jakim

tak jak Herman napisał - jestem po operacji łokcia tenisisty - nie wiem w jakim stanie jest stan zapalny łokcia ale dece możesz dać delikatnie ale teraz najlepiej dla ciebie bedzie jak dasz fizjoterapie ( fala uderzeniowa, krioterapia, laser, elektrodzwieki ) jak to nie pomorze to tylko operacjia - zdrowia

Barano jakim systemem lecisz inse? Sam sie przymiezam i zbieram wszelkie info dzieki

[...] bedzie mniej na wadze z rana. Nie radze sie sugerowac spadkami u innych i oczekiwac jakikolwiek analogii - kazdy organizm jest inny, kazdy z nas ma inna przemiane, inna wrazliwosc insulinowa, inne obciazenia treningowe itd. Musisz sam wyczuc siebie, to nie jest najlatwiejsze, ale tez nie jest tak kosmicznie trudne, jakim wydaje sie na poczatku.

A możesz rozpisać swój plan treningowy na biceps, co robisz jakim ciężarem i ile powtórzen, bo na klatce robię identycznym ciężarem, więc może i na bica dam rade, bo u mnie z nim najgorzej.

j/w animal też ok, chociaż osobiście lepiej oceniam Nutrend .. a po jakim czasie odczujesz różnicę? możliwe ,że dopiero po kilku tygodniach (jednak nie działają doraźnie)

dzisiaj jak na silce powiedzialem ze robie rekomp to kazdy na jakim koksie xD nikt nie wierzy ze idzie zrobic rekomp nie iwem dlaczego :D

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3922611f8d4824b4eaa6656f9aef18.jpg Jak juz tak spamuje multimediami, to wkleje obrazek terenu w jakim biegam. Porzucilem stadionik juz na stale, mam piekne trasy w lesie. Jak widac mieszkam na samym krancu miasteczka, z domu wybiegam niemal w lesie od razu. Na jutro np. [...]

[...] rok temu nie było śladu, jak jeździłam to tylko były drążki dość zdezelowane, ale często ktoś ćwiczył. W tym roku się uaktywnili- drążki, jakieś takie "drogowskazy" ile km w jakim kierunku do X, fajne to to, ale w sumie to jeszcze nikogo tam nie widziałam, no a ja, kurde, mogę sobie najwyżej powisieć albo popróbować jakichś marnych podrygów (i [...]

[...] No i zauważyłem, że niezniszczalny i niedościgniony (subiektywne zdanie) zapaśnik rosyjski Aleksander Karelin (jeden z niewielu Rusków jakim się kibicowało) też ich używał na swoich treningach. A jak czegoś używał radziecki mistrz olimpijski w zapasach, to musi to być dobre :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

antek pokaz mu jak to sie robi Tobie mogę pokazać, bo nie wiesz na jakim świecie żyjesz.

[...] na zmiany, w zaleznosci od dystansu i celu zawodnika. Mialem przyjemnosc podgladac na zywo Ironmanow na strefach zmian - czolowka robila to blyskawicznie, a zowodnicy tacy jakim ja mam nadzieje byc - walczacy tylko z soba i limitem czasu - niejednokrotnie w strefie zmian mieli caly piknik, spedzajac tam kilkanascie minut :) Opisac wszystko to [...]

[...] taki patent jak bieg z podniesionymi rękoma. Spokojny trucht, a potem nagle biegacze podnoszą ręce i biegną przez chwilę z luźno uniesionymi ramionami. Zastanawiałem się w jakim celu to robią. No i jak to ja, sam spróbowałem. Okazało się, że po pierwsze przenosi to sporo napięcia na korpus, po drugie relaksuje barki, kaptury i całe ramiona. [...]

Dzisiaj zrobiłem kawałek treningu o jakim piszesz. 22 minuty wywijałem kulą wszystkie ćwiczenia jakie przyszły mi do głowy. Byle były płynne i pozwalały się ruszać. Przerw miałem może 15 sekund na podejście do notatek i sprawdzenie, co to mi w oko wpadło ostatnio. Super było. Zacząłem łapać fazę i wpadać w trans :-) Co do worka... Nasz rodak z USA [...]

A z jakim to nazwiskiem jest pas kolo niego?

[...] biega, nie dawno był u mnie - mieszka w Irlandii. Najpierw zaczynał od 1km - był otyły. Później 5km, 8km, 12km. I tak co 2 tygodnie zwiększał sobie 1.5km biegu, nie wazne w jakim czasie przebiegł to 1.5km, miał przebiec co 2tyg 1.5km więcej. Teraz po 1.5 roku. Biega 50km bez zatrzymania się, co prawda jest bardzo chudy, gdyż nie da rady zjadać [...]

w jakim celu to t3 przy takiej kaloryczności lecisz?

Ciekawe w jakim kształcie były ;) Jak możesz pytać!? Oczywiście, że kształt kettlebells! :-D Może też dzisiaj upiekę dwie partie. Jutro na luźny dzień i na treningowy. Albo jutro. Kupię wiadro twarożku i zrobię masowy wypiek do pudełka. Z orzechami, cynamonem, rodzynkami, morelami, sezamem, makiem itp. Wedle woli. Mak i sezam są lepszym źródłem [...]

To jedź jak są szansę na pudło :) to trzeba korzystać. Barano w jakim miescie te MP ? Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2013-10-11 19:24:38

Barano regularniue śledzę Twój dziennik i szczerze Ci kibicuje Startowałeś już kiedyś w zawodach? Może w debiutach? Jeśli tak to z jakim rezultatem?

Świetna sprawa z takim podwodnym filmikiem. Można tak wychwycić każdy szczegół. Szkoda, że tak mało kraula pokazałeś ;-) Btw. jakim sprzętem było to nagrywane?