa odpalając Stacka - jaka to różnica etc..

[...] juz to czytalem, ale tam nie ma odpowiedz na moje pytanie. technika wykonywania cwiczen na barki nie ma nie do mojeogf problemu. poniewaz czy technika jest perfekcyjna, czy do dupy, to i tak wyciskanie sztangi za glowe obciaza kregoslup na maxa, co prowadzi do skoliozy jaką mam ja. pytam : czy jest cwiczenie ktore zastąpi te cwiczenia(WYCISK).

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]

kasy nie wywalisz na marno chyba ze konkretny shit kupisz jaka kwotą dysponujesz?

tak... rób porządną rozgrzewkę, taką jaką opisał Mawashi i nie zapomnij o stretchingu...