jaką

a w między czasie zapraszam do: Limit energii jaką możemy pozyskać z tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-01 17:08:01

Jaka kura? Przecież w tym jest mnóstwo zanieczyszczeń... Tylko i wyłącznie wołowina z wyhodowanej u siebie krówki. Nie hodujesz własnych krów - nie masz po co ćwiczyć, bo dieta nie jest na 100%.

Najgorsza repra jaką widziałem od chyba 10 lat. Ból dla oczu. To już za Smudy było 100 razy lepiej.

Najgorsza repra jaką widziałem od chyba 10 lat. Ból dla oczu. To już za Smudy było 100 razy lepiej. chyba za wcześnie na porównywanie Nawałki ze Smudą.Obecny trener miał mało czasu żeby to poustawiać, chce posprawdzać nowych, poeksperymentować. Na oceny przyjdzie jeszcze czas.

[...] +,bez większych komplikacji. Gdy waga dobijała do 100 zaczęły się duże skoki wagi i to trwa do dziś. Jest teoria że jest pewne optimum jakie można uzyskać - tj. bariera jaką ciężko przekroczyć. Moja waga docelowa to 90kg. Wtedy czuję się na 100% dobrze i zbyt wiele nie muszę zrobić aby ją utrzymać. Jak widać 10kg więcej już jest problemem. [...]

jak to nie, smakowite konserwanty które ogranicza wchłanianie wapnia do kości %-) ps. jak się tak patrzy na te cheat meale, góry żarcia jak lody, batony itp to aż chce mi się trzymać porządną michę jeszcze bardziej %-) bez urazy oczywiście Jak trzymasz czystą michę przez cały czas ,a w 1 dzień zrobisz tego cheata to nawet nie wiesz jaka to jest [...]

jak to nie, smakowite konserwanty które ogranicza wchłanianie wapnia do kości %-) ps. jak się tak patrzy na te cheat meale, góry żarcia jak lody, batony itp to aż chce mi się trzymać porządną michę jeszcze bardziej %-) bez urazy oczywiście Jak trzymasz czystą michę przez cały czas ,a w 1 dzień zrobisz tego cheata to nawet nie wiesz jaka to jest [...]

[...] Podoficerskiej do której miałem zamiar iść po skończeniu szkoły średniej i zdaniu matury z cywila są zamknięte. Czyli z cywila nie przyjmują jak rozumiem ? Więc tak... jaką szkołę mam wybrać po gimnazjum? Normalne LO, zdać maturkę, a potem co dalej ? Co muszę dalej robić by dostać się do wojska ? Bo naczytałem się dużo, ale wciąż nie jest [...]

pytanie do ona2323. Jaką masz wersje FX7 te z geranium czy black p.e 20% i dimetyloxantyną? Ogólnie pytanie również do tych co stosowali która wersja FX7 lepsza stara czy nowa? Nie chodzi mi o to że stara lepiej pobudza tylko która lepiej spala realnie tłuszcz? Jedna ma geranium druga dimetyloxantyne (teofiline)?

[...] 3-4posiłki z łatwością. 4000kcal jeszcze też elegencko. Ale ok 4500-5000kcal w oknie 10h,z opcją: posiłek trening reszta posiłków raczej niemożliwe. Inaczej - da się,ale za jaką cenę? Extra smalcu? Problemów trawiennych? Złego samopoczucia? Pewnie będą osoby co powiedzą że są w stanie i 6000kcal zjeść w kilka h. Ale codziennie? 7dni w tygodniu? [...]

[...] ale nie umiem sie spinać jak niektórzy pro-amatorzy więc tez trochę na tym tracę. Do tego opalenizna czy lepszejsze światło. Tez dają. Biceps przodem to najgorsza poza jaką robię,choc wszystkie są do bani. Przodem luzem nie dawałem bo na początku zapomniałem zrobić więc teraz nie ma sensu dawać bo nie ma do czego porównać. Zmieniony przez - [...]

Szacun , plecy mega Dmexe jak waga stoi na dziś , na tych zdjęciach konkursowych nie wyglądałeś na aż takiego byka %-) A myśle że w kulturystyce mógłbyś troche osiągnąć , jaka suplementacja do tego czasu?

Solaros jaka w ogole diete preferujesz? High carb czy inne?

[...] prawidłowa glikemia na czczo to 60–99 mg/dl ********************************************************* Mam nadzieje że te kilka wyników zakończy debatę nad tym ‘jaką to sobie krzywdę robię jedząc tak jak jem’. Podwyższony jest 1 enzym wątrobowy. Przyczyn może być x. Dieta,suple,alkohol. Jakby większość albo wszystkie były podwyższone [...]

ej, z ciekawosci Cie o cos spytam jaka role odgrywa sila ciosu w walkach na Twoim poziomie? czesto sie chlopaki nokautuja mimo kaskow? pewnie szybkosc=kondycja>>>sila, co?

"Jedyny steryd jaki powinieneś sobie zafundować to determinacja." "Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania." "You are judged by the mirror not by the scale." ("Jesteś oceniany przez lustro nie według skali/miary.") "Zacznij od robienia tego, co konieczne; potem zrób to, co możliwe; nagle odkryjesz, że dokonałeś niemożliwego." - [...]

Nie do końca masz racje. Generalnie ludzie w tym otoczeniu lubią się obżerać i mają specyficzne podejście do diety. Są jednak też ludzie, którzy nie przywiązują wagi do tego co jedzą ani ILE jedzą. To już nie jest IFYM! Ja osobiście popieram twoje zdanie w 100%, kocham jeść, kocham się obżerać (nie chcę aby tak było, ale tak jest ) i pewnie [...]

To nie jest Kristianu czy Leon,by nie dało się go zastąpić.Oczywiście jest to genialny zawodnik,i każdy wolał by go mieć w swojej ekipie,a kibice postronni chcieli by go oglądać na tak wielkiej imprezie jaką są MŚ.Ale co zrobić...

[...] aż echo się rozchodzi po sali. Prędzej Ci się kolana rozpadną niż zaczniesz skakać do obręczy :-P Nie wiem czy widziałeś filmiki hadzbego, podobni wzrostem jesteście, popatrz jaką on ma technikę skakania a może sam dojdziesz czego Ci brak :) http://www.youtube.com/user/Hadzbe?feature=watch Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2014-02-17 00:08:41

Czy ten plan plyo się nadaje? otóż sam go ułożyłem i nie wiem czy jest dobry -tuck jumpsy 3x10 -squat jumpy 1/4 3x8 -naskok z 3 kroków 5x1 -depth jump 4x5 -lunge jumpsy 3x10 (5 na noge) Jaką wysokość pudła dobrać do depth jumpów ? żeby nie była za niska albo za wysoka,i przez jaki okres mniej wiecej robić taki trening , i jak progresować [...]