jaką kreatynę wybrać

Którą Kretke wybrać która da lepsze efekty i która na dłużej starczy??Z góry dzięki proszę o szybką odpowiedz A tak wogule jaką polecacie najlepszą kreatyne cena niegra roli.Proszę o szybką odpowiedz Z góry dzięki

Witam wszystkich Mam 21 lat,ok 190cm i 65kg szukałem jakiejs diety dobrej dla mnie ale niewiem co wybrac i nie mam durzo czasu na czytanie i szukanie informacji bo cały czas jestem poza domem. Kupiłem sobie kreatyne,dextroze,tauryne,białko serwatkowe i jeszcze myslałem zeby dokupic glutamine,reaktor pro 3 i carbo chciał bym znac wasze zdanie czy [...]

Wrzesień - czas założen i planów. Jak wielu z was mam zamiar wziasc się ostro do roboty. W wakacje zyskałem troche funduszy. Chcialem zainwestowac w białko lub w gajnera. Postawiłem jednak na diete (idzie mi nieźle). Dobrze rozpisana i przemyślana będzię dobrym fundamentem na przyszlosc - tak pomyslalem. Teraz czesc wlasciwa tematu: Potrzebuje [...]

Witam! Chcialbym kupic sobie kreatyne , tylko niebardzo wiem jaka wybrac , mnostwo tego jest w internecie ale te nazwy niczego mi nie mowia. Jestem sklonny wydac tak 150 zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img22.imageshack.us/i/obrazmhd.jpg/ Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel cyklu: przybrać na masie stosowane [...]

1) cel czyste mięso 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: UNIVERSAL CREATINE olimp vita-min multiple sport L-GLUTAMINA- jaką wybrać ew. zrezygnować? Olimp Gold Omega 3 Animal Pak gainer, białko według braków w diecie 3) staż 4 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy lepiej jest kupić oddzielnie każdy suplement, czy [...]

Witam Panowie Generalnie zadko kiedy prosze o pomoc ale tym razem wyjatkowa sytuacja. Otoz mam pewien dylemat i postanowielm zapytac ekspertow. Od jakiegos juz czasu lykam juz kreatyne. Na poczatku byl HiTeck a potem Trec no a teraz skonczylem Api.. I problem w tym ze co opakowanie to mniejsze efekty. A ten Api to juz wogole totalna porazka. [...]

Witam. Mam takie pytanie. Znalazłem niedawno art na forum. dot. prawidłowego cyklu metą... ale jakie jest moje pytanie. Autor napisał, żeby po cyklu i odbloku zastosować kreatyne w celu podtrzymania masy ciała. Zastanawiam się bardzo mocno nad zastąpieniem kreatyny produktem: TREC NitroBolon II Powder 550g Co myślicie będzie lepsze, to co wyżej [...]

[...] tą puszką 1380g tam niby jest 60 porcji co w moim przypadku zawszę dawkowałem przedtreningówki do 1,5 porcji przed treningiem więc wyjdzie 40 porcji czy te Assaulty różnią się czym od siebie pod względem jakości ? który jest najlepszy ? i chciałbym żebyście mi doradzili jeszcze jaką kupić kreatynę monohydrat jakąś bardzo dobrą obecnie na rynku

[...] zacząłem rok temu.W te wakacje przez 2 tygodnie brałem gainera Gain Bolic 6000 i przytyłem 2kg(myśle, że to dobry wynik) teraz od początku września zamierzam zapisać się na profesjonalną siłownie i do suplementacji chce dołączyć kreatyne, powiedzcie mi jaką wybrać i czy da to dobre efekty. Moje zdjęcie(na spinie), dla rozeznania:-P: Pozdrawiam!

[...] glutaminę, ale czy mogę na przykład połączyć białko z glutaminą lub bcaa czy jakoś podobnie? Mam 18 lat, mój staż to 3 lata, mam 174cm i 78kg. PS Jeśli brać kreatynę, białko, bcaa czy glutaminę to jaką? Jaki rodzaj? Smak jest dla mnie obojętny (ma działać a nie smakować), ważniejsza dla mnie jest ekonomiczność. Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] o stosunkowo dobre jakościowe oraz tanie. Myślałem nad wpc od SFD. Mam nadzieje że mi coś doradzicie. Jeszcze jedno Bcaa mam zamiar wziąść z Activlab'a, natomiast nie wiem jaką wziąść kreatynę, większość ludzi mówi że to bez różnicy oczywiście to mój pierwszy cykl wiec w grę wchodzi tylko mono. Jakie będzie najlepsze: vitalmax, FA , czy może [...]

