jaką

[...] (3 x 1 kaps dziennie). Jeśli tak dużo chcesz zrzucic to carbo w trakcie/po treningu raczejw grę nie wchodzi, ale dietę powinieneś trzymac naprawdę restrykcyjnie - obcięte węgle, zwiększona ilośc białka, plus odpowiednie ilości zdrowego tłuszczu. W zależności od tego, jaką masz przemianę materi dodałbym ewentualnie jakiś bezefedrynowy termogenik.

Cześć. Moja przygoda z siłownią zaczęła się pól roku temu. Aktualnie mam pieniądze i chciałbym je wydać na jakiś super/ekstra wypasiony cykl którego celem jest masa. Niestety nie znam się na tym i chciałbym abyście mi polecili co kupić (dokładnie jaka firma itd) oraz kiedy i w jakich ilościach to brać. Co do diety to niestety jej nie mam, gdyż [...]

x-ray napisał: "Rozpoczyna sie walka. Jaka pozycje przyjmujeciecie? Jak ustawiacie rece i nogi? I jaka waszym zdaniem jest optymalna pozycja do rozpoczecia walki? Jak bede mial aparat pokaze wam moja. Za jakies 2 dni." Leżąc płasko na brzuchu. Głowa w kierunku przeciwnika. Nogi na szerokość ramion. Tyłek nisko przy ziemi. Przód tułowia [...]

[...] co działo się w szatni "Czerwonych Diabłów" przed meczem, co ma piłkarzom do powiedzenia Ferguson. Z dalszej części (nagranej w przerwie meczu) można odsłuchać, jaką taktykę nakreślił menedżer Manchesteru United na drugą połowę spotkania. Po meczu nagrano także, jak piłkarze cieszyli się z pokonania mistrzów Anglii. "The [...]

Jaka dla mnie dieta jak niechce chudnąć ani przybierać na masie?

ale rzeźba w avatarze ..masakra.. ty, jaka to łyżka co mieści 100 ml????? zdr.

[...] te dane? Dla wieszości jako ciekawostka, warto wiedzieć ile mniej wiecej wynosi śrdni wzrost najlepszych w danej kategorii. Zas dla przyszłych bokserów może to być pomocne, jaką kategorie wagową sobie wybrać w zależności jaki ma się wzrost i zasięg ramion (który jest równie istotny). Nie jest to wzrost idealny, bo takiego raczej nie ma. Zawodnik [...]

[...] podaje nam producent M3 biogenix: 3-4 r. dziennie - przed śniadaniem, po treningu i przed snem, popijając min.1 szklanką wody. PIROGRONIAN Ostatnią formą kreatyny jaką wam postaram się przybliżyć jest pirogronian (wzór - rysunek 4). Pirogronian jest końcowym produktem glikolizy, hamuje on cały proces glikolizy i ochrania glikogen [...]

dzięki za odpowiedź, jeszcze jedno pytanko, ważę 90 kg jaka optymalna dawka aminokwasów i gluty rano i w okolicach treningowych, no i chętnie dorzuciłbym jeszcze izolat albo egg protein- te same okolice czasowe. wieczorem łykam sp 80.

Siemka znajdzie się jakaś dieta dla grubasa;p 186 wz waga 100 kg;// prosze o pomoc11

3 tabletki 45min przed treningiem oraz 6 tabletek 45 min po treningu w nietreningowe: 3 razy dziennie po 3 tabletki przed wybranymi posiłkami to tak ogólnie, najlepiej podaj swoje dane, wzrost,waga, jaka sylwetka, jaki cel.

oki thx ale mi chodzilo bardzij o to jaka jest róznica pomiedzy włąchanialnoscia bialka z prodóduktów a białkiem typu ostrowia

gaga jaka mlodziez gdzie za 16lat prawie emerytura a ty mi tu z mlodzieza nieladnie panienoko oj niiiiiiii ale w czolko tak jak mama daje dziecku czy taki w czolko rozpoczynajacy goracy i namietny wieczor??

o ja ******le jaka strona Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-11-13 00:08:14

Kreatyna obojętnie jaka, może być najtańsza, mikronizacja nic nie zmienia od strony działania... Dawki najlepiej niewielkie, np. 1 pełna łyżeczka po przebudzeniu na czczo codziennie i ewentualnie w dni teningowe po powrocie do domu jeszcze jedna, ale ta dawka nie jest konieczna. Kretka jest skuteczna nawet przy niskich dawkach, a przy takich [...]

Widzę, że przedmówcy to prawdziwi znawcy tematu suplementacji...w szczególności aminokwasami.. ja osobiście amino nie stosowałem nigyd i nie wypowiadam się w tej kwestii. I przedmówcom radziłbym zrobic to samo, w innym wypadku po prostu si ośmieszacie. Do autora postu: jaki jest cel przyjmowania aminokwasów w Twoim przypadku? Jaka waga? YANAS: [...]

jaka wada kregosłupa?co mowi lekarz? zadnych ćwiczeń nie mozesz wykonywac? zdr.

to tak ogólnie, najlepiej podaj swoje dane, wzrost,waga, jaka sylwetka, jaki cel. Don pawson, naspisałem żeby podał swoje dane, to mu powiem jak dawkować , bo napisałem tak ogólnie. a zalecaną dzieną porcje wklejił moregun, wiec nie wiem o co Ci chodzi. Zmieniony przez - YANAS w dniu 2005-11-13 08:31:22 Zmieniony przez - YANAS w dniu 2005-11-13 [...]

Nie moge sobie pozwolic na dobra diete - warunki, praca, czas. // kazdy cos ma, raczej nikt w domu nie siedzi i nie pilnuje diety ;-P Staram sie dostarczac jak najwiecej dobrego budulca ale tez jem "smiecie" // nio to własnie jak najwiecej dobrego jak najmnije smiecia Jak lepiej - zjesc mniej ale dobrego czy wiecej ale do dobrego [...]

[...] się nawodni jezeli wypijemy dajmy ten litr wody stopoadnio po szklance co 30 czy 40 min niz bysmy wypyli ten litr w przeciągu 10 min "podobno woda strukturyzowana" nie podobno tylko napewno, zakładałem kiedyś posta o tym Dodam od siebie , że jest to woda, jaką posiadamy w komórkach Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-13 10:22:25