jakim

185 to nie jest az tak dużo. Ja mam 184 a do "nie bycia chuderlakiem" wypadało by ćwiczyć całe ciało,nie tylko łapę. Bocianie nogi czy wąsie plecy też nie świadczą o mocnej sylwetce Okejmam do ciebie jeszcze pytanie.Mam 16 lat i ciekawi mnie w jakim wieku mięśnie u mężczyzn są w pełni ukształtowane,rozwinięte?

Poprosimy zdjęcie sylwetki i ankietę działu - bo może się okazac, że tu trzeba coś zredukowac. W jakim czasie te 7 kg przybyło?

[...] dałem co mam do dyspozycji - - - - - Witam. Potrzebuje pomysłu na trening ogólnorozwojowy, najlepiej 3 dni w tygodniu. -z tym że chciałbym wykonać go w domu, a sprzęt jakim dysponuje to 2 hantle, długi drążek (taki do klatki itp), drążek łamany +obciążenie mam 60 kg jak coś można dokupić. Największy problem polega na tym że mam ławeczkę [...]

[...] potas, które nie występują w tak dużych ilościach, chociażby w drobiu. Warto uwzględnić podroby w naszej diecie, należy jednak pamiętać o umiarze ze względu na środowisko, w jakim żyjemy. Toksyny z powietrza, wody, pokarmu są filtrowane właśnie w podrobach, w których później zostają. Nasz organizm świetnie sobie radzi z filtrowaniem tych toksyn, [...]

Genetyka też tu odgrywa ważną role. Systematyczną pracą na pewno byś do tego doszedł, ale w jakim czasie tego dokonasz to zależy wyłącznie od Ciebie.

[...] i jakoś sztywno mi się chodziło %-) Do tego mocno czułam tricepsa, pewnie po pompkach. Na dodatek prostowniki tez dały o sobie znać, mysle że dzięki niepozornemu ćwiczeniu jakim są supermeny. Dziś niestety zamiast odpoczywać, wzięłam udział w treningu grupowym: /SFD/2017/7/15/46987cbfaa29439883e4b6094cf2b799.jpg Fajnie tak dla odmiany zrobić [...]

Jakim cudem wyszło Ci takie wysokie zapotrzebowanie kaloryczne? To ja przy wadze 78kg+ mam niecałe 3400, zresztą taki skok z nadwyżką kalorii raczej nie jest wskazany Tak wyszło w kalkulatorze, ale według wzoru jest identycznie! :) Rozumiem, jaka nadwyżka jest polecana w takim razie?

Jakim cudem wyszło Ci takie wysokie zapotrzebowanie kaloryczne? To ja przy wadze 78kg+ mam niecałe 3400, zresztą taki skok z nadwyżką kalorii raczej nie jest wskazany

W jakim celu chcesz jeść surowe płatki owsiane? Przecież np. na noc lub nawet kilkanaście minut wcześniej wystarczy zalać je wodą. Piszesz, że nie lubisz ich. Nie widzę więc sensu w spożywaniu.

Śmiało wstawiać-każdy zrobi w zakresie w jakim uważa-najważniejsze - zaliczyć ilość powtórzeń

To ze sie stosuje niektore antybiotyki latami to wiadomo, ale przeprowadzajac badania skutkow ubocznych nikt nie bral pod uwage laczenia ich z silnymi lekami jakim sa doustne saa... Oczywiście że masz rację ja tylko piszę jak to u mnie było Każdy reaguje inaczej i każdy lek niesie niebezpieczeństwo, to co jednemu nie zaszkodzi drugiego może zabić [...]

To ze sie stosuje niektore antybiotyki latami to wiadomo, ale przeprowadzajac badania skutkow ubocznych nikt nie bral pod uwage laczenia ich z silnymi lekami jakim sa doustne saa...

Zapotrzebowanie wyliczyłeś na ile ? Białka za dużo . W jakim celu do pierwszego posiłku dodajesz Bcaa ?

dzięki chłopaki bo to miłe ale ja to widzę trochę inaczej. o tym jakie robię przysiady się kilka osób a o tym jakim jestem grubasem wie kazdy kto mnie mija na ulicy. dlatego chętnie bym się zamienił z każdym z Was

W jakim celu zakładasz drugi temat ? Trzymaj się jednego

w jakim mieście to robisz?

Zrób 4 x 12 zwiększając co serię ciężar o 10 kg. W jakim celu aż 12 powtórzeń,zakładam, że chodzi o ćw wielostawowe?

wszalalbym dobra ture, ale nie mam zaufania do wiekszosci firm, a cena surowca na tyle wysoka ze nie wiem jakim cudem firmy maja ja w takich cenach a nie innych. Nie wiem jak teraz ale 2-3 lata temu zjadlem 100tab tury balkana z przejsciem na 100tab biosiry i roznicy nie czulem w dzialaniu zadnej. Tyle ze pierwsze 2 tygodnie bebech napompowany i [...]

co chłopaki opowiadacie ja jadłem ture androchemu teraz wino i zmieniłem masteron z bioniche na andro oraz za 3 dni bd wbijal enana andro zamiast prolki jakim cudem macie fejki jak tego podrobek nie ma co ktos wam roslinnego nalal wszystko jest zaplombowane z hologramami itp itd wiec o czym Wy mowicie

To daj jakieś informacje o sobie i plan jakim trenowałeś do tej pory i pomyślimy co możesz robić dalej.