[...] jest orotan, kre alkalyne , cytrynian kreatyny i itd na suplement mam 100 - 120zl i teraz nie wie co wybrać bo wiele jest tego , czy warto wydać dużą kase na kreatynę i czy nie zależnie jaką forme kreatyny bym wybrał to i tak będzie taki sam efekt ( masa i siła) czy zasadniczo te wszyskie kreatyny się różnią efektem ?

OLIMP Super Whey Gainer 8000 4kg OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS (jezeli chodzi o kreatyne to chodzi mi glównie ile kapsółek na 65 kg wagi ) OLIMP HMB Mega Caps 1250 mg 30 kaps. - Blister TREC Amino Max 6800 320 kap. i czy lepiej wybrac Profi BCAA Mega Caps 1100 300 kaps. OLIMP Ogolnie bardzo bym prosil jezeli ktos ma czas i bedzie taki miły jak [...]

Witajcie mam zamiar kupic jakies monoChodze tylko na boks,chodzi mi zebym troche sie woda zalal z 2kg przed MP ,moze byc miesiac na kreatynie przed Mistrzostwami.Odrazu mowie na silke wogóle nie chodze tyle co stacje siły tylko na boskie robimy 12 stacji x3,czasmi 4 i takie inne piłki lekarsie ,worki,pompi i szybkosc.Mam kilka pytań. 1)Ile mozna [...]

Czesc ... wlasnie chcialbym wybrac sobie jakas kreatyne ale nie za bardzo wiem jaka tyle tego .. teraz powychodzilo ze .. jestem jzu po 3 cyklach mono ..i nie wiem czy dalej jechac mono czy wziasc cos lepszego .. na forum olimpa bodajze pan Ambroziak jesli sie nie myle mowil zeby brac kreatyny w takich kolejnosciach mono , jablaczan ,ester a [...]

[...] jak cholera) a ćwiczę na "sucho" (sucho - bez supli i odżywek oraz innego rodzaju wspomagaczy), Teraz chciałbym szybko odrobić te "spadki" i zastanawiam się nad kreatyną, albo białkiem (wiem do uzupełnienia braków w diecie) i nie wiem co wybrać bo za bardzo na tym się nie znam. Liczę na waszą pomoc. )jak kreatyne to jaką? a jak białko to jakie?

[...] już prawie rok czasu lecz nie widze większych efektów (no oprócz siły która dość podskoczyła i może minimalny przyrost mięśni). Chciałbym to zmienic ale nie wiem dokładnie jaką odżywke kupić. Myślę nad kreatyną ale czytałem że HMB powoduje spadek tłuszczyku i przy tym wzrost masy mięśniowej. Więc chciałem się was poradzić co wybrać. Piszcie [...]

mam 17,5 lat, 195 wzrostu, waze 94 kg, cwicze 4 miesiace, chcialbym zwiekszyc mase i sile, diete mam, jem ciemny chleb, jajka, duzo ryzu, piersi z kurczaka, itd. bralem miesiac kreatyne i w tym czasie sila zwiekszyla mi sie z 55 kg na lawce do 80 kg. teraz planuje zakup kreatyny (jaka jest najlepsza, slyszalem ze Multipower?) i do tego jakis [...]

kończe cykl z testosteronem prolongatum i chce zakupić sobie kreatynę na spadki. Jaką wybrać? Jest tego bardzo dużo różnych firm w sklepiku (sfd). Mam na to 80 zł i chce kupić jak najwięcej(około 500g) i jak najlepiej. Ćwiczę z kolegą i on też kupi sobie to samo co ja. Więc jeśli coś jest pakowane w większych ilościach (np 1000g) i do tego jest [...]

Siema ; ] Niedawno zacząłem ćwiczyc - około 1,5 miesiąca temu i zamierzam wzbogacic swoj trening o kreatyne.Jestem dość zielony i nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem większość poleca firme olimp (w proszku). Tylko którą i czym sie różnią : Creatine Monohydrate,Creatine Xplode ,Creapure Monohydrate.