jakim

LeśnyDzban czy swoj trening calosciowy(FBW) realizowales zgodnie z wczesniejszymi zalozeniami? http://www.sfd.pl/Trening_FBW_do_oceny-t372694.html na jakim poziomie sily jestes,jesli chodzi o podstawowe cwiczenia(konkretnie w kg)? mysle,ze tu nie powinno byc zle,wiec... moglbys sprobowac split systemu,takiego jaki opisalem tutaj: [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] nie tylko mi ale tak samo innym tutaj i cos musze przemyslec ale jak to premysle to bedzie wiedziala tylko garstka ludzi otym ale nie wszyscy i kiedy dzisiaj w poscie jakim wymienilem i w czesniej pisalem teraz nie bede szukal napisalem ze stanolem w obronie vic to nic ze nie ma abonamentu oplaconego ale napisal modre niekture zdania zaraz [...]

Maslo maslane. Skoro nie masz sily to w jakim celu pytasz sie o plan treningowy skoro i tak nie masz na niego sily jak juz wspomniales ?

[...] zeby za wiele pomogla jesli juz to lekko w tym zakresie poza tym trzeba brac troche wieksze porcje 20-25 g/ed co wychodzi bardzo nieekonomicznie Bierz rano na czczo po treningu i na noc do bialka. w jakim celu do bialka? wtedy zostanie to wykorzystane jako zwykle 5 g bialka po to masz odizolowane aminokwasy zeby nie brac razem z bialkiem

przysiad to jedne z lepszych ćwiczeń , poprawiające moc tułowia , zarówno prostownik jak i mięśnie brzucha są mocno zaangażowane w pracę stabilizacyjną . o jakiej suwnicy mówisz i jakim ćwiczeniu ?

[...] żeby 'wyciągnąć' tyle ile można ale nie masz co przykładać do tego szczególnej uwagi i wierzyć bo niestety urośniesz tyle co masz w genach Nie znam sytuacji z Rosjaninem w jakim wieku ile poszedł do góry ale może poszła kuracja hormonem wzrostu Pytanie mam krzykacz to jest jeszcze na tym forum czy nie bo pisze do niego a on nie odpisuje [...]

zyz o jakim poziomie mowa ?? odrzywek nie bralem juz ponad rok a diety nie stosuje od 8 miesiecy dopiero teraz wracam na siłownie prawie odbudowalem sie do ostatnioch wynikow ale lekko otluszczonych a teraz mam zamiar narzucic cos wiecej anie daje rady polykac tyle posilkow musze dac dobre bialko bo bede mial ichą diete bez tego.Pozdrawiam

jedno to jest stack kreatynowy drugi to No Booster ze sladowa iloscia kretki o ile dobrze pamietam 1 g CEE , pytanie bylo co lepsze, ale pod jakim wzgledem, jaki jest cel? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-07 16:52:04

W jakim celu odswiezasz stary post ? Umiesz czytać etykietke na produkcie który zakupiles? 2 miarki i masz puding na noc Jeśli się pytasz czy dobry to po co kupiłeś??

jest spoko :-)) posilek potreningowy po jakim czasie jest? bierzesz cos bezposrednio po ?

czyli brac tylko w treningowe i aerobowe dni? w moim przypadku 6dni w tygodniu czyli mam brac przed 5g i po 9gram? w jakim odstpeie czasu przed tren i po tren,jeśli moja waga to okolo 90kg? to wychodzi 84capsy/tydzien co polecacie najekonomiczniejszego ? widizlem ze BCAA olimpu chodiz nawet za 65zł/300c Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu [...]

a w jakim celu ludzie (wy) chcą się tak napompować? przecież ta pompka i tak zejdzie i nic śladu nie zostanie

[...] Czy dobrą opcją jest robienie 4 tygodni masy potem 1 tydzień mini cut. Dodam że szybko się podlewam. Waga ~~68/69 Wydaje mi się, że pytałeś dokładnie o to samo około2 miesiące temu i dostałeś tam odpowiedzi. W jakim celu pytasz ponownie? Wzrost 173 Wiek 16 (we wrześniu 17) Zapotrzebowanie kaloryczne 2800 kcal Biało 135 g Tłuszcze 78g Węgle 385 g

a po jakim czasie zobacze poprawe??

Robię po 40 brzuszków na prostych nogach i 40 pompek jak myślisz w wieku 14 lat dobrze ? W sumie więcej bym robił ale zacząłem w wieku 13 lat :/.A na jakim drążku podciąganie na drążku rozporowym czy na takich obręczach :D?Ogólnie dzięki że chociaż jeden się zaangazował w odpisaniu na moje pytania.SOG leci.

Okej, po jakim czasie wciagu roku przejsc na ten bilans ujemny?

Zależy to od kilku czynników. Po pierwsze, ile masz obecnie %bf- jak 20, to możesz tego nie odczuć, jak 12-15, to będzie to zauważalne. Po drugie, w jakim czasie. Jeśli dajesz sobie na to 6-8 miesięcy (zmiana kategorii wagowej w dłuższej perspektywie), to będzie to bezbolesne. Jak chcesz zrzucić to w kilka, kilkanaście tygodni, to zauważysz [...]

[...] zwiększać ilość tkanki zużywającej energię?), tym bardziej teść Ci nic nie da w tym wieku zaburzysz sobie totalnie gospodarkę hormonalną. Zwiększyć ilość hormonów? A w jakim niby celu jak jesteś w okresie kiedy większość z nich jest na naprawdę wysokim poziomie. Poczytaj tematy podwieszone w działach jak kolega wyżej wspomniał bo myślisz że [...]

o właśnie, wiem że efekt anaboliczny po mecie ujawnia sie po 2-3 dniach zażywania jej. A maksymalny po jakim czasie sie ujawnia ? po 12 dniach czy jakoś tak ?