Nie rozumiem po co, w jakim celu wklejałeś tą dietę - przecież jest totalnie nieczytelna, chyba sam to widzisz. Do tego opisy przygotowania po pierwsze zbędne, rozwlekłe i jak do dziecka. 1890 kcal - to już chyba było przerabiane, chłopie, serio, ja bym więcej jadł będąc teraz na redukcji a ważę 72kg, weź się w garść bo się zaparłeś jak anorketyk. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma tutaj żadnej tajemnicy - po prostu byłam bardzo głodna po siłce, ledwo pamiętałam żeby fotke cyknąć, a co dopiero dopieszczać wygląd owsianki. A Tomek jest za stary dla mnie, pf %-) 16.06 Jakim cudem jest już druga połowa czerwca? Dzisiaj kupiłam makrele z datą do lipca - takie momenty uświadamiają mi jak czas leci haha. Strasznie się [...]
[...] odpowie na wszelakie pytania. Warto nadmienić, iż w przypadku silnego owłosienia nie wszystkie włoski w równym stopniu zostaną usunięte. Oczywiście wiele zależy od tego, jakim sprzętem dysponuje dana klinika, do które się udaliśmy. Warto wybierać certyfikowany sprzęt i sprawdzonych lekarzy, bo przydrożne saloniki, które wykonują podobne [...]
W jakim celu wpisałaś to w profil? Wypełnij ankietę działu. Na początek tylko tyle: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Czy obwód ramienia i wynik wyciskania na klatkę ma wpływ na hormony? Nie ale to daje obraz tego na jakim etapie przygody z towarem jesteś, biorąc pod uwagę wymiary, wyniki siłowe oraz co brałeś itp można oszacować czy robisz to mądrze. Nawet zdjęcie poglądowe sylwetki jest dobre ale rzadko kto je dodaje.
[...] razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem. Mostek stosuje sie pomiedzy cyklami jesli ktos nie chce sie odblokowywac. Napisales ze wbijasz testa - czyli blokujesz orgaznim , to powiedz w jakim celu przyjmujesz clomid? To jakbys jechal samochodem na zaciagnietym recznym....
[...] miał argument u lekarza. Wynik jest tak słaby, że raczej gorzej być nie może:) Tylko prośba do Was o poradę od jakiej dawki zacząć, czy enan będzie najlepszym estrem i po jakim czasie robić badania? Co do celów jakie oczekuje to wystarczy poprawa samopoczucia, libido. Trenuje ciężko, systematycznie i trzymam dietę więc wystarczy mi [...]
[...] Tylko, że takie podejście do tematu jest niepoważne. Wiem, że kobiety są próżne - taka natura i nie ma co z tym dyskutować. Nie tłumaczy to jednak absolutnego zaniedbania, z jakim mamy tutaj do czynienia. Brak dbania o siebie,to brak szacunku do partnera lub partnerki. Tylko tyle i aż tyle. @ManMachine Z treści postów wynika, że autora [...]
Estro napewno wróci do widełek, a jakim systemem bijesz hcg na tym cyklu??? Miałem przybić 5k w 6 tygodniu, ale minęło 9 dni i te jaja z estro, przestraszyłem się więc wbiłem dzisiaj 1k Hcg i nie wiem czy narazie nie bić tego Hcg i poczekać do 5/6 tygodnia żeby dobić resztę z tych 5k? (zaznaczam że to mój 1 cykl %-) ) Cykl z założenia ma trwać [...]
Pewnie miałeś metę zamiast tury, a exe to ostrożnie badaniami koryguj narazie estro nie jest tak strasznie wysoko jak nie masz żadnych saidów to nie zbijaj, i przy zbijaniu estro dajesz np. 12,5mg exe za 5 dni kolejne 12,5mg i badania wtedy dojdziesz do dawki jaka będzie Ci trzymała estro na poziomie na jakim najlepiej się czujesz
Hej, w tym kontekscie o jakim piszesz - o ile sie przebadalas i jestes generalnie zdrowa - glownym czynnikiem warunkujacym cykl bedzie dostepnosc energii, juz nawet niekoniecznie co tam jesz i jak masz makro rozlozone, kiedys sie mowilo ze tluszczy musi byc tyle i tyle, ale glwonie chodzi o kcal. Te 2100-2200 kcal to moze tobie nie wydaje sie [...]
Hej, w tym kontekscie o jakim piszesz - o ile sie przebadalas i jestes generalnie zdrowa - glownym czynnikiem warunkujacym cykl bedzie dostepnosc energii, juz nawet niekoniecznie co tam jesz i jak masz makro rozlozone, kiedys sie mowilo ze tluszczy musi byc tyle i tyle, ale glwonie chodzi o kcal. Te 2100-2200 kcal to moze tobie nie wydaje sie [...]
[...] ciezki trening. Nie bedzie wszystko dopiete na tip top (bo nie bedzie na poczatku i tak) to i tak bedzie progres jak ktos bedzie systematyczny i trenowal w miare dobrze, z jakims planem i staral sie progresowac. Nawet jak plan nie bedzie idealny i dieta niedopieta. Na poczatku idzie latwo, nawet na byle jakim jedzeniu, nawet mniejsza ilosc snu [...]
[...] 190cm albo więcej.Ale znam też osoby co ich rodzice są wysocy (np. ojciec 191cm) a syn lewo ma 176cm i 21 lat. Jednak mnie się wydaje że 180cm spokojnie przebijesz.A poza tym rozciągasz się na drążku tak jak ja, a to pomaga.Ile minut dziennie wisisz?? A jakim tempem teraz rośniesz na miesiąc?? Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-06-27 14:34:05
Mniej więcej tak jak piszecie. Ale popatrzcie na jedną rzecz- skoro uważacie, że średnia laska ma ok. 168-170 cm, to jakim cudem średni facet może mieć 174-180 cm?! Przecież w szpilkach ta średnia dziewczyna byłaby wyższa lub równa, a to jednak facet (nawet jak dziewczyna jest w wysokich butach) jest znacznie wyższy, często o głowę.
[...] itp. i itd. Po co to piszę? Chodzi o to, że gusta są naprawdę różne, nie trzeba mieć wysokiego wzrostu, aby mieć to "coś". Ważne tylko to mieć i nie przejmować się jakim się jest, tylko rozwijać się. To fakt, że patrząc na "zachodnie realia" raczej istnieje kult "aryjskiego wojownika", mężczyzna wysoki, silny, itp. [...]
Biceps sztanga stojac, to za bardzo wasko robic sie nie da, bo Ci lokcie na boki uciekna Rob to w normalnym chwycie w takim jakim Ci wygodnie Co do drugiego pytania, to jak Ci bardziej wchodzi na tricepsy, bo mi np wogole nie wchodzi oboracz (ogolnie mam w tym cwiczeniu kiespka sile, ale liczy sie czucie miesnia!). Daj znac jak Ci ida [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej
