jakim

Witam ziomeczki. Mam kilka pytań jak w temacie, do rzeczy. 1. Powtórzenia na masę. 4x10 i 5 ćwiczeń , będzie dobrą opcją? Czy może 2x10 2x8 2. Po jakim czasie mogę zmieniać plan treningowy 3. Czy zegarek w ręku między seriami to dobra opcja ? (1.30-2min.) 4. Czy stosowanie Krety z BCAA razem to jakiś problem ? Dzięki z góry wszystkim za [...]

[...] widoczne sa troche nierówności ale jak wyczytałem tak jest po liposukcji. Mam pytanie czy miał ktos właśnie takie objawy, że go tak ciągnęło i miał te zgrubienia, po jakim czasie się to wchłonie/wyleczy? stary, mialem 11 pazdziernika u P. Rylskiego. i mam takie kółko jak ty jakby zszyte pod skora, jak podniose do gory to ciagnie, ale juz [...]

jak się chce to sztanga i hantle wystarcza do treningu :-D u mnie miał być w nowy rok, ale tak wyszło, że w końcu nie zrobiłem :-( 2500kcal to hmm na jakim teraz etapie jesteś? :-)

[...] Volkan Oezdemir wybiega w przyszłość, i wymienia potencjalnych przeciwników na następny pojedynek. Volkan Oezdemir (15-1) niedługo stanie przed bardzo ciężkim zadaniem jakim będzie pokonanie obecnego mistrza UFC w kategorii półciężkiej Daniela Comiera. Walka odbędzie się 20 stycznia w TD Garden w Bostonie. Pomimo, że do walki jeszcze nie [...]

[...] ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie współgra z ilością białka podawaną w [...]

[...] ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie współgra z ilością białka podawaną w [...]

A jak odblok po enanie, po jakim czasie bic hcg kiedy clomid i ile tego wszystkiego.

Norma standardowa 44? Zbij do takiego w jakim sie najlepiej czujesz. U mnie norma 62. OK..ale ile brać, żeby nie zbić za nisko itd? Nigdy nie brałem Symexu

Norma standardowa 44? Zbij do takiego w jakim sie najlepiej czujesz.

[...] 15x10kg+ 6. Uginanie młotkowe 8x25kg 8x23kg 8x23kg 8x21kgx6 – + oznacza że muszę dodać kg na następnej sesji treningowej Ostatnia linia ukazuje ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Cardio w tętnie 30min Krokomierz pokazał dzisiaj ponad 23 tyś Rozciąganie i rolowanie Odczucia: Ciężki powrót po urlopie do pracy, jakoś dzisiaj nie [...]

No fajnie byłoby gdybyś napisał w jakim celu chcesz skakać, bo to tak jak byś zapytał jak często masz jeździć samochodem.

A ta skakanka to w jakim celu? Nie wiem, może są jakieś mistrzostwa świata w skakaniu na skakance, ale pewnie cel masz inny?

Ja się nabawiłem problemów z kręgosłupem nie od siedzenia, ale od wygłupów po pijaku. Chciałem pokazać jakim to silnym się nie jest i coś strzeliło. Nawet pod palcem czuć wgłębienie w jednym miejscu między kręgami. No cóż za głupotę się płaci hehe Wiem jak to jest. Jeden problem ciągnie za sobą drugi. Wałkoń źle mi złożył łokieć i w niedługim [...]

1. Lepiej kłuć 3x week pon/śr/pt. EOD ? 2. Po jakim czasie, o ile w ogóle, podbić z 50mg do 75mg w szocie?

dla tego wydaje, mi się że w moim przypadku bardziej sprawdzi się trzymanie się stałej rozpiski, brakuje mi tylko opanowania. Może ktoś z Was robił 5x5, jakich efektów można się spodziewać i po jakim czasie, wiadome każdy ma inny organizm, itp ale tak w przybliżeniu jakby mógł ktoś powiedzieć z własnego doświadczenia jaki progres zrobiliście

[...] jestem przewrażliwiony na tym punkcie jednak daje sobie kilka miesięcy żeby doprowadzić się do stanu takiego jak bym chciał. Bez koszulki widoczne sa troche nierówności ale jak wyczytałem tak jest po liposukcji. Mam pytanie czy miał ktos właśnie takie objawy, że go tak ciągnęło i miał te zgrubienia, po jakim czasie się to wchłonie/wyleczy?

[...] Albo żona mnie pyka pod żebra bo chrapie albo dziecko się budzi i płacze albo sikać się chce itd no ale może jeszcze z 2 lata i się sytuacja uspokoi :) tymczasem odstawiam na cały styczeń swój nałóg jakim są przedtreningówki , ciekawe czy wytrwam Ja ostatnio przedtreningowke uzylem na wiosne, kawe pije jedna rano moze to ma jakis wplyw....

Aleks tęsknię za takim spaniem. Albo żona mnie pyka pod żebra bo chrapie albo dziecko się budzi i płacze albo sikać się chce itd no ale może jeszcze z 2 lata i się sytuacja uspokoi :) tymczasem odstawiam na cały styczeń swój nałóg jakim są przedtreningówki , ciekawe czy wytrwam

Staraj się w miarę możliwości rotować składnikami pokarmowymi. W jakim wieku w ogóle jesteś?

[...] torebki stawowej), - III stopień (zerwanie więzadeł). W Twojej sytuacji lekarz postąpił w prawidłowy sposób. Dokonał niezbędnego prześwietlenia i ocenił fizykalnie, z jakim stopniem skręcenia ma do czynienia. Z Twojego opisu wynika, że jest to I stopień. Z reguły w takiej sytuacji po kilka dniach można już chodzić. Jednak ból może pojawiać [...